Les acariens sont de petits animaux microscopiques, semblables à des insectes. Ils fréquentent les lieux humides et abrités de la lumière. Il en existe de très nombreuses espèces.
L'automne et l'hiver sont des périodes de l'année propices aux acariens où l'humidité et la chaleur forment un climat idéal pour leur prolifération.
Les acariens aiment les endroits chauds et humides. Alors pour maintenir un air sec et frais dans votre foyer, aérez toutes les pièces au moins une fois par jour pendant 15 à 20 minutes, et ce, même en hiver. Quand vous aérez votre chambre, faites-le le lit défait pour laisser respirer le matelas et les draps.
Or c'est un nid à acariens… on la place donc quelques heures au congélateur pour les éradiquer, car ces petites bêtes ne survivent pas au-dessous de 0 °C. Mais cela ne suffit pas, il faut ensuite “aspirer” la peluche pour bien éliminer les acariens et leurs déjections.
Dans l'idéal, lavez vos draps une fois par semaine, à 60°C, température suffisante pour tuer les acariens. N'oubliez pas les alèses et taies d'oreiller, véritables niches pour ces micro-organismes. Il est également important d'hygiéniser régulièrement vos rideaux et vos tapis, si vous en avez.
Laver régulièrement les doudous et autres peluches. Lorsque la journée est ensoleillée, mettre son linge de lit au soleil à la fenêtre. Les acariens ne supportent pas le soleil.
Utiliser un hygromètre afin de gérer l'humidité dans la maison. Envelopper les matelas et les sommiers dans des couvertures anti-acariens. Utiliser des duvets et des couvertures lavables et les laver une fois par semaine. Nettoyer la chambre à coucher deux fois par semaine avec un linge humide et une vadrouille.
Pour se débarrasser des acariens, rien de plus simple : il suffit de mettre du bicarbonate fin (c'est à dire alimentaire) sur tout le matelas, mais également au sol sur les tapis et la moquette. N'hésitez pas à asperger également les peluches si vous nettoyez une chambre d'enfants.
Astuce n°1 : on évite l'humidité et la chaleur
Les acariens aiment se nicher dans les endroits chauds et humides, alors pour éviter de les attirer, aérez votre habitation chaque jour pendant 10 à 20 minutes, et exposez vos oreillers, couettes, draps au soleil qui tue les acariens.
Si votre chambre est très humide (80 % au moins), les acariens consommeront plus de nourriture et donc produiront plus de déjections allergisantes. Par conséquent, si votre chambre est humide et chauffée en même temps ou mal aérée, il y a de fortes chances pour que les acariens se soient installés dans votre lit.
Privilégiez le lavage de votre linge en machine à haute température. La plupart des acariens survivent à un lavage à 30 et 40°C. Le lavage en machine à 60°C du linge de lit (notamment les draps, couettes et oreillers) permet d'éliminer les acariens domestiques et leurs allergènes de manière significative.
Le vinaigre blanc : doux, désodorisant et désinfectant
Mélangé avec d'autres ingrédients comme l'huile essentielle d'eucalyptus, de lavande ou de menthe poivrée, le vinaigre blanc permet de se débarrasser efficacement des acariens qui s'incrustent dans les tissus.
Quel que soit le type de lit, un lit double peut contenir jusqu'à 2 millions d'acariens ! Les matelas en laine ne sont pas plus favorables à leur prolifération que les autres types de matelas.
Les acariens sont présents tout autour de nous
Nous ne pouvons donc pas les voir à l'œil nu. Pourtant, nous sommes tous les jours en contact avec des acariens. Ils nous adorent car l'alimentation de ces petites bêbêtes est constituée principalement de peaux mortes, de débris d'ongles, de poils, etc.
Certaines affections donnent plus de prurit la nuit. La gale et l'eczéma en font partie. L'urticaire a également tendance à s'aggraver pendant la nuit et au réveil. D'une façon générale, les démangeaisons cutanées sont accentuées la nuit par la chaleur du lit et la transpiration nocturne.
Ils la récupèrent directement sur notre peau, qui en produit naturellement.
L'allergie aux acariens se manifeste le plus souvent sous forme de rhinite (inflammation de la muqueuse nasale avec obstruction nasale, écoulement, éternuements et démangeaisons)ou d'asthme. Les acariens sont des animaux microscopiques, non visibles à l'oeil nu (0.1 à 0.5 mm) de la famille des araignées.
Prédateurs ou régulateurs naturels
Les acariens sont la proie des acariens carnivores mais également de très nombreux arthropodes dont les chilopodes, les fourmis ou encore les staphylins.
Pour traquer les acariens, les huiles de lavande, de citron, de litsée citronnée, de romarin, d'eucalyptus radié, de fenouil ou de giroflée sont les plus efficaces. Le bicarbonate de soude présente aussi une solution efficace et sans danger.
Laver la literie une fois par semaine à 60° C pendant une heure (une solution d'eau à 10 % d'eau de Javel à 35° C tue 80 % des acariens en 8 minutes).