Si vous avez une morphologie en H avec du ventre.
La solution la plus simple est de privilégier les hauts fluides ou légèrement amples au niveau du ventre et de les porter par-dessus vos bas. C'est très joli et cela camoufle efficacement un ventre rebondi. Si vous tenez à porter un haut à l'intérieur de vos bas.
Pour sublimer la morphologie en H, il faut opter pour une robe empire, droite ou structurée, fluide avec un décolleté cache-cœur ou en V. Les robes chemisier ceinturées au niveau de la hanche pas trop longues ni moulantes sont également à privilégier pour mettre en valeur vos jambes.
Toutes les robes dites aériennes valorisent également votre silhouette. Les robes empires, portefeuille, cache-coeur… Toutes les tenues serrées sous la poitrine permettent de cacher dans leur tomber votre ventre. Les robes-tuniques, blousantes ou chemises vous iront aussi comme un gant !
Une robe à la taille empire (structurée juste sous la poitrine) est aussi parfaite pour camoufler son ventre sans vous sentir oppressée dans vos vêtements. Atout non négligeable : la robe empire est idéale si vous avez du ventre et un estomac proéminent.
Cacher son ventre avec de la lingerie sculptante
Pour porter une robe moulante, privilégiez un vêtement sculptant comme le body qui a l'avantage de ne pas rouler sous la robe et de ne pas faire de démarcation. Sous un jean et un Tee-shirt, une culotte gainante ou un short taille haute devraient faire l'affaire.
Les jupes à privilégier quand on a du ventre :
En règle générale, pour vos jupes, privilégiez les tailles hautes qui gainent le ventre, les matières fluides, les couleurs sombres, les coupes trapèze ou droites en fonction de votre morphologie et les fermetures sur le côté.
Voici quelques basiques: Jeans bruts et pantalons taille haute qui galbent la silhouette. Jupes crayon droites ou fourreau qui unifient depuis le ventre jusqu'au genou. Jupe trapèze et portefeuille qui cachent dans un tombé de matière lourde les petits bourrelets du ventre et des hanches.
Une robe droite ou une robe bustier évasée avec un joli décolleté amène l'attention sur votre poitrine. Une robe taille empire a la faculté de mettre en valeur vos épaules. Une robe possédant une taille marquée aux hanches vous aidera à valoriser votre bassin.
Quels vêtements avoir dans son dressing pour sublimer sa morphologie en H ? Les modèles taille basse et les coupes ajustées (mais pas serrées) seront vos meilleurs alliés pour vous habiller ! Que ce soit pour les jupes, les pantalons, les jeans ou les shorts, choisissez les tailles basses et les coupes droites ou slim.
Morphologie en H : les vêtements à éviter
Pour mettre en valeur la silhouette, on évite de porter des vestes cintrées et des tops ou robes cache-coeur. Pour le bas de votre tenue, on laisse de côté les formes évasées, sur un pantalon flare ou une jupe patineuse, qui risqueraient de déséquilibrer les proportions.
La morphologie en H, aussi appelée rectangle, est celle des stars Gwyneth Paltrow, Natalie Portman, Kate Middleton ou encore Kate Moss (rien que ça…). Cette silhouette élancée, souvent athlétique, est particulièrement harmonieuse.
On fuit les pantalons taille basse
Sa coupe taille basse casse la courbe naturelle du corps et ne fait que souligner le trop de rondeurs. Bref, on adopte tout de suite les modèles taille haute et les pantalons à pont. Pour être tendance, on peut aussi se permettre le jean "mom", qui emboîte tout le ventre.
Qu'est-ce qu'une morphologie en H ? Ce type de silhouette s'identifie à ses formes peu marquées. Votre corps suit une ligne assez droite, avec une même largeur des épaules à la taille et aux hanches.
Le vélo et la natation sont également recommandés pour stimuler la perte des graisses et développer les muscles de la paroi abdominale.
Rien de mieux que cet exercice qui double les effets pour un véritable ventre plat ! Allongez-vous sur le dos avec vos bras le long du corps. Tendez les deux jambes et levez-les à 45 degrés environ. Placez la jambe droite sur la jambe gauche et pensez bien à toujours serrer vos abdominaux.
La graisse abdominale est le résultat d'une alimentation déséquilibrée et d'excès alimentaires en tous genres : trop de graisses saturées, d'alcool, de sucre et des repas trop copieux.
Un dérèglement hormonal en cause dans l'excès de graisse abdominale chez la femme. La situation hormonale détermine l'endroit du corps où les graisses seront stockées. Chez la femme, c'est l'insuline, le cortisol, les oestrogènes, la progestérone et la testostérone qui jouent un rôle dans la localisation des graisses.
Etirer sa silhouette
T-shirt ou robe à col V, des rayures verticales et non horizontales mais également des fermetures éclairs. Sinon, vous pouvez tout à fait porter des vêtements qui viennent souligner les lignes verticales du corps. En plus de masquer votre ventre rond, elles affineront votre silhouette.
La bonne astuce : créer une unité de tons en ne portant jamais plus de trois couleurs en privilégiant évidemment les teintes sombes. Autre stratagème : favoriser les vêtements aux coupes structurées et droites qui allongent la silhouette, comme le jean taille haute ou la jupe fourreau qui uniformisent la silhouette.
Jouer sur des tenues monochromes, soit avec la même couleur en haut et en bas, soit en camaïeu avec des teintes très proches, cela allonge et affine la silhouette ; Enfilez une veste que vous garderez ouverte, elle crée deux lignes verticales le long du corps qui élancent et accentuent l'effet ventre plat.
Concernant la ceinture, privilégiez la ceinture large en tissu ou en cuir à nouer juste en dessous de la poitrine pour mettre en valeur vos seins et camoufler votre ventre.
Après 50 ans, la longueur parfaite se situe juste au-dessus du genou. On fait donc une croix sur les minijupes mais aussi, et surtout, sur celles qui arrivent au genou : même si elles sont très tendances ces derniers mois, elles ne vous mettront pas forcément à votre avantage.