Réflexologie plantaire bienfaits ?
Plusieurs études médicales ont d'ailleurs permis d'observer qu'à l'instar de l'hypnose, la réflexologie se révélait très efficace pour réduire le stress, ou même l'anxiété liée aux problèmes de santé (opération, cancer…), avec des bénéfices en cascade sur la digestion, les douleurs musculaires, ou encore le sommeil.
Quels sont les bienfaits de cette pratique ? La réflexologie plantaire offre une approche holistique qui agit à la fois sur le plan physique et mental. Cette méthode douce et naturelle permet de soulager les tensions corporelles, d'améliorer le bien-être émotionnel et de rééquilibrer l'énergie vitale.
Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentirez généralement un état de profonde relaxation et de bien-être immédiat, même si certaines personnes peuvent expérimenter une fatigue passagère, des sensations de légèreté ou une intensification temporaire de leurs symptômes initiaux dans les 24 à 48 heures ...
Les contre-indications
La réflexologie vous correspond si vous souffrez de :
Troubles anxieux (stress aigu, anxiété, surmenage, nervosité, tensions, énergies négatives) Troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, insomnie, fatigue chronique) Troubles gastriques et intestinaux (constipation, diarrhées, maux d'estomac)
Ces effets peuvent apparaitre au cours de la séance et environ un jour après
Combien de séances de réflexologie plantaire sont nécessaires ? Pour obtenir de bons résultats, vous devrez prévoir entre 3 et 5 séances de réflexologie plantaire espacées de 2 à 3 semaines, sachant que ce nombre peut varier selon vos besoins et l'ancienneté des troubles à apaiser.
Le massage des pieds provoque la libération d'ocytocine et l'activation du cortex orbitofrontal et du sillon temporal supérieur.
Le bord intérieur du pied: Il est lié au système urinaire, y compris les reins et la vessie. Le centre de la voûte plantaire: Cette partie est souvent associée au diaphragme.
Nos pieds peuvent refléter l'anxiété et la peur en temps réel, des sentiments que nous masquons parfois par un sourire. Et si nous pouvons déceler la nervosité ou la tension, nous ne pouvons pas affirmer avec certitude qu'elles indiquent une tromperie. Nos pieds et nos jambes nous permettent de marcher, de courir et de jouer.
Prix d'une séance de réflexologie plantaire
Les séances de réflexologie durent généralement une heure et sont le plus souvent facturées entre 50 € et 80 €. Certains praticiens proposent des séances de découverte de 30 minutes aux alentours de 30 €.
Réactions pendant et après un massage de réflexologie
Les premières réactions après un traitement qui peuvent (temporairement) se produire sont : plus d'urine, plus de transpiration ou une odeur plus forte de sueur ou des selles différentes. Il est donc important de boire de l'eau supplémentaire après un traitement.
Les troubles cardiaques sévères sont une contre-indication à la pratique de la réflexologie, car la stimulation de certaines zones réflexes pourrait potentiellement affecter le système cardiovasculaire. Dans de tels cas, il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils spécifiques.
Fonction des organes
Vos pieds contiennent une forte concentration de nerfs sensoriels et de récepteurs tactiles qui envoient constamment des messages à votre cerveau . Si ces nerfs cessent de fonctionner, par exemple en cas de neuropathie périphérique, votre cerveau détecte un problème et tente de s'adapter à l'ensemble de votre corps, y compris vos organes.
Vous pouvez le faire minimum 3 fois par semaine. Le massage va permettre la détente musculaire et nerveuse, la circulation sanguine et lymphatique. Le ou la professionnelle de santé peut donner des exercices de renforcement pour muscler les zones affaiblies et éviter qu'elles ne soient douloureuses à l'avenir.
Des études montrent que le massage des pieds peut améliorer la circulation sanguine . Une meilleure circulation peut entraîner divers bienfaits, notamment une réduction de l'inconfort et des gonflements, une mobilité accrue et une sensation générale de bien-être.
La glande thyroïde se situe dans le cou. Elle régule le métabolisme et maintient un taux de calcium sanguin optimal. Ce réflexe se trouve sur les deux pieds, à la base du gros orteil , autour de la plante et dans le sillon sous-osseux. La partie la plus importante est celle qui longe l'os.
Le rôle de l'ocytocine dans cette première relation d'amour filial a rapidement été surinterprété pour devenir l'hormone du couple et des relations amoureuses.
Les bienfaits d'un massage de la plante des pieds sont nombreux. En outre, il permet d'évacuer les tensions et le stress accumulés dans votre journée, mais également de rejeter vos émotions négatives pour une détente quasi-totale. C'est donc naturellement qu'un massage de pieds va favoriser votre sommeil.
Une séance de réflexologie mobilise les processus d'autorégulation de l'organisme. La personne peut se sentir fatiguée ou s'endormir profondément le soir qui suit la séance. Les douleurs s'accentuent parfois, comme si les tensions devaient remonter à la surface afin d'être éliminées.
Si vous vous portez bien par ailleurs et que vous suivez des traitements de réflexologie pour maintenir votre bien-être, il serait plus bénéfique d'avoir un rendez-vous une ou deux fois par mois , bien qu'il n'y ait aucune raison de ne pas avoir un rendez-vous hebdomadaire si vous le souhaitez.
Réactions à la thérapie par la zone commune
Ces réactions fréquemment rapportées incluent une fatigue passagère, de légers maux de tête, de légères nausées, une augmentation de la fréquence des mictions ou une sensibilité émotionnelle accrue. Cliniquement, ces réactions sont considérées comme normales et sont perçues comme une réponse physiologique, l'organisme s'adaptant à la stimulation des points réflexes .
Pour les personnes qui portent un stent, un stimulateur cardiaque ou qui ont un problème cardiaque sévère, la zone réflexe de la région du cœur sera évitée. Pour les personnes atteintes de cancer (s'il y a traitement de radiothérapie, chimiothérapie, ...), la séance sera spécifique et plus courte.
Séance (1h) 70€
Les soins apportent une sensation de bien-être et s'adressent à tous pour se détendre et se revitaliser permettant ainsi une meilleure inspiration et une profonde expiration.