« Les personnes atteintes de TDAH réussissent bien dans les métiers de l'urgence (pompiers, ambulanciers, infirmiers…) ». « Pour ceux qui gigotent ou ont besoin de bouger, les emplois qui permettent le mouvement, tels que ceux de coach de fitness ou d'assistant dentaire, peuvent être très adaptés ».
Les postes de chef de projet événementiel ou d'infirmière sont en phase avec cette capacité à gérer des imprévus avec efficacité. De manière générale, les personnes atteintes de TDAH réussissent bien dans les métiers de l'urgence (pompiers, ambulanciers, infirmiers…).
Les carrières les plus adaptées aux personnes atteintes de TDAH sont celles de médecin urgentiste, pompier, entrepreneur, enseignant, graphiste et développeur de logiciels . Ces métiers tirent parti des atouts liés au TDAH, tels que la vivacité d'esprit, la créativité et le dynamisme, tout en minimisant les difficultés de concentration.
Il est donc préconisé de s'orienter vers des carrières qui permettent de viser des objectifs à courts ou moyens termes, de renouveler régulièrement les missions. La personne souffrant de TDAH va adorer relever des challenges et ressentir de l'adrénaline.
Pour confirmer le diagnostic, plusieurs consultations sont nécessaires auprès du médecin traitant, puis auprès d'un médecin formé au diagnostic du TDAH : pédiatre, neurologue, psychiatre pour enfant, neuropsychologue (spécialiste des troubles du fonctionnement cérébral).
Etre atteint de TDAH cela veut aussi dire que :
Nous débordons d'énergie et d'enthousiasme face aux défis. Nous avons une intuition juste et nous percevons facilement les besoins et le ressenti des autres. Nous avons beaucoup de ressources et pouvons trouver bien des moyens et plus d'une manière de faire les choses.
Malgré ces impacts, le TDAH peut aussi apporter des avantages professionnels. Les adultes avec TDAH sont souvent créatifs, dynamiques et capables de gérer efficacement les situations de crise. Pour maximiser ces atouts, un environnement de travail stimulant et bienveillant est crucial.
Seule une personne habilitée dans le domaine de la santé pourra poser un diagnostic, il existe notamment des spécialistes de ce genre de troubles (pédiatre, neurologue, psychiatre pour enfant, neuropsychologue…). Le professionnel pourra ainsi évaluer la sévérité de votre TDAH et proposer des solutions adaptées.
La Belgique reconnaît le TDAH comme un trouble neurodéveloppemental. Il affecte durablement l'attention, la mémoire et la planification. Les autorités ne considèrent pas toujours le TDAH comme un handicap légal. Pourtant, ses effets peuvent justifier une reconnaissance officielle.
Positiver
Emplois de bureau . Les emplois de bureau classiques, comme celui d'assistant administratif, d'employé de bureau ou de comptable, peuvent s'avérer difficiles pour les personnes atteintes de TDAH. Les comportements hyperactifs et impulsifs associés au TDAH incluent l'agitation, la difficulté à rester assis et un sentiment d'irritabilité, autant d'éléments qui peuvent être des exigences essentielles des emplois de bureau.
La danse moderne, hip hop ou tout autre genre de danse dynamique peut également aider l'enfant à exprimer sa créativité et son sens du rythme grâce à son énergie . La natation, l'athlétisme, la gymnastique peuvent également plaire aux enfants TDA/H, ces sports permettent de dépenser beaucoup d'énergie de façon ludique.
Des techniques comme la respiration profonde, la relaxation musculaire progressive ou la méditation guidée offrent un soulagement immédiat lorsque vous ressentez cette agitation familière liée au TDAH. Elles agissent en complément des médicaments (stimulants et non-stimulants) qui aident à gérer les principaux symptômes du TDAH, comme l'impulsivité et l'hyperactivité.
Les métiers de la technologie (comme le développement logiciel et l'analyse de données) et les domaines créatifs (comme le graphisme et le montage vidéo) conviennent particulièrement bien aux personnes autistes. Les postes exigeant précision et souci du détail, tels qu'inspecteur du contrôle qualité ou technicien de laboratoire, leur correspondent également parfaitement.
Toute personne atteinte d'un trouble de santé peut être reconnue comme en situation de handicap si elle remplit les critères définis par la définition du handicap de la Loi de 2005. Les personnes atteintes d'un TDAH sont donc reconnues comme en situation de handicap.
Espace prioritaire 24h/24 : Aménagez un espace dédié, par exemple sur votre bureau, où vous pouvez consigner vos tâches urgentes. Déposez-y tout ce qui requiert votre attention dans les prochaines 24 heures afin de ne rien oublier. Notes de poche : Écrire sur sa main est risqué ; notez plutôt les informations importantes sur des notes et glissez-les dans votre poche.
Les métiers dynamiques et stimulants : un terrain favorable
On peut citer : Les métiers de l'urgence : infirmier aux urgences, pompier, ambulancier ou encore policier. Ces professions nécessitent une capacité à gérer plusieurs tâches en même temps et à prendre des décisions rapides.
L'AAH est la principale aide financière pour les adultes en situation de handicap (dont le TDAH peut faire partie). Une fois votre droit reconnu par la MDPH, c'est la CAF (ou la MSA) qui effectue le versement. Montant maximal de l'AAH en 2025 : Jusqu'à 1 033,32 € par mois pour une personne seule sans ressources.
Ainsi, si vous souffrez de TDAH et que cela affecte vos activités quotidiennes, comme cuisiner, vous laver, vous habiller, interagir avec les autres ou votre capacité à vous déplacer, vous devriez absolument envisager de faire une réclamation .
Foire aux questions
Quels déclencheurs peuvent aggraver les symptômes du TDAH chez l'adulte ? Les déclencheurs courants comprennent le stress, le manque de sommeil, une mauvaise alimentation, une surstimulation, la caféine, l'alcool et les changements hormonaux.
Bill Gates
Avec une fortune estimée à 92 milliards de dollars, Gates a admis souffrir de TDAH, affirmant avoir toujours eu des difficultés à se concentrer et à apprendre , et il est connu comme l'une des personnes les plus riches atteintes de TDAH.
Mode-Passion : Une personne TDAH va avoir de nombreux centres d'intérêt et peut avoir tendance à s'intéresser constamment à de nouvelles choses. Cette appétence peut devenir un atout dans des domaines qui nécessitent des expertises multiples ou qui impliquent une évolution permanente.
Les emplois les plus adaptés aux personnes atteintes de TDAH de type inattentif sont ceux qui requièrent créativité, polyvalence et excellentes aptitudes verbales. Il peut s'agir de postes dans la recherche, l'analyse de données, la programmation ou les activités artistiques .
Les personnes atteintes de TDAH non traité rencontrent de nombreuses difficultés au travail. Il peut s'agir de conflits interpersonnels, de retards, d'un absentéisme important, d'un taux d'erreur élevé, d'une incapacité à s'adapter et d'un manque de fiabilité . Ces comportements peuvent entraîner des sanctions telles que des avertissements, des suspensions, des rétrogradations, des pertes de salaire et des licenciements.
Les soins intensifs, par exemple, sont souvent considérés comme le type de soins infirmiers le plus adapté aux personnes atteintes de TDAH, car ils impliquent des protocoles structurés. Un flux de travail prévisible minimise les ambiguïtés, ce qui peut aider une infirmière atteinte de TDAH à rester concentrée sur ses tâches. Vous pouvez collaborer avec votre infirmière pour identifier des affectations de patients plus structurées.