Quelle tenue bébé pour la sieste ? Choisissez des vêtements confortables : pyjama, grenouillère, surpyjama ou turbulette. L'été, inutile de le couvrir si la température de la pièce est élevée (sauf pour les nourrissons qui ont du mal à réguler leur température).
Pour ce genre de sieste, l'enfant doit bien sûr être chaudement habillé tout en respectant la technique de l'oignon : un empilement de fines couches plutôt qu'un gros manteau. Bien couvert, vous le couchez sur votre balcon dans son lit parapluie et vous pouvez vaquer à vos occupations avec le baby-phone.
En effet, si le soir il fait nuit noire, lors de la sieste bébé en journée, privilégiez une ambiance tamisée en tirant simplement les rideaux, sans plonger la pièce dans un noir profond. Il peut être rassurant pour l'enfant d'observer les mêmes gestes se répéter chaque jour avant la sieste.
Entre 22 et 23°C : un pyjama léger et une gigoteuse également légère de valeur TOG 0,5. Entre 24 et 25 °C : un body manches courtes et une gigoteuse légère de valeur TOG 0,5. 26 °C : un body manches courtes. 27 °C et plus : laissez simplement bébé en couche.
Dans la journée, le bébé doit être couché dans son lit dès qu'il commence à présenter des signes de fatigue. Pour les siestes, il ne faut pas qu'il soit dans le noir total, un peu de lumière dans sa chambre lui permettra de différencier les siestes du sommeil de nuit.
La sieste du début d'après-midi : c'est la sieste plus importante, elle dure généralement entre deux et trois heures. La sieste de fin d'après-midi d'environ une heure, vers 17h30-18h selon l'heure à laquelle l'enfant s'est réveillé de sa dernière sieste.
D'après le Dr Jacques Langue, pédiatre spécialiste du développement psychomoteur, le tapis d'éveil est indispensable à partir de 6 mois. C'est l'âge où l'enfant prend conscience de son environnement et de ses sensations. Le tapis d'éveil est alors un excellent moyen pour éveiller sa curiosité !
La nuit notamment, notre température corporelle est légèrement inférieure, et les extrémités peuvent être froides du fait d'être à l'air tandis que le reste du corps est bien au chaud. Le meilleur indicateur est la température et l'humidité de la nuque de bébé : si la nuque est chaude, c'est parfait.
Privilégiez les vêtements de couleurs claires qui absorbent moins la chaleur, ainsi que les matières naturelles comme le coton bio. Ayez en tête qu'une seule couche d'habit suffit si les températures dépassent 26°C. Si vous sortez, emportez toujours avec vous une petite couverture.
Si vous avez un bébé né à terme, avec un accouchement et un premier mois de vie sans soucis particuliers, il n'a plus besoin de bonnet.
Mais au-delà des 12 semaines, vous pouvez tout à faire faire le noir total pour les siestes, à partir du moment où il y a une bonne différenciation jour/nuit et que le rythme circadien est bien installé. Le noir complet pourra favoriser le rallongement de siestes. Rassurez-vous bébé n'a pas peur du noir!
Des problèmes de sommeil – par exemple un bébé qui se réveille dès qu'on le pose et en pleurant – peuvent cacher un problème de digestion : cela peut être le signe qu'il souffre de reflux. Aussi, pensez à bien lui faire faire le rot, surtout si vous lui donnez un biberon.
Des siestes insuffisantes, un environnement de sommeil non adapté, des conditions d'endormissement qui ne sont pas en adéquation avec les besoins de l'enfant (il lui manque une présence, un biberon ou tout autre chose à laquelle il est habitué pour s'endormir) sont autant de facteurs qui jouent un rôle déterminant dans ...
Comment allonger les siestes? Pour allonger les siestes, il faut allonger les périodes d'éveil. « Idéalement, on doit compter 4 heures entre les deux siestes », prévient Evelyne Martello. Ainsi, un bébé qui se lève à 7 heures du matin va faire une sieste à 9h et une autre à 13h.
- Un manque d'autonomie : on note qu'un bébé qui ne sait pas à s'endormir seul aura tendance à se réveiller au bout de 30 à 45 minutes si les conditions de son sommeil ont changé.
Un enfant qui s'éveille en pleurant est généralement un enfant qui n'a pas assez dormi. Si le temps de sieste n'est pas terminé, il est préférable de le laisser couché et de tenter de le calmer; il pourrait se rendormir.
Bébé pourra ainsi dormir confortablement dans sa gigoteuse. En journée, vous pouvez laisser votre petit bout en combinaison ou en pyjama, ou l'habiller avec un body, un petit pantalon confortable et un sweat, un chandail, un gilet ou un petit pull ; sans oublier bien sûr les petits chaussons d'intérieur !
Pour savoir si bébé a trop chaud, placez plutôt votre main sur sa nuque, voire sur le haut de son dos. S'il transpire, la base de son cou (oui, celle-là même qui est toute potelée et si mignonne) sera humide et chaude.
Vous pouvez choisir des vêtements de coupe ample, sans froufrous ou élastique qui pourrait le gêner et lui tenir chaud : large bloomer pas trop serré aux cuisses et à la taille avec un petit t-shirt ; un body à manches courtes pas trop serré ; une barboteuse ou une large robe.
Bébé sourit « aux anges »
Votre bébé vous sourit dès les premières heures de sa vie… On dit alors qu'il « sourit aux anges ». Ce sourire, réflexe manifeste son bien être. Mais très vite, il va vous sourire intentionnellement en recherchant votre sourire en retour…
Le pyjama velours en une pièce est à privilégier. Avec un pyjama deux pièces le haut du vêtement peut se relever pendant la nuit et découvrir le ventre de l'enfant. Sachez que vous pouvez également lui mettre un surpyjama à la place de la gigoteuse. Certains enfants préfèrent.
Les nourrissons ont très souvent les mains froides sans que cela ne reflète leur confort. En revanche, s'il a trop chaud, sa peau sera moite, il transpirera, son rythme cardiaque s'accélèrera et il pourra avoir de la fièvre. Dans ce cas, découvrez-le et vérifiez la température de la pièce.
Ce qu'un bébé comprend à partir de 6 mois
Votre bébé commence habituellement à reconnaître des mots vers l'âge de 6 mois. Par exemple, il reconnaît son prénom et il se retourne quand il l'entend. Mais c'est vers l'âge de 8 à 9 mois que votre bébé associe vraiment un sens aux mots.
Commencez à placer votre bébé sur le ventre dès l'âge de 2 semaines ou dès que son cordon ombilical est tombé et bien cicatrisé afin qu'il puisse apprivoiser doucement cette position. Privilégiez la fréquence plutôt que la durée. Lorsque votre bébé est sur le dos, faites-le tourner doucement sur le ventre.
Très pratique, le tapis d'éveil peut se mettre autant au sol que dans un parc. Très facile à déplacer, il peut s'installer dans n'importe quelle pièce, et ainsi être toujours sous l'œil des parents.