Parmi les options étudiées, la vitamine E semble émerger comme un complément pertinent en cas d'eczéma. En effet, cette molécule liposoluble possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires intéressantes pour lutter contre cette dermatose.
La vitamine D prise tous les jours pendant l'hiver diminuerait les symptômes d'eczéma atopique.
Une importante étude clinique réalisée en 2015 a proposé un lien entre l'eczéma et de faibles niveaux de vitamine D , et a constaté que la vitamine D contribuait à protéger la barrière cutanée et à supprimer l'inflammation.
Carence en vitamine D
« Des études ont montré que l'eczéma des personnes dont le taux de vitamine D est faible est pire que celui des gens dont le taux est normal », affirme la Dre Stanton.
Les crèmes sont le premier outil pour réduire les démangeaisons. Réduire l'inflammation avec les dermocorticoïdes et hydrater la peau sèche avec les émollients sont les deux premiers gestes à intégrer dans son quotidien pour calmer l'eczéma.
Quelle plante soulage l'eczéma ? Quelle tisane contre l'eczéma ?
Le traitement de la dermatite atopique peut débuter par une hydratation régulière et d'autres gestes d'hygiène . Si ces mesures ne suffisent pas, votre médecin pourra vous prescrire des crèmes médicamenteuses pour soulager les démangeaisons et favoriser la réparation cutanée. Ces crèmes sont parfois associées à d'autres traitements. La dermatite atopique peut être persistante.
Les plats préparés, transformés et ultra-transformés. Les farines blanches (pain blanc, surtout industriel, pâtes).
Bains d'avoine et applications topiques
L'avoine colloïdale est souvent considérée comme un ingrédient sûr et efficace pour traiter l'eczéma et d'autres affections cutanées inflammatoires. Les composés présents dans l'avoine offrent des propriétés anti-inflammatoires et hydratantes qui peuvent réduire considérablement les démangeaisons et les irritations lors des poussées.
Une réponse efficace contre les démangeaisons et la sécheresse. Plus qu'un simple anti-rougeurs, la vitamine B12 agit aussi sur le confort cutané.
L’huile d’onagre et l’huile de bourrache sont deux compléments « naturels » souvent vantés pour leurs propriétés curatives contre l’eczéma, et tous deux sont disponibles sans ordonnance. Ils sont tous deux riches en acide gamma-linolénique (GLA), une substance qui pourrait jouer un rôle dans l’eczéma.
Vitamine C — Éclat, uniformité & protection antioxydante
Les soins à base de vitamine C sont des incontournables pour raviver le teint et protéger la peau de la pollution et des UV. Elle aide à réduire les taches pigmentaires et à uniformiser le teint.
les eaux oligo-métalliques sont des eaux faiblement minéralisées, mais riches en oligo-éléments, connus pour renforcer le système immunitaire. Certaines de ces eaux, riches en Zinc, sont indiquées dans le traitement de l'eczéma.
En effet, il possède de nombreuses propriétés très intéressantes pour la peau : Action anti-inflammatoire, ce qui en fait un allié de choix pour réduire les démangeaisons et les rougeurs des peaux à problèmes (acné, eczéma, rosacée).
Risques de carence en vitamine D et conséquences sur la peau
Avec le temps, ce manque de vitamine D peut fragiliser la peau. La carence en calciférol compromet notamment le système immunitaire, rendant la peau plus vulnérable aux inflammations, aux rougeurs et aux infections cutanées.
Le schizonepeta (bourgeon ou tige) et le ledebouriella (racine) forment une association classique pour soulager les démangeaisons et dissiper le vent. Si certaines formules standard utilisent l'angélique chinoise (racine) contre l'eczéma, cette plante est déconseillée dans les cas aigus car elle risque d'aggraver l'humidité.
Des tisanes comme la camomille, le calendula, la bardane, la pensée sauvage et l'ortie peuvent aider à apaiser l'eczéma de l'intérieur. La camomille est reconnue pour ses bienfaits anti-inflammatoires et apaisantes.
L'hydrocortisone topique est un traitement en vente libre courant contre l'eczéma. Il s'agit d'une crème stéroïde à faible concentration qui agit sur les peaux sujettes à l'eczéma en réduisant l'irritation, les démangeaisons et l'inflammation. L'hydrocortisone topique se présente sous différentes formes : pommades, crèmes, lotions et gels à appliquer sur la peau.
En phase aiguë de l'eczéma, traiter la poussée
Pour cela, le médecin prescrit un dermocorticoïde local ( corticoïde à utiliser sur la peau) à appliquer sur les lésions d'eczéma sous forme de : crème pour les lésions suintantes, les plis ; pommade pour les peaux sèches et épaissies.
Des études récentes ont démontré la présence fréquente de carence en zinc lors de dermatite atopique : c'est l'eczéma carentiel. En effet, le zinc est un oligo-élément qui possède un rôle essentiel dans la balance immunitaire.
Les aliments riches en flavonoïdes, comme les cerises, les pommes, le brocoli, les légumes verts à feuilles et les fruits, sont excellents pour lutter contre l'inflammation. Vous pouvez également intégrer à votre alimentation des aliments contenant des probiotiques, c'est-à-dire des cultures vivantes et actives. Pensez au kombucha, au kimchi, au yaourt, au kéfir et à la choucroute.
Le docteur Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste, nous dévoile six aliments à éviter.
Les aliments fermentés comme le yaourt, le kimchi, le miso, la choucroute et les fromages affinés (cheddar et parmesan, par exemple) sont naturellement riches en probiotiques, bénéfiques pour la santé intestinale . Une consommation importante d'aliments fermentés semble être associée à un risque moindre d'eczéma à l'âge adulte.
L'eczéma se développe généralement dans la petite enfance et, dans de rares cas, disparaît spontanément . Pour la plupart des personnes, il s'agit d'une affection cutanée chronique. Bien qu'il n'existe pas encore de traitement curatif, il existe des solutions pour gérer l'eczéma et minimiser les poussées.