L'infusion de thym, au miel et au citron
En infusion (laissez 10 bonnes minutes), il est souvent utilisé pour soulager, voire soigner son rhume. Si vous n'êtes pas fan du goût, rajoutez-y une bonne cuillère de miel et un jus de citron. Tous deux sont également antiseptiques et le miel a aussi des vertus cicatrisantes.
De nombreuses autres plantes sont utilisées traditionnellement pour apaiser les symptômes du rhume : l'huile essentielle d'anis vert, la poudre de racines et de fleurs séchées de primevère officinale, l'ortie dioïque, l'ail, le saule blanc, le bouillon-blanc, le fenouil doux, le gingembre, le ginseng, le lierre ...
Le thé au gingembre et à l'eucalyptus est sans conteste le roi des thés pour soigner le rhume. Les vapeurs d'eucalyptus dégagent les sinus de façon instantanée. Les experts vous diront que l'huile d'eucalyptus contrôle l'hypersécrétion de mucus.
Faites bouillir 1 cuillère à café de thym pour 150 ml d'eau. Laissez infuser de 10 à 15 min et filtrez avant de boire. Contre le rhume : Préparez-vous une tisane à raison d'une cuillerée à café de feuilles séchées de thym dans 150 ml d'eau frémissante.
Pour préparer votre grog au citron et au miel, prenez une grande tasse, un mug par exemple, et mélangez tous les ingrédients. Buvez cette boisson chaude citron miel par petites gorgées. Cette eau chaude citron miel peut se consommer tout au long de la journée et vous permettra de soigner rapidement un rhume.
Le miel d'eucalyptus et le miel de thym sont particulièrement efficaces en cas de rhume et peuvent être utilisés pour sucrer les tisanes le soir. Nos astuces : Une cuillerée à café de miel tous les jours permet également de renforcer le système immunitaire.
Pour diminuer l'inconfort du rhume, un seul médicament est préconisé, le paracétamol que l'on appelle également acétaminophène (Doliprane®, Tylenol®, Efferalgan®, Dafalgan®, Panadol®, Dolko®, Geluprane®) Ce médicament diminue les maux de tête, le mal de gorge éventuel et fait baisser la fièvre.
Beaucoup de personnes enrhumées confient mettre tous les soirs sur leur table de nuit un oignon coupé en deux, dès les premiers symptômes du rhume. Pourquoi ça marche ? L'oignon a des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques utilisées depuis des siècles par les médecins grecs, romains et égyptiens.
La tisane de plantain. Réputé pour soigner les voies respiratoires et les inflammations, le plantain stoppe les rhumes avant qu'ils ne dégénèrent. Il aide ainsi à soigner des maux de la sphère ORL : sinusite, rhume, bronchite, etc…
Le citron chaud avec du miel est à la fois un breuvage délicieux et apaisant et un remède naturel pour le rhume très efficace. Le miel et le citron contiennent tous deux des propriétés antibactériennes et le citron est aussi une source naturelle de vitamine C pour renforcer le système immunitaire.
La guérison est spontanée. Il est conseillé de consulter son médecin en présence d'un rhume qui ne guérit pas après 10-15 jours, de persistance ou de réapparition de la fièvre, d'une toux, de maux de tête, liés peut-être à une sinusite, de mal à la gorge ou aux oreilles.
Les virus du rhume peuvent demeurer contagieux même s'ils sont à l'extérieur du corps pendant quelques heures. Il est possible d'attraper un rhume si, après avoir touché à un objet contaminé par un virus du rhume, on met ses doigts contaminés dans son nez ou qu'on se frotte les yeux.
La durée moyenne d'un rhume peut varier d'une personne à l'autre, de 3 ou 4 jours à plus d'une semaine. Communément appelée rhume, la rhinopharyngite est une infection virale qui se manifeste par des symptômes gênants mais sans gravité : toux, écoulement nasal, maux de gorge, état fiévreux…
Le rhume se caractérise aussi par un écoulement nasal clair qui conduit à se moucher fréquemment et quelques symptômes généraux variables d'un cas à l'autre et d'une personne à l'autre : fièvre et fatigue habituellement peu élevées, mal à la tête, yeux qui pleurent et parfois une toux.
L'huile essentielle d'Eucalyptus pour décongestionner
Plus particulièrement, l'huile essentielle d'eucalyptus Globulus (ou Eucalyptus Globuleux) qui est reconnue pour ses propriétés antiseptiques sur les voies respiratoires. C'est une plante magique pour déboucher presque instantanément les nez bouchés !
Est-il possible de soigner un rhume en une nuit ? Guérir d'un rhume en une nuit ou le soigner en 24 heures n'est hélas pas réaliste. Votre organisme doit en effet combattre ses agresseurs, et cela requiert une durée minimale, qui n'est pas de cet ordre-là.
Concrètement, cela nous aide : Soulager la bronchite, l'asthme et les maux de gorge : dus aux caractéristiques antibiotiques et antiseptiques. Favorise le transit intestinal, combat la constipation. Combat la mauvaise digestion et les ulcères gastriques.
Un classique issu de la médecine traditionnelle chinoise, le gingembre est considéré comme l'un des meilleurs remèdes contre la grippe ou le rhume, notamment pour ses propriétés naturellement antitussives. Consommez-le infusé sous forme de tisane pour aider à débloquer vos bronches et pour ainsi mieux respirer.
L'eau citronnée tiède aide l'estomac à digérer la nourriture et stimule la production de bile dans le foie. La digestion est régulée en douceur. L'eau citronnée peut aussi agir en cas de constipation ou de diarrhée.
Boire de l'eau, du thé ou de la tisane, participeront à décongestionner votre nez. Au gingembre avec un petit peu de miel et du citron, ce thé soulagera votre nez bouché. Vous pouvez également alterner avec de la tisane au thym, qui se révèle être un très bon désinfectant respiratoire.
Les bienfaits du mélange eau et miel :
Il élimine le mucus trouvé dans les poumons (particulièrement utile pour les patients atteints de froid et de fièvre)Il prévient et élimine les parasites et les saignements de l'appareil digestif.Il lutte contre la bronchite, le rhume et renforce le système immunitaire.
Ainsi, lorsqu'on consomme des infusions de thym en trop grandes quantités, on peut provoquer des désagréments sur les parois de nos organes digestifs. Avec un surdosage, on se retrouve donc avec des réactions allergiques, voire des brûlures d'estomac ou encore des diarrhées.
Le thym contient un principe anxiolytique qui pourrait être bénéfique au sommeil. Ainsi la tisane de thym pourrait avoir des effets relaxants sur les personnes anxieuses à l'instar de la verveine. À boire le soir, après le repas pour espérer pouvoir danser avec Morphée.