Nos 7 peurs capitales
Neuf peurs fondamentales :
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Quels sont les différents types de phobies ?
Leur nombre varie se- lon les études, cependant on en retient généralement six : la joie, la surprise, la peur, la colère, le dégoût et la tristesse (une septième émotion, le mépris, est parfois ajoutée). Selon Paul Ekman, ces six émotions sont primaires de par leurs propriétés universelles [5].
La peur se fraye plusieurs chemins dans le cerveau, mais tous passent par l'amygdale.
En 1980, Robert Plutchik, psychologue américain, considère qu'il y a huit émotions de base : la joie, la peur, le dégoût, la colère, la tristesse, la surprise, la confiance et l'anticipation. Selon lui, ces émotions sont le reflet de combinaisons de neurotransmetteurs.
Ces peurs incluent l'extinction, la mutilation, la perte d'autonomie, la séparation et la mort de l'ego . Lorsque nous abandonnons l'idée que la peur est une manifestation de forces maléfiques en nous et que nous la percevons comme une information, nous pouvons y réfléchir consciemment.
La phobie devient grave lorsqu'elle oblige la personne touchée à restreindre ses activités et que sa qualité de vie s'en ressent. On distingue trois principaux types de phobies : les phobies simples, l'agoraphobie et la phobie sociale.
La peur de grandir : ou la difficulté à assumer un réel statut d'adulte autonome. La peur de s'affirmer : ou la difficulté à se définir, à définir son rôle et sa place. La peur d'agir : ou la difficulté à se projeter et à construire un sens à sa vie. La peur de se séparer : ou la difficulté à faire confiance aux liens.
Cinq des phobies les plus courantes sont l'arachnophobie (la peur des araignées), l'ophiophobie (la peur des serpents), la glossophobie (la peur de parler en public), l'acrophobie (la peur des hauteurs) et la phobie sociale (la peur des interactions sociales).
Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice : cinq blessures fondamentales à l'origine de nos maux qu'ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.
Selon une enquête de l'association Anxiety UK, c'est la phobie sociale qui arrive en tête du classement. Également appelé «anxiété sociale», ce trouble se caractérise par une peur intense d'être confronté à des situations d'interactions sociales. L'individu est particulièrement angoissé à l'idée de parler en public.
Les listes varient, mais elles incluent souvent les 10 peurs les plus courantes, ainsi que des peurs comme parler en public, les microbes, l'obscurité, le tonnerre/les éclairs, conduire, la maladie, la mort, la solitude, l'échec et certains animaux/insectes .
La peur fondamentale du type 7 de l'Ennéagramme est d'être piégé ou privé de quelque chose . J'aime la décrire comme la peur ultime de manquer quelque chose (FOMO). C'est bien plus que la simple crainte de rater un week-end amusant. Il s'agit en réalité de la peur de passer à côté de tout ce que la vie a à offrir.
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Cela inclut les trois types fondamentaux de peur : primale, irrationnelle et rationnelle .
– L'anatidaephobie: la peur panique qu'un canard vous observe peut-être quelque part, alors que vous ne le voyez même pas. – La géniophobie: la peur panique des mentons. – L'agalmatorémaphobie: la peur panique de voir des statues s'animer. – L'alopophobie: la peur panique des chauves.
Mais aussi diverses que soient nos peurs concrètes et extérieures, elles se résument toutes à une peur primordiale : la xénophobie, la peur de l’inconnu . On ne sait pas si le serpent va mordre ou si l’on fera de mauvais rêves. On ne sait pas si l’on tombera malade, si l’on aura un accident ou si l’on parviendra à s’échapper.
Injustice, trahison, rejet, abandon, humiliation, impuissance (incapacité de faire quelque chose). Travailler sur les traumas, micro- traumas va diminuer la blessure et les peurs irraisonnées.
(Note : Il existe cinq peurs fondamentales, ou « thèmes universels de perte », qui résument les interprétations de base du danger que nous faisons tous. Ce sont : 1) la peur de l’abandon, 2) la perte d’identité, 3) la perte de sens, 4) la perte de but et 5) la peur de la mort, y compris la peur de la maladie et de la douleur .)
L'hexakosioihexekontahexaphobie est une phobie spécifique, ce qui signifie qu'une personne atteinte de cette affection éprouverait une anxiété ou une peur intense et irrationnelle lorsqu'elle serait confrontée spécifiquement au nombre 666.
L'émotion la mieux documentée est la peur. La sensibilité individuelle représente une partie importante de notre personnalité.
Après des années d'étude des émotions, le Dr Plutchik a proposé qu'il existe huit émotions primaires qui servent de base à toutes les autres : la joie, la tristesse, l'acceptation, le dégoût, la peur, la colère, la surprise et l'anticipation .
27 émotions distinctes résumeraient l'émotivité