Les huiles essentielles pour soulager la sécheresse intime Mélangez quelques gouttes d'huile essentielle de camomille avec une huile porteuse et appliquez-la sur la zone affectée. Enfin, l'huile essentielle d'ylang-ylang peut aider à stimuler la production de lubrification naturelle.
Nous recommandons l'utilisation de lubrifiants à base de plantes, comme l'huile de coco, l'huile de colza, l'huile d'olive ou toute autre huile végétale, ou encore de lubrifiants à base de silicone . Les mêmes produits qui soulagent les douleurs pendant les rapports sexuels peuvent également être utilisés pour soulager les douleurs ou la sécheresse vaginale non liées à l'activité sexuelle.
Certains produits naturels sont d'excellents lubrifiants, dont l'huile de jojoba, l'huile de noix de coco et l'aloès. Un suppositoire de vitamine E peut être une option supplémentaire.
L'huile d'Onagre
Elle est souvent recommandée pour les femmes souffrant de sécheresse vaginale due à des fluctuations hormonales, comme la ménopause. En plus de ses propriétés lubrifiantes, l'huile d'onagre peut également aider à soulager les symptômes associés à des déséquilibres hormonaux.
Parmi les nombreuses huiles essentielles disponibles, voici celles que vous devriez privilégier :
L'huile d'arbre à thé et la camomille, en particulier, sont réputées pour soulager la sécheresse vaginale, les démangeaisons et les pertes. Il est important de noter que toutes les huiles essentielles doivent être diluées dans une huile végétale et jamais appliquées directement sur le vagin.
Les huiles essentielles de lavande fine, de tea tree et de lemongrass sont toutes les trois très antifongiques et même antalgiques par rapport aux démangeaisons que cette infection peut occasionner.
Les gels intimes dont la formule comprend de l'aloe vera comme Saforelle gel lubrifiant, Intimy Naturel, Durex Naturel, Skyn Aqua Feel, sont également recommandés. En effet, cette plante, en particulier le gel qu'elle produit, est réputée pour ses propriétés hautement hydratantes, adoucissantes et apaisantes.
L'exercice physique pour stimuler la lubrification
L'activité physique régulière est un autre facteur important pour stimuler la lubrification². Le sport améliore la circulation sanguine et favorise une meilleure excitation sexuelle, ce qui peut entraîner une augmentation naturelle de la lubrification².
Recette gel lubrifiant intime à base d'aloe vera
L'huile d'amande douce, riche en vitamine E, est, elle aussi, connue pour lutter contre la sécheresse intime et soulager les symptômes de vulvo-vaginites grâce à ses vertus hydratantes, apaisantes et cicatrisantes.
Si l'on souhaite que la femme ménopausée prenne en charge sa sexualité, il nous faut :
Pour refaire la flore intime naturellement, il est essentiel de privilégier une alimentation riche en probiotiques, prébiotiques, fibres et antioxydants, tout en restant bien hydraté.
Quelle huile de massage pour les parties intimes ?
L'intérêt premier du gel lubrifiant est de faciliter les pénétrations pendant les rapports sexuels qu'il s'agisse d'un gel lubrifiant pour le vagin ou pour l'anus. Opter pour un gel lubrifiant s'avère donc être une solution à la fois douce et efficace. En effet, ce type de produit est conseillé et recommandé.
Le tribulus terrestris : Il est utilisé tant par les sportifs que par les personnes désireuses de gonfler leur libido. Le safran : utilisable en cuisine, on peut aussi l'extraire pour le consommer en complément. Il est connu depuis des siècles pour stimuler la libido chez les hommes comme chez les femmes.
Le gynécologue peut conseiller à la patiente d'utiliser un lubrifiant en application locale, sous la forme de gel ou sous la forme d'ovules à insérer au fond du vagin. Ces solutions et produits offrent également plus de confort pendant les relations sexuelles.
L'huile de coco, l'aloe vera ou encore certaines huiles végétales peuvent offrir une lubrification saine et efficace.
Si vous éprouvez seulement une baisse de sensations physiques, la boule de Geisha est surement votre meilleure alliée pour faire travailler votre périnée et retrouver plus de sensibilité intime. Lorsqu'on porte une boule de Geisha, le périnée se contracte pour la retenir, ce qui le fait travailler.
Les désagréments possibles sans lubrification adéquate
Irritations au niveau de la vulve, démangeaisons. Sensations d'inconfort, d'échauffement, de douleur pendant les rapports sexuels. Apparition de petites fissures à l'entrée du vagin. Risque accru d'infections urinaires comme vaginales¹.
En utilisation seule
Par voie cutanée, verser 1 mL de Tea Tree dans 100 mL de gel lavant intime. Laver les muqueuses génitales externes avec ce gel moussant 2 fois par jour pendant 1 semaine maximum.
Flux Care Gel Intime Apaisant À L'Extrait De Lavande 245 ml
Quels sont les remèdes de grand-mère en cas de sécheresse intime ? En parallèle des traitements médicaux, certaines approches naturelles peuvent soulager la sécheresse vaginale : Les huiles végétales, comme l'huile de coco ou l'huile d'amande douce, peuvent être utilisées pour hydrater le vagin et soulager l'inconfort.
La règle du 30-50-20 en matière de mélange d'huiles essentielles est un guide pour créer des profils aromatiques harmonieux . Elle divise un mélange en trois parties : 30 % de notes de tête, 50 % de notes de cœur et 20 % de notes de fond. Les notes de tête, comme le citron ou la menthe poivrée, sont les premières senteurs perçues, mais s'estompent rapidement.
L'Huile Intimité Natural Love est un mélange apaisant et nourrissant conçu pour sublimer vos moments intimes . Elle offre une expérience naturelle et soyeuse qui favorise le confort, l'intimité et la connexion. Idéale pour celles et ceux qui recherchent une alternative pure, sans toxines et écologique, à base d'huiles biologiques.