La réponse est oui : Vous pouvez tout à fait décorer votre chambre à coucher avec une plante ou deux, vous ne risquez rien ! La plupart des gens diront qu'il ne faut pas mettre de plantes vertes dans la pièce où vous dormez car les plantes respirent et que ça pourrait être dangereux pour votre santé.
Vous pouvez mettre une plante tombante, comme un pothos ou une fougère pour donner une touche originale à cet espace perdu. Vous pouvez également opter pour des pots suspendus qui sont très utiles si vous avez une bonne hauteur de plafond et peu d'espace disponible au sol ou sur les meubles.
La sansevieria ou "Langue de belle-mère" est une plante qui irait à merveille dans votre chambre à coucher. De plus, elle absorbe le CO2 la nuit et dégage de l'oxygène !
En effet, un seul plant d'aloe vera est capable d'absorber presque tout le monoxyde de carbone d'une pièce, ainsi que la plupart des polluants comme le benzène, le toluène et les formaldéhydes, ces molécules présentes dans certains produits ménagers et qui peuvent être responsables de nombreux maux.
Les plantes proposées contre les troubles du sommeil sont essentiellement des plantes aux propriétés sédatives (calmantes) telles que la valériane, la passiflore, le houblon, la mélisse et l'aubépine.
On dit souvent qu'il ne faut pas dormir à côté de plantes vertes... En effet, durant la nuit, à cause de l'absence de lumière, le processus de photosynthèse s'interrompt chez les végétaux. Au lieu d'absorber du CO2 et de rejeter de l'oxygène, c'est l'inverse qui se produit.
Cyclamen, Spathiphyllum (ou fleur de Lune) et orchidée sont à la fois belles, peu encombrantes et dépolluantes. Ce sont les compagnons idéals d'une chambre à coucher saine !
Contrairement aux autres plantes, le cactus rejette de l'oxygène la nuit et du CO2 durant la journée. C'est la plante idéale pour la chambre.
Pour que votre aloé vera s'épanouisse, il est nécessaire de la placer dans un environnement au climat chaud. Elle apprécie en effet les températures ambiantes entre 18° et 21°. Placez-la tout de même loin des sources de chaleur comme le chauffage. Elle craint les changements brutaux de température.
Le cactus : la plante pour capter les ondes électromagnétiques. Vous avez le choix entre deux variétés : le cactus (Cereus peruvianus) ou l'arbre de Jade (Crassula ovata). Tous deux vont vous apporter une solution au "captage" des ondes, tout en produisant de l'oxygène la nuit et sans rejeter du gaz carbonique le jour.
Les odeurs des fleurs ont également un effet relaxant sur le système nerveux et certains végétaux purifient l'air en le débarrassant des polluants, ce qui minimise les risques d'allergie. Pour retrouver une bonne qualité de sommeil, optez donc pour un gardénia, de la lavande, du jasmin ou de l'aloe vera par exemple.
Voici la liste non-exhaustive des plantes les plus toxiques de nos intérieurs : Dieffenbachia, Alocasia, Anthurium, Caladium, Monstera deliciosa, Philodendron, Zantedeschia, Ficus, Chlorophytum, sansevière, Yucca, Croton, Poinsettia, pommier d'amour (Solanum capsicastrum), Syngonium.
Avoir plusieurs plantes chez soi permet ainsi d'augmenter l'humidité de l'air chez soi. Grâce à cela, les risques de rhume, maux de gorge et toux sont diminués. Enfin, les plantes sont également décoratives et prendre soin d'elles peut être bon pour le moral !
La camomille est peut-être la plante dont les vertus sur le sommeil sont les plus connues. Elle permet notamment de calmer l'agitation nerveuse qui impacte l'endormissement. Le tilleul est l'autre star du somnifère naturel car elle possède des vertus apaisantes et sédatives.
Toxicité Toutes les parties de la plante contiennent des glycosides cardiotoniques dont l'action sur le cœur est proche de celle de la digitale pourpre (Digitalis purpurea). Une intoxication peut survenir après ingestion de très faibles quantités de matériel végétal.
La gympie-gympie ou Dendrocnide moroides est connue comme la plante la plus dangereuse du monde. Être au contact de cette dernière provoque une douleur insoutenable, et il suffit de se tenir à côté de cette dernière pour être sujet à des irritations, saignements de nez et maux de tête.
Les plantes d'intérieur, XXL ou minis, dans la chambre peuvent êtres bénéfiques. Elles peuvent en effet vous aider si vous souffrez d'insomnie, d'apnée du sommeil ou avez des difficultés à vous endormir. En effet, certaines ont des vertus apaisantes, qui favorisent le sommeil et purifient l'air.
La langue de belle-mère (sansevieria) fait tout pour réguler l'humidité ambiante dans la maison afin que votre peau, vos yeux et vos voies respiratoires puissent également profiter de la plante. Elle transforme en outre les substances nocives en oxygène tout en étant très résistante et très peu exigeante.
Idéal pour contrer la propagation des ondes électromagnétiques dans l'ensemble de la maison, le cactus est un allié précieux du Feng Shui environnemental. Il s'avèrera précieux posé près de la télévision ou d'un ordinateur. Ses vertus réconfortantes et énergisantes sont également perceptibles chez certaines personnes.
Des plantes dépolluantes dans la cuisine
Contre le monoxyde de carbone (gazinière) : chlorophytum et pothos. Contre le formaldéhyde (meubles en bois aggloméré) : spathiphyllum et figuier à feuilles de sabre. Contre l'ammoniac (produits d'entretien) : rhapis et anthurium.