Pour limiter l'apparition précoce des cheveux blancs, il est conseillé d'opter pour des denrées riches en vitamines B5. Aussi appelé acide pantothénique, ce nutriment est surtout présent dans les aliments d'origine animale.
L'alimentation comme les œufs ou le poisson sont de très bonnes sources de protéines. Les acides gras essentiels, ainsi que les vitamines D, B12 ou le zinc et le calcium sont primordiaux ». Par ailleurs pour prévenir les cheveux blancs et les chevelures fatiguées elle préconise : « un cocktail d'oméga 3 et de cuivre ».
La production de mélanine est liée à la nutrition. Ainsi, le manque de certains nutriments peut faire chuter le taux de mélanine et donc entraîner les cheveux blancs. Une carence en fer, en vitamine D, en vitamine B9, en vitamine B12 et en sélénium peut également causer la canitie.
Les cheveux blancs peuvent retrouver leur couleur
Cette technique a permis d'observer que les zones de dépigmentation coïncident avec une période stressante rapportée par les participants et inversement, lorsque le stress diminue, les cheveux retrouvent leur couleur. La dépigmentation des cheveux est donc réversible.
On trouve aujourd'hui des produits repigmentants dans le commerce destinés aux cheveux gris et blancs. Souvent adressés aux hommes, ces produits et soins sont tout à fait adaptés aux femmes qui ne souhaitent pas passer par une coloration.
Faites bouillir l'eau avec le thé noir, puis retirez du feu et laissez reposer quelques minutes. Appliquez cette infusion sur les cheveux en insistant sur les racines et laissez agir pendant une heure puis rincez vos cheveux avec de l'eau froide sans utiliser de shampoing.
En bref : Si vous réduisez les sources de stress et les agressions extérieures, il est tout à fait possible de faire disparaître naturellement les cheveux blancs ! Cela veut dire que vous devez vous assurer plus de repos, plus de vacances, de sport et de balades dans la nature.
On la trouve dans les aliments suivants : amande, avocat, banane, fève de Lima, graine de citrouille, graine de sésame, certains fromages à pâte dure comme le parmesan et le comté. · S'assurer d'avoir un apport suffisant en cystéine, qui intervient également dans la synthèse de la mélanine.
La vitamine B9
Bon à savoir: les légumes les plus riches en vitamine B9 sont le cresson, le pissenlit, le persil, le pâtisson, la mâche, la châtaigne, l'épinard, l'asperge, le pois chiche.
Une carence sévère en vitamine B12 peut entraîner des lésions nerveuses, des picotements ou une perte de sensation dans les mains et les pieds, une faiblesse musculaire, une perte de réflexes, des difficultés motrices, de la confusion et une démence.
Le zinc est bon pour les cheveux : VRAI !
Il lutte contre le vieillissement cellulaire et atténue donc l'apparition des signes de l'âge sur la crinière (affinement et décoloration du cheveu, perte de volume et de vitalité…). Il améliore l'état du cuir chevelu et limite l'apparition des pellicules.
1 / 4 Le jus d'oignon
Prenez un gros oignon et râpez-le. Recueillez le jus, puis ajoutez un peu de jus de citron. Appliquez sur les cheveux en massant délicatement puis laissez reposer pendant 1 heure. Rincez ensuite avec de l'eau tiède et lavez avec votre shampoing habituel.
Le jus d'oignon pour la repigmentation des cheveux
L'autre recette intéressante également est le jus d'oignon . Ce dernier est à appliquer directement sur le cuir chevelu et à laisser agir pendant environ 30 minutes. Ensuite, vous pouvez rincer et laver vos cheveux au shampoing.
Avaler 1 capsule, par jour avec un verre d'eau pendant les repas. 1/2 à 1 comprimé par jour à ingérer avec un verre d'eau au repas. 1 à 2 gélules par jour (matin) avec un verre d'eau en dehors des repas, ou selon prescription. Protège les cellules des radicaux libres et veille au bon fonctionnement de notre organisme.
Le mélange de pigments de couleurs végétaux est essentiellement composé de plantes tinctoriales (le henné, l'indigo, l'amla, etc.). Il peut être associé avec des plantes ayurvédiques (curcuma, brahmi, fenugrec…) pour apporter des soins aux cheveux. La teinture végétale permet une coloration sans AUCUN produit chimique.
Une plante utilisée depuis des millénaires
En coloration capillaire, c'est le henné qui est de loin la plante la plus utilisée, car il permet de couvrir les cheveux blancs, d'obtenir de nombreuses nuances et il soigne et renforce le cheveu.
Le stress ou un choc traumatique peuvent accélérer l'apparition des cheveux blancs. Une étude publiée par la revue Nature menée par des chercheurs sur des souris a démontré que le stress endommage les cellules souches de la pigmentation des cheveux et est donc bien un des facteurs responsables des cheveux blancs.
Les cellules ne produisent plus de pigments. Un autre cheveu blanc repoussera à sa suite. Mais arracher ce cheveu récalcitrant va à l'encontre de son cycle de renouvellement. Le scalp vit une véritable agression.
"L'apparition prématurée des cheveux blancs peut être liée à l'hérédité ou provoquée par un dérèglement physiologique ou une pathologie particulière (maladies coronariennes par exemple)" explique notre spécialiste. Une maladie auto-immune peut aussi entraîner une canitie précoce.