Par voie cutanée, 2 gouttes d'huile essentielle de Palmarosa dans 8 gouttes d'une huile végétale, en massage sur le bas du dos, 3 fois par jour, pendant 3 semaines maximum. Faire une pause d'une semaine avant de reprendre si nécessaire.
Tea tree, lavande et agrumes (citron, bergamote) aux vertus purifiantes, antibactériennes et fongicides (contre les champignons) sont parfaitement adaptées aux peaux mixtes. Côté huiles végétales, l'huile essentielle de melon du Kalahari régule la sécrétion de sébum.
Huile essentielle de Menthe Poivrée.
Veillez à ce que vos aisselles, pieds et mains soient bien secs et propres. Appliquez du bout du doigt, 2 gouttes du mélange sous chaque aisselle et/ou sur chaque pied et/ou 1 goutte sur chaque main. Vous pouvez renouveler l'opération matin et soir lors des périodes à risques (examens, journée chaude…).
Versez trois à quatre gouttes d'huile essentielle de Palmarosa dans votre noisette de shampoing. Mélangez et lavez vos cheveux. Vous constaterez des cheveux brillants et une action antipelliculaire remarquable.
Pour les combattre, les huiles essentielles de lemongrass, d'eucalyptus globulus, ou de marjolaine à coquilles sont de bonnes alliées. Leurs actions anti-oxydantes et immunostimulantes permettront de réduire les attaques bactériennes.
L'huile essentielle de Camomille romaine ou Camomille noble est l'une des plus efficaces pour calmer le système nerveux. Riche en esters, elle dénoue les tensions musculaires et calme l'agitation mentale. Elle facilite ainsi l'endormissement en préparant l'organisme à un sommeil réparateur.
Origan compact, sarriette des montagnes, ajowan, thym à thymol, clou de giroflier et toutes les huiles essentielles de cannelles.
L'anxiolytique
Riche en esters, l'huile essentielle de Camomille romaine ou Camomille noble est l'une des plus réputée pour calmer le système nerveux et lutter contre l'anxiété ou la nervosité.
Son action relaxante est puissante. En effet, quelques gouttes pures sur le plexus ou les poignets suffisent à diminuer l'anxiété, favoriser la détente et lutter contre la dépression.
L'huile végétale d'argan est connue pour ses propriétés nourrissantes et régénératrices. L'huile végétale d'argan est riche en antioxydants, ce qui lui confère des bienfaits anti-âge et assouplissant cutané. Le film hydrolipidique est régénéré pour les peaux sèches, les peaux matures mais aussi les peaux à problèmes.
Prendre un bol et y mélanger 4 gouttes d'huile essentielle de palmarosa avec une cuillère à café de gros sel. Dans une bassine versez le mélange et de l'eau tiède. Et voilà ! Laissez vos pieds ou vos mains dans l'eau pendant 20 min maximum et sécher la zone à l'aide d'une serviette propre.
Si vous le désirez, vous pouvez remplacer l'HE de palmarosa par de l'HE de laurier noble.
L'huile essentielle de Palmarosa est l'huile essentielle la plus utilisée pour la régulation de la transpiration. Appliquez 1 goutte pure sur les aisselles épilées, propres et sèches juste après la douche.
Inspirez profondément par le nez et comptez doucement jusqu'à 4. Retenez votre respiration et comptez jusqu'à 7. Expirez bruyamment par la bouche pendant 8 secondes (comptez). Recommencez jusqu'à ce que vous entriez dans un sommeil profond.
éteignez les appareils électroniques et fuyez les écrans au moins une heure avant d'aller vous coucher ; évitez de dormir avec des animaux, qui perturbent le sommeil ; limitez autant que possible l'alcool, la nourriture trop riche et épicée et n'importe quelle activité trop excitante le soir.
En santé, l'huile essentielle de girofle clou est reconnue pour ces propriétés : Anti-infectieuse puissante à large spectre : antibactérienne, antivirale, antifongique et antiparasitaire. Stimulant digestif et antifermentaire. Cautérisante cutanée et pulpaire.
Désinfecter le linge avec l'huile essentielle de tea tree
Pour ce faire, c'est simple : rajoutez tout simplement 5 à 10 gouttes d'huile essentielle de tea tree dans le bac de la machine à laver avec votre lessive liquide (vous pouvez même la mettre directement dans le tambour du lave-linge).
Les pâtisseries, les crèmes pâtissières, les sauces pour salade, les sandwiches, les viandes tranchées et les produits de viande sont quelques aliments courants qui sont susceptibles de devenir contaminés.