La vitamine D aide bien à réduire l'inflammation de la peau liée au psoriasis, selon une étude euro-américaine. Le psoriasis est une maladie auto-immune chronique de la peau causant des plaques rouges et des démangeaisons. Elle touche de 2 % à 4 % de la population mondiale.
Psoriasis et exposition au soleil
Chez la très grande majorité des personnes qui souffrent de psoriasis, l'exposition modérée et régulière aux rayons du soleil améliore les symptômes de la maladie. Seuls 5 à 10 % des personnes souffrant de psoriasis voient leur psoriasis s'aggraver lors de l'exposition au soleil.
On sait également que la vitamine D a un effet inhibiteur sur les crises de psoriasis. L'usage de compléments alimentaires à base de vitamine D, le fait de s'exposer quand possible au soleil (en respectant les règles de protection), permettent de limiter l'apparition de plaques.
Le traitement du psoriasis. Le traitement du psoriasis est symptomatique et poursuivi sur une longue durée. Il est, le plus souvent, local par application sur la peau de pommades, crèmes ou lotions à base de dermocorticoïdes ou à base d'analogues de la vitamine D3 notamment.
Il n'existe pas de traitement permettant de guérir définitivement le psoriasis, mais les lésions peuvent être réduites par divers types de médicaments, en application locale, par voie orale ou en injections. L'objectif est avant tout d'améliorer la qualité de vie du patient en améliorant l'aspect de sa peau.
Psoriasis : baignade ou pas baignade ? En période de poussée, il faut éviter de se baigner, le sel tant beaucoup trop irritant. Mais en dehors des poussées de psoriasis, l'eau de mer est le plus souvent bénéfique, surtout lorsqu'elle est associée à une exposition solaire.
Savons à froid surgras au karité
Si le savon est saponifié à froid, et qu'il est riche en karité, et qu'il ne contient pas d'huiles essentielles, c'est parfait ! En cas de doute préférez toujours un savon à froid au karité labellisé Slow Cosmétique.
En cas d'affections de la peau telles que le psoriasis et les brûlures, la vaseline est l'émollient (adoucissant et amollissant) de référence, en raison de son efficacité et de son peu d'effets indésirables.
Les personnes qui vivent avec un psoriasis cutané ou un psoriasis arthritique se sentent souvent fatiguées et pensent que cette fatigue est surtout morale. Il n'en est rien, la fatigue est un des nombreux symptômes précoces de la maladie.
Une supplémentation en zinc est particulièrement conseillée en cas de psoriasis, cette dermatose très répandue, qui touche environ 2 millions de personnes en France.
- J'apaise les sensations de brûlures ainsi que les rougeurs et hydrate votre peau après les bains de soleil, - Je calme les irritations, l'eczéma, et le psoriasis, favorise l'élimination de l'inflammation et empêche le renouvellement des symptômes.
Céréales complètes
Les produits céréaliers complets sont riches en fibres, ce qui permet d'améliorer la composition de la flore et de diminuer la perméabilité intestinale. Il est important dans le même temps de réduire la consommation de produits céréaliers raffinés ainsi que la consommation de sucre.
Cancer : Selon certaines études, les personnes atteintes de psoriasis courent un plus grand risque d'avoir certains types de cancer, comme le lymphome. Les personnes atteintes de psoriasis depuis plusieurs années pourraient présenter un risque accru de cancer du côlon, de la vessie et du rein.
En effet l'aloe vera est utilisé pour ses propriétés hydratantes, apaisante, cicatrisantes et donc idéal en cas de problème de peau (déshydratation, eczéma, psoriasis, acné, dermite).
Le psoriasis peut disparaître spontanément sans que l'on sache pourquoi ni comment. Et pour les malades qui se trouvent handicapés par des poussées régulières, il existe un arsenal médicamenteux qui assure des rémissions prolongées.
Si les squames vous dérangent et que vous voulez les décoller, appliquer de l'eau thermale sur les plaques et faire de petits mouvements circulaires avec vos doigts. Cela permet d'enlever les squames sans avoir à gratter les lésions. Une fois les plaques enlevées, utilisez ensuite une crème hydratante ou de l'huile.
Le psoriasis est dû à un dérèglement immunitaire qui entraine une inflammation chronique et exagérée de la peau et une surproduction de kératinocytes, les cellules productrices de kératine qui composent majoritairement l'épiderme.
Les causes des démangeaisons sont : L'inflammation lors des poussées. La sécheresse de la peau. L'habitude de se gratter.
Vous pouvez mettre votre crème hydratante à votre meilleure convenance. Toutefois, l'idéal est d'appliquer votre crème traitante à la cortisone le matin parce que cela correspond au cycle matinal du cortisol naturel ; puis votre crème hydratante quelques heures après afin de booster son effet.
Recommandé par les dermatologues pour les soins des peaux dites à problèmes (acné, psoriasis, eczéma…), il est également parfait en shampoing pour lutter contre la déshydratation du cuir chevelu et l'apparition des pellicules.
Prudence avec la baignade
Le chlore et le sel sont mauvais pour la peau, même saine. En cas de psoriasis, la situation peut virer au cauchemar : si vos lésions sont importantes, inflammatoires ou fissuraires, l'eau chlorée ou salée peut provoquer des irritations.
Il existe des traitements homéopathiques de base pour soigner un psoriasis, que l'on accompagnera d'une hydratation maximale de la peau, avec de l'eau thermale par exemple. Ces traitements à basse dilution sont à prendre à raison de 5 granules 2 fois par jour. Arsenicum Album 10 DH : si les squames sont petites.