se laver le corps, les dents, les cheveux et les mains pour être propre et éviter les maladies ; faire du sport et prendre l'air pour avoir du tonus et des muscles en pleine forme ; manger équilibré pour apporter au corps tout ce dont il a besoin ; se coucher tôt et bien dormir pour être attentif et reposé.
prendre soin de son corps
- Mettre en œuvre et apprécier quelques règles d'hygiène de vie : variété alimentaire, activité physique, capacité à se relaxer et mise en relation de son âge et de ses besoins en sommeil, habitudes quotidiennes de propreté (dents, mains, corps).
Hygiène du corps où comment se protéger des mauvais microbes
C'est très simple, il faut se laver régulièrement les mains et le corps avec du savon. L'eau toute seule ne suffit pas à enlever les mauvais microbes, c'est donc l'hygiène du corps qui lutte contre les microbes.
La propreté est l'absence ou la présence relative de salissures adhérentes ou non sur une surface ou dans l'air. L'hygiène repose sur l'assainissement périodique tant des surfaces que de l'atmosphère ambiante des locaux.
Laver les aliments soigneusement pour enlever autant de microbes que possible. Se laver les mains avant de manger et après être allé aux toilettes. Se brosser les dents après chaque repas pour éviter les caries et d'autres complications dentaires. Toujours se couvrir la bouche quand on tousse ou qu'on éternue.
En santé publique, les « besoins de santé » peuvent être définis comme l'écart entre un état de santé constaté et un état de santé souhaité par la collectivité ou les pouvoirs publics.
L'hygiène du corps représente l'ensemble des mesures destinées à préserver la propreté des téguments par le nettoyage avec de l'eau et des produits nettoyants.
Se laver les mains contribue à prévenir, réduite et limiter le risque de transmission de virus et bactéries. Les ongles doivent également être taillés court et brossés régulièrement. Il est recommandé de se laver les mains plusieurs fois par jour et en particulier : Avant les repas (pour ne pas souiller les aliments)
L'hygiène intime se fait à la main, sans gant de toilette (nid à bactérie). Chez la femme, elle doit se limiter à la vulve et la région anale, et se faire d'avant en arrière. Inutile de pratiquer les douches vaginales, au risque de détruire la flore microbienne et de provoquer infections et mycoses.
Que les microbes et les bactéries se transmettent facilement en touchant un objet contaminé. D'où l'importance de se laver les mains souvent et correctement, le corps et les vêtements. Faire remarquer également que les ongles sont aussi une partie du corps qui doit être lavée précautionneusement.
- Mettre en œuvre et apprécier quelques règles d'hygiène de vie : variété alimentaire, activité physique, capacité à se relaxer et mise en relation de son âge et de ses besoins en sommeil, habitudes quotidiennes de propreté (dents, mains, corps). - Connaître les catégories d'aliments, leur origine.
Commet prendre soin de son corps. - Respecter autrui : respecter les engagements pris envers soi-même et envers les autres. - Respecter autrui : adapter sa tenue, son langage et son attitude au contexte scolaire. - Respecter les règles de la vie collective.
Les soins de santé primaires garantissent que les personnes reçoivent des soins complets et de qualité, depuis la promotion et la prévention jusqu'au traitement, à la réadaptation et aux soins palliatifs, au plus près possible de leur environnement quotidien.
Ce dispositif est destiné à permettre l'accès aux soins des personnes en situation irrégulière au regard de la réglementation française sur le séjour en France. Elle est attribuée sous conditions de résidence et de ressources.
État agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l'esprit : Éprouver une sensation de bien-être.
Prenez un bain ou une douche au moins tous les deux jours. Se laver permet de débarrasser sa peau des huiles, des impuretés et des cellules de peau morte qui s'accumulent chaque jour. Cette étape est donc incontournable pour avoir une bonne hygiène.
On peut distinguer : propreté physique (élimination des salissures) ; propreté chimique (élimination des résidus de détergent) ; propreté biologique (élimination des micro-organismes).
Chaque école doit disposer d'un point d'eau potable amélioré, de latrines séparées filles / garçons suffisantes en fonction des effectifs, de lave-mains devant chaque bloc de latrines et chaque classe, et d'un kit d'hygiène composé de matériel d'assainissement et de produits d'entretien.