Semelles thermiques
Elles isolent parfaitement du froid: pratiques avec des baskets ou des chaussures dont la semelle en cuir est trop fine. Pour un confort absolu et une chaleur exceptionnelle, misez sur les semelles en mouton véritable (Amazon).
Avec les chaussures, c'est l'autre point très important. Il faut absolument adapter ses chaussettes en fonction des circonstances. Avec les bonnes chaussettes ET les bonnes chaussures, vous n'aurez plus froid aux pieds dans 90% des cas.
La soie naturelle
Les chaussettes en soie naturelle sont fines, souples, résistantes et isolent parfaitement le pied du froid.
Le froid aux pieds est souvent dû à une mauvaise circulation du sang mais peut être d'origine héréditaire. Certaines personnes souffrent des pieds froids même avec des températures ambiantes. C'est ce qu'on appelle, en terme médical, le phénomène de Raynaud.
Chaussettes Mohair de Chevreau et Duvet de Yack
Ce sont les chaussettes les plus chaudes du marché. Le duvet de yack est une fibre d'une grande chaleur, qui procure une sensation de confort incomparable.
Pour réchauffer ses pieds, l'idéal est de les faire tremper dans de l'eau chaude. Idéalement, l'eau doit être tiède (36/37°C) pour favoriser la vasodilatation sans risque de brûlures et la durée du bain ne doit pas excéder 10 minutes afin de ne pas trop ramollir la peau.
La laine est la matière pour les chaussettes chaudes.
Sautiller sur place, par exemple, permettra de garder les pieds au chaud. Mieux vaut bouger tout son corps qu'uniquement ses orteils. Si vous n'êtes pas convenablement habillé pour affronter l'hiver, il est fort probable que vous aurez froid dans vos bottes.
L'anémie, l'hypothyroïdie, le manque de sommeil, une mauvaise hydratation, une carence en vitamine B12, le diabète ou encore la maladie de Lyme peuvent entraîner une frilosité excessive. Les causes restent à déterminer avec un médecin.
Ne portez pas de chaussures, chaussettes ou bas trop serrés. La circulation du sang dans les jambes et les pieds ne seraient alors pas optimale. Privilégiez des chaussettes souples et amples (non comprimés au mollet) et de chaussures confortables et adapté à la saison.
En bref : il y a moins d'afflux de sang dans les extrémités, donc moins de chaleur. Quand il fait froid notamment, le corps protège en priorité les organes vitaux comme le cœur ou le cerveau : le sang sera dirigé vers ces parties avant toutes les autres.
Voici quelques conseils précieux pour réchauffer vos extrémités. Préférez la marche à pied aux transports en commun afin d'activer la circulation sanguine jusqu'au bout des orteils et des doigts. Pour un résultat rapide et efficace, frottez énergiquement les paumes de la main et massez vos pieds.
Ce sont des chaussettes qui vous permettent d'avoir chaud aux pieds, et de les garder au chaud pour de longues heures lorsqu'il fait très froid. Ces dernières procurent un confort optimal. Vous pouvez les portez comme de simples chaussettes ou en dessous de vos grosses chaussettes de ski ou de randonnée, par exemple.
Disons-le, le coton est la matière de référence dans le monde du textile. Face aux autres matières, les chaussettes en coton possèdent un énorme avantage : elles se portent en toutes saisons. Mais ce n'est pas la seule raison de privilégier des chaussettes en coton lorsque l'on flâne dans les boutiques.
Privilégiez les chaussettes en coton ou en laine
Choisissez des chaussettes contre la transpiration excessive des pieds. Pour cela, nous vous conseillons de privilégier les fibres naturelles et respirantes qui permettent d'évacuer l'humidité, comme des chaussettes en coton ou des chaussettes en laine.
Privilégiez les semelles en gomme/caoutchouc. Les chaussures à double-semelle, c'est-à-dire comportant une semelle supplémentaire (dite intercalaire) entre la semelle d'usure et la semelle de liège, apportent une isolation encore plus importante.
La vitamine C
Pour combattre le froid et booster son organisme pour l'hiver, il est essentiel de faire une cure de vitamine C. Cette dernière participe en effet de manière active au bon fonctionnement de vos défenses immunitaires.
Les principaux symptômes d'une mauvaise circulation sanguine sont de l'enflure et une sensation de picotements dans les membres inférieurs (jambes, chevilles et pieds), des pieds anormalement froids, le bleuissement de la peau à certains endroits (manque d'oxygène), des taches rougeâtres de différentes dimensions, des ...
La mauvaise circulation sanguine se traduit en général par un inconfort au niveau des membres inférieurs. Les signes qui la caractérisent sont dans un premier temps des jambes lourdes, fatiguées et tendues, particulièrement en fin de journée et quand il fait chaud.