yaourt, lait, produits laitiers papaye, anis, racine de réglisse, graines de fenouil, de lin et de fenugrec, levure de bière, cacahuètes, fruits secs et noix, La bardane, le pissenlit et le cresson sont également des plantes que vous pouvez consommer pour faire grossir vos seins naturellement.
Aliments à privilégier
Pour augmenter sa poitrine naturellement, on gagne à privilégier la consommation de certains produits suivants. Très souvent sur le net, on se retrouve face à une liste de produits classiques. Il s'agit notamment du soja et ses dérivés, le fenouil, le fenugrec, le pissenlit et le trèfle rouge.
La chirurgie est la solution la plus efficace et la plus durable pour augmenter le volume de la poitrine. Le chirurgien esthétique est le mieux placé pour conseiller sa patiente sur le type de technique à utiliser pour obtenir le résultat désiré.
L'activité physique se place en tête de liste (musculation des pectoraux) avec les massages des seins aux huiles essentielles. Il est aussi conseillé de consommer des tisanes de plantes riches en œstrogène ou des aliments naturellement riches en phyto œstrogènes.
L'utilisation d'une huile de fenugrec pour grossir la poitrine est aujourd'hui très répandue. Le principe est simple : il faut faire des massages quotidiennement, sans pour autant trop forcer sur la posologie.
Le froid est votre meilleur allié…
Du froid, du froid, du froid ! Rien de tel qu'un jet d'eau froide à la fin de la douche pour raffermir la poitrine. Le froid a des effets tonifiants sur les tissus, améliore les échanges cellulaires et favorise la microcirculation sanguine.
Pour le corps – Huile pour regalber la poitrine : appliquez quelques gouttes d'huile de Fenugrec sur la poitrine tous les soirs en faisant des massages pour une meilleure pénétration. Pour les cheveux : Appliquez quelques gouttes d'huile de Fenugrec sur vos cheveux et réalisez de légers massages du cuir chevelu.
Le fenugrec est en effet une plante appétante : il augmente donc l'appétit. Sa haute teneur en saponine permet de stimuler l'appétit de la personne a généralement du mal à prendre de la masse. Pour faciliter la prise de masse grâce à l'augmentation de l'appétit, nous conseillons de prendre 4 gélules par jour.
Le fenugrec pourrait apparemment augmenter l'effet des anticoagulants et ainsi accroître les risques de saignements.
Il n'y a malheureusement pas de méthode sûre et efficace pour augmenter la taille de la poitrine en une semaine. La croissance naturelle de la poitrine se produit généralement sur une période de plusieurs années et est influencée par des facteurs tels que l'âge, la génétique, l'alimentation et l'exercice physique.
LA FORME DE LA POITRINE
Une étude scientifique a indiqué qu'une forme idéale consisterait à un ratio de 45:55. Cela signifie que si 45% de la hauteur (volume) des seins est au dessus du téton (donc que 55% de la hauteur est en dessous), alors le sein serait parfaitement équilibré.
La perte du volume de la poitrine peut aussi survenir après des perturbations hormonales importantes, un amaigrissement ou une grossesse. Cette pathologie peut alors rendre l'allaitement difficile, voire impossible due à l'insuffisance de tissus glandulaires ne permettant pas la production suffisante de lait maternel.
Le dos crawlé : si vous préférez les sports aquatiques, sachez que le dos crawlé contribue également à rehausser la poitrine. Le dos crawlé consiste à nager en formant des mouvements circulaires avec les bras de façon asymétrique. Lorsque le bras droit est dans l'eau, le bras gauche est au-dessus de l'eau.
En revanche, une huile comme l'huile de fenugrec va pouvoir raffermir votre peau et galber vos fesses et votre poitrine : avoir un effet tenseur de cette dernière. Il est alors conseillé de l'appliquer en soin quotidien, cela prend 2 minutes et la régularité est très importante.
Les graines de moutarde ont une saveur de noisette similaire à celle du fenugrec. Cela en fait une excellente alternative en le mélangeant avec le côté sucré du sirop d'érable. Pour une saveur de fenugrec vraiment authentique, utilisez des graines de moutarde jaune.
L'effet stimulant sur l'insuline du fenugrec peut, à haute dose entraîner un effet de fatigue, car l'insuline fait baisser le taux de sucre dans le sang, ce qui peut entrainer une hypoglycémie et donc une sensation de faiblesse.
Le fenugrec sous forme d'huile est l'outil parfait pour une application externe de qualité. Nous conseillons d'appliquer une noisette d'huile sur la poitrine en l'ayant réchauffée au creux de vos mains au préalable. Procédez à un massage doux jusqu'à pénétration complète du produit.
COMMENT UTILISER LE FENUGREC POUR MAIGRIR ? Le fenugrec peut aider à perdre du poids en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes, hypoglycémiantes et brûle-graisse. Les graines de fenugrec présentent une capacité unique à former un gel dans l'estomac à l'origine de l'effet coupe-faim de cette plante.
Propriétés anticholestéroles permettant aussi de baisser le taux de triglycérides : en effet, le fenugrec a la capacité de réguler le taux de cholestérol dans le sang, abaissant le mauvais cholestérol LDL et augmentant l'HDL, notamment grace à la lécithine, un lipide anticholestérol.
Le fenugrec (Trigonella foenum graecum), appelé aussi sénégrain, trigonelle, girofle grecque ou foingrec, est une légumineuse de la famille des Fabacées, plante aromatique annuelle inscrite dans la pharmacopée depuis très longtemps du fait de ses propriétés médicinales.
Privilégiez les pharmacies et parapharmacies qui proposent un rayon « phytothérapie ». Elles vendent souvent du fenugrec en gélules Ccou en poudre. Il peut être seul ou associé à d'autres plantes comme la spiruline.
Le fenugrec est une plante présente dans le bassin méditerranéen et dans certains pays d'Asie tels que l'Inde. Il s'agit d'une plante annuelle qui est relativement facile à cultiver.