Concernant les compléments alimentaires à base de glutathion, là encore il n'existe pas de danger particulier cependant, des effets secondaires peuvent survenir chez les personnes les plus sensibles comme des crampes ou ballonnements au niveau des intestins. En cas de doute, n'hésitez pas à consulter votre médecin.
Le glutathion ne présente pas de danger
Actuellement, les études scientifiques n'ont démontré aucun danger concernant la prise de glutathion.
Un détoxifiant puissant
Elles entravent leur fonctionnement de base et suppriment la production d'énergie. Parmi les autres bienfaits du glutathion endogène, le soutien des fonctions hépatiques est scientifiquement étudié.
Le glutathion possède un excellent potentiel antioxydant. Il élimine les radicaux libres dans tout le corps et recharge d'autres antioxydants, prévenant ainsi les maladies chroniques. En effet, le glutathion réduit les espèces réactives de l'oxygène (ROS) et le stress oxydatif qui endommagent les cellules et l'ADN.
Mieux dormir grâce au glutathion liposomal
Le manque de sommeil touche de nombreux individus et augmente immanquablement le stress oxydatif de leur organisme. L'utilisation d'un complément à base de glutathion liposomal pourrait favoriser le retour à un sommeil plus reposant et réparateur.
L'astaxanthine, de la famille des caroténoïdes, est considéré comme l'antioxydant naturel le plus puissant. Son origine est 100 % végétale (Haematococcus Pluvialis). Les avantages de l'astaxanthine sont nombreux : amélioration de la capacité anti-oxydante par rapport à plusieurs types de radicaux libres.
La dose généralement recommandée est de 100 à 300 mg par jour selon les cas. Cette substance étant très fragile, il est préférable de la conseiller par voie sublinguale (à laisser fondre sous la langue) car son absorption intestinale n'est pas optimale et il est souvent oxydé avant d'arriver aux tissus cibles.
Pour 400 mg de Glutathion réduit liposomal et 800mg de Vitamine C liposomale. 10mL par jour, avec le verre doseur, soit environ deux cuillères à café, de préférence le matin avant les repas du matin ou du midi(à jeun)
Les meilleurs produits: les critères
Les critères de qualité sont liés à la forme (oxydée ou réduite) et à sa présentation (gélule, liposomal ou gastro-résistant). Il faut absolument choisir un glutathion GSH, c'est-à-dire réduit. Cette mention doit clairement apparaître sur l'étiquette.
Elle soutient sa production. On la trouve dans de nombreux fruits dont les agrumes, le kiwi, la fraise, le cassis et la goyave. Les légumes comme le brocoli, les différents choux, les poivrons et les pois mange-tout sont aussi de bonnes sources de vitamine C.
Les légumes à feuilles vertes sont particulièrement riches en antioxydants. Les épinards, choux, artichauts, blettes, brocolis et salades vertes sont de puissants alliés pour lutter contre les radicaux libres grâce à l'alimentation.
Le glutathion se prend pendant les repas. Le glutathion participe à transformer la forme oxydée de l'acide ascorbique en vitamine C et à stimuler son pouvoir antioxydant35 36. Il contribue également à restaurer l'action antioxydante de la vitamine E 37 38 39 40. La vitamine C augmente son absorption et ses effets.
Le glutathion est un antioxydant endogène, produit au niveau du foie.
Lorsque les taux de glutathion apparaissent insuffisants, le corps a tendance à développer une résistance plus forte à l'action de l'insuline. La conséquence directe est la prise de poids. Dans les cas les plus graves, vous prenez le risque de développer du diabète.
Bénéfices des Gélules de Glutathion:
Il éclaircit la peau de façon homogène pour un teint éclatant et lumineux. Résultats : La peau est protégée face aux radicaux libres ainsi le vieillissement cutané est limité Le teint est plus net et plus clair.
La NAC est utilisée pour le traitement d'atteintes pulmonaires comme la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). En effet, cette molécule semble capable de réduire la fréquence des crises de difficultés respiratoires liées à la maladie [13].
Qu'est-ce que le NAC ? Le N-acétyl-cystéine (NAC) est un acide aminé non essentiel qui en se liant à deux autres acides aminés - la glutamine et la glycine crée un puissant antioxydant endogène connu sous le nom de glutathion. On dit que le NAC est l'un des plus importants précurseurs du glutathion.
Les bienfaits du Glutathion liposomal
Sa capacité à détoxifier et éliminer les toxines ; Son statut d'antioxydant majeur de l'organisme ; La protection qu'il exerce sur l'ensemble des cellules ; Son interaction avec les cellules immunitaires.
La glutamine est-elle la même chose que le glutathion ? Ces mots similaires désignent deux choses différentes. Le glutathion se compose de trois acides aminés : la glycine, la cystéine et l'acide glutamique. La glutamine est un acide aminé unique nécessaire à la formation de protéines humaines.
Augmenter son taux de glutathion est donc essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Vous pouvez favoriser sa production en régulant votre alimentation (évitez les polluants organiques, privilégiez la consommation d'aliments contenant du soufre ou encore des nutriments comme la N-acétylcystéine).
Qu'est-ce que le L-Glutathion réduit ? Le L-glutathion est une protéine naturellement produite par l'organisme, majoritairement présente dans le foie. Elle joue un rôle clé dans le fonctionnement de l'organisme et est réputé pour être un puissant antioxydant.
Le stress peut fragiliser le système immunitaire.
Votre système immunitaire vous protège contre les infections et les maladies, notamment le cancer. Un système immunitaire affaibli influence le développement de certains types de cancer.
Le glutathion est une protéine que nous produisons naturellement et qui est composée de trois acides aminés (cystéine, acide glutamique et glycine). Le taux de fabrication du glutathion dépend de la disponibilité de la cystéine, laquelle est relativement peu abondante dans les produits alimentaires.
Le stress oxydatif est l'ensemble des agressions causées par des molécules dérivant de l'oxygène aux cellules de notre corps. Les plus connus de ces substances néfastes aux constituants de nos cellules sont les radicaux libres.