La douleur d'une sciatique se situe à l'arrière de la cuisse, alors que celle d'une cruralgie, se situe devant la cuisse. C'est le trajet de la douleur qui est différent entre ces deux pathologies.
Les premiers jours, il convient d'utiliser des exercices qui visent à étirer le nerf crural, pour soulager la douleur. Consignes : Allongez-vous sur le sol, sur les coudes. Amenez la tête le plus possible vers l'arrière, tout en pliant le genou pour rapprocher votre talon de votre fesse.
Dans les cas les plus graves, la cause de la cruralgie peut être une spondylodiscite. Il s'agit d'une infection grave des disques vertébraux et d'une urgence médicale qui doit être traitée immédiatement. La présence d'une tumeur au niveau de la vertèbre lombaire peut également compromettre le nerf fémoral.
Est-il bon de marcher avec une cruralgie ? Marcher peut être bénéfique pour les personnes atteintes de cruralgie, mais cela dépend de la gravité de la douleur. Dans les cas légers à modérés, la marche peut aider à améliorer la circulation sanguine, à maintenir la mobilité et à soulager la tension musculaire.
Glissez un oreiller sous votre cuisse et votre genou pour le tenir légèrement surélevé et en légère flexion pendant toute la nuit. Lorsque vous avez une douleur au nerf crural gauche, mettez votre genou gauche en flexion, et lorsque vous avez une douleur au nerf crural droit, mettez votre genou droit en flexion.
La cruralgie est une douleur provoquée par la compression ou l'inflammation d'un nerf situé dans la région de la hanche ou du genou. Pour débloquer ce nerf, il est nécessaire de faire des étirements réguliers de la hanche et du genou.
Il associe une prescription médicamenteuse (antalgique, AINS, décontracturant musculaire) à du repos (15 jours au minimum) durant une période de 4 à 6 semaines.
Puis, grâce à des techniques précises, indolores et sans risques, l'ostéopathe va travailler sur les lombaires mais aussi sur le reste du corps. Le but est de soulager le nerf crural mais aussi de traiter toutes les répercussions que la cruralgie a pu créer dans le reste du corps.
L'harpagophytum (griffe du diable)
Un excellent analgésique et anti-inflammatoire naturel. Plusieurs essais cliniques viennent d'ailleurs confirmer son efficacité contre les douleurs lombaires.
La sciatique et la cruralgie : deux pathologies différentes
Cependant, le trajet exact du nerf et de la douleur n'est pas le même : pour simplifier, avec une sciatique, la douleur se situe à l'arrière de la jambe ; tandis qu'en cas de cruralgie, les patients souffrent à la face avant de la jambe.
Un professionnel de la santé qualifié, comme un médecin, un chiropraticien ou un physiothérapeute, peut aider à débloquer un nerf coincé. Le traitement dépendra de la cause sous-jacente du blocage du nerf et peut inclure des exercices, des manipulations, des médicaments ou d'autres interventions médicales.
Comme toute névralgie, la cruralgie conspire à prédisposer les régions le long de son trajet nerveux à manifester des pathologies supplémentaires. Elle peut tout aussi bien être une évolution d'une problématique plus bas et une escale pour les tensions qui remontent.
Comme toute douleur, elle dépend de nombreux facteurs biologiques, psychologiques, contextuels, sociaux, etc. On retrouve donc les facteurs valables pour “toutes” les douleurs : stress, troubles du sommeil, dépression, inactivité physique, etc.
Le nerf crural est l'une des branches du plexus lombaire qui traverse toute la région du bassin et arrive dans la cuisse au niveau du pli de l'aine de façon assez superficielle.
Le nerf crural (ou nerf fémoral) prend racine dans la colonne vertébrale, au niveau des vertèbres lombaires L2, L3 et L4. Il descend dans le bassin et la jambe en passant entre le muscle iliaque et le muscle psoas.
Le plus souvent, une douleur à l'aine est causée par : Une blessure musculaire (élongation ou déchirure du psoas, des adducteurs ou du muscle piriforme) Un traumatisme articulaire ou osseux (fracture, luxation)
Le neurochirurgien décompresse les racines du nerf en enlevant l'hernie discale. En vérité, l'intervention est plus ou moins la même, qu'il s'agisse d'une hernie discale lombaire, d'un spondylolisthésis ou d'un canal lombaire étroit. Le nerf crural est comprimé, coincé dans le canal vertébral et il faut le libérer.
Le plus souvent, les douleurs à l'avant de la cuisse sont d'origine musculaire, liées à une lésion au niveau du quadriceps. Les blessures musculaires du quadriceps peuvent être plus ou moins graves, allant d'une simple crampe ou courbature, à l'élongation ou à la déchirure musculaire.
la tendinite, ou inflammation d'un tendon à la suite d'une trop grande ou mauvaise sollicitation ou d'un traumatisme ; la fibromyalgie, une douleur musculaire diffuse ; l'arthrose au niveau du genou ou de la cheville ; l'arthrite ou tout rhumatisme inflammatoire.
Comment débloquer un nerf dans l'aine ? Ostéopathie, médicaments, chirurgie – Pour libérer le nerf cubital ou le nerf sciatique, place à la kinésithérapie ou à l'ostéopathie. Ces séances permettront de maintenir ou retrouver une bonne mobilité de vos articulations.
Une intervention chirurgicale est indiquée rapidement si les douleurs sont majeures, insomniantes, si la marche devient difficile, pour diminuer le plus possible le risque de séquelles douloureuses ou paralysante.
Il prend naissance au niveau du muscle grand psoas et se termine au niveau du trigone fémoral à la face interne de la cuisse où il se divise en une dizaine de branches.