Tonique du cœur et antispasmodique. L'aubépine régularise le rythme cardiaque, renforce les contractions du muscle cardiaque et améliore l'oxygénation du cœur en facilitant la circulation du sang dans les artères coronaires.
Contre-indications de l'aubépine
Il n'existe pas de contre-indication connue à l'usage de l'aubépine. Néanmoins, les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, même bénins, doivent impérativement consulter leur médecin avant de décider de prendre des produits à base d'aubépine.
Est-ce que l'aubépine fait dormir ? L'aubépine est utilisée contre les troubles du sommeil en Europe, car elle agit sur le cœur et permet de calmer l'anxiété et le stress.
Si vous décidez de suivre un régime pour perdre quelques kilos, l'aubépine est en capacité de vous aider. Cette dernière améliore la digestion, car elle dissolve de grandes quantités de graisses présentes dans l'organisme.
L'aubépine, la plante idéale contre l'anxiété et la nervosité L'aubépine est une plante reconnue pour ses vertus apaisantes.
Les baies de l'aubépine sont peu toxiques. Pour l'ingestion de moins de 10 baies par un enfant, il suffit de lui faire boire un peu d'eau. En cas d'ingestion de plus grandes quantités, contactez votre médecin ou le Centre Antipoisons (070 245 245).
Heureusement l'aubépine est là pour remettre au diapason le coeur des anxieux et des grands émotifs. L'aubépine (Crataegus monogyna Jacq. Et C. laevigata (Poiret) D.C.) a des épines aussi dures que ses fleurs ont une odeur enivrante.
"En cas d'hypertension, il faut faire attention à la réglisse. On utilise parfois la réglisse dans les infections bronchiques car c'est aussi un anti-inflammatoire. Mais la réglisse est hypertensif. La réglisse est à prendre par voie orale, et non en inhalation.
Les plantes proposées contre les troubles du sommeil sont essentiellement des plantes aux propriétés sédatives (calmantes) telles que la valériane, la passiflore, le houblon, la mélisse et l'aubépine. Elles sont utilisées séparément ou dans des formules composées de plusieurs plantes.
Selon une nouvelle étude publiée dans le Journal of the American Heart Association, un exercice de respiration appelé "entraînement de la force musculaire inspiratoire" permettrait aussi de réduire la pression artérielle en le pratiquant 5 minutes par jours.
Les 5 classes les plus recommandées dans le traitement initial sont les 5 premières ci-dessous : antagonistes des récepteurs à l'angiotensine II, inhibiteurs de l'enzyme de conversion, antagonistes calciques, diurétiques, bêtabloquants.
Elle est causée par une multitude de facteurs dont les effets s'accumulent avec les années. Les principaux sont liés à l'âge, à l'hérédité (surtout pour les hommes) et aux habitudes de vie. Ainsi, l'obésité, la sédentarité, le tabagisme, l'abus d'alcool et le stress contribuent à l'hypertension artérielle.
Posologie usuelle :
Dans le cas de troubles liés au stress et pour favoriser le sommeil : Adulte : 1 gélule, 3 fois par jour. La posologie peut être portée jusqu'à 5 gélules par jour si nécessaire. Adolescent de plus de 12 ans : 1 gélule au dîner et 1 gélule au coucher.
L'aubépine pour soulager des palpitations
Les extraits d'aubépine contiennent des flavonoïdes et des proanthocyanidines qui seraient à l'origine des effets positifs de l'aubépine sur le cœur. Chez l'animal, elles renforcent les contractions du muscle cardiaque et régularisent son rythme.
La tension artérielle au repos chez les hommes de 20 à 29 ans était de 106/68 mm Hg, comparativement à 120/70 mm Hg chez les hommes de 70 à 79 ans. La tension artérielle moyenne au repos des femmes de 20 à 29 ans était de 99/65 mm Hg, comparativement à 128/70 mm Hg chez les femmes de 70 à 79 ans.
La pression artérielle des participants ayant consommé l'eau à forte teneur en calcium et magnésium a diminué de façon significative et ce, dès la deuxième semaine de traitement. À la fin de l'étude, deux semaines plus tard, la pression artérielle moyenne de ce groupe était passée de 156,8/91,7 à 150,4/89,1.
Les deux vitamines les plus aptes à réguler la tension artérielle sont les vitamines C et D. La vitamine C : Protège les vaisseaux sanguins.
Manquer de magnésium peut aussi provoquer des fourmillements au niveau des membres ; des palpitations cardiaques : un battement du cœur irrégulier (arythmie) ou une tachycardie peuvent être la cause d'un manque de magnésium. En effet, ce dernier aide le cœur à se contracter correctement et à conserver un rythme normal.
L'aubépine monogyne (Crataegus monogyna) de la famille des rosacées. Noms vernaculaires : épine de mai, noble épi- ne, épine blanche, cenellier…. Remarque : ces noms sont également utilisés pour désigner l'aubépine épineuse (Crataegus laevigata ou C.
Comment consommer l'aubépine ? Les vertus de l'aubépine peuvent s'apprécier sous différentes formes, notamment en infusions ou en compléments alimentaires. Pour préparer l'infusion, il suffit de mettre entre 10 à 20 grammes de fleurs séchées dans un litre d'eau portée à ébullition et de laisser infuser dix minutes.
Les effets indésirables de la valériane sont rares : maux de tête, nausées, douleurs abdominales, vertiges. En cas d'usage prolongé (plus de six semaines d'affilée), la valériane provoque généralement... des insomnies !