La citrine, pierre de la famille des quartz, est associée au Chakra du Plexus Solaire grâce à sa couleur d'un jaune naturellement doux. En lithothérapie, ce cristal est utilisé pour soutenir notre système digestif, le foie et le pancréas.
Chakra du plexus solaire – Manipura - Pierres jaunes : Citrine, Calcite jaune, Ambre. Situé sous le sternum. Il est le symbole de l'estime de soi et de la puissance personnelle. Équilibré, il apportera confiance en soi, bonne humeur et ouverture aux autres.
Par exemple, la citrine, l'agate jaune, la jaspe jaune ou encore l'andalousite. Vous pouvez donc acquérir un bracelet confectionné avec une ou plusieurs de ces pierres pour éviter de bloquer votre plexus solaire. Pour débloquer votre chakra du plexus solaire, vous pouvez porter ce bracelet en perles de citrine.
Frottez les paumes de vos mains l'une contre l'autre pour amener la chaleur avant d'en poser une sous le sternum et l'autre sur le nombril. Respirez profondément en inspirant par le nez et expirant par la bouche. Pendant deux minutes sentez votre ventre qui se gonfle à l'inspiration et qui se relâche à l'expiration."
Le lapis-lazuli
Cette pierre s'avère l'une des meilleures pierres pour le chakra du 3e œil. C'est pour cela qu'elle est connue sous le nom de « pierre d'illumination ».
A haute dose, le chocolat brut est un grand détoxifiant de la glande pinéale, grâce à son contenu riche en antioxydants. Il est bon aussi comme stimulant de la glande pinéale, ce qui peut vous aider à activer votre troisième œil.
Tenez un journal de bord et écrivez-y vos rêves. Écrire a de nombreuses vertus qui peuvent vous aider à ouvrir votre chakra du troisième œil mais aussi le chakra couronne. Poser sur papier ses idées, ses émotions, ses rêves, permet de réduire la charge émotionnelle et améliore l'acceptation de soi.
Les symptômes d'un chakra du plexus solaire bloqué La création de notre bracelet chakras volonté répond à ces différentes problématiques. Vous ne vous faites pas confiance et ne suivez jamais votre intuition. Vous n'avez pas d'objectifs de vie car vous craigniez de ne pas les atteindre.
Nous pouvons ressentir des douleurs au plexus solaire suite à un choc, une chute, un petit accrochage en voiture avec la pression de la ceinture de sécurité par exemple. Dans ce cas là, il est indispensable de se rendre, au moins, chez son médecin et de vérifier qu'il n'y ait pas une fracture du sternum ou des côtes.
La cornaline: une puissante pierre de guérison, la cornaline combat la fatigue en tonifiant et nourrissant le deuxième chakra, le réservoir d'énergie de notre corps. En plus de stimuler l'énergie, elle vous apporte aussi de la joie et vous aide à combattre vos peurs.
Le lapis-lazuli pour retrouver la paix intérieure
Associée au chakra de la gorge et à la communication, elle favorise la verbalisation des peurs et l'évacuation des angoisses. Ce minéral est également connu pour atténuer les états de tristesse et de dépression.
Si vous êtes dans une démarche de perte de poids, assurez-vous de maintenir la pierre au niveau de l'un ou plusieurs des Chakras suivants : le Chakra racine, le Chakra sacré, le Chakra de la gorge pendant que vous méditez.
Il se compose de sept pierres naturelles : œil de tigre, cornaline, citrine, aventurine, angélite, sodalite et améthyste.
Pour un meilleur sommeil, il faudra stimuler le chakra couronne, considéré comme le 7ème chakra. Celui-ci influence grandement le bien-être corporel. Il est localisé au niveau de la fontanelle. Le chakra coronal influence les glandes responsables de la régulation du sommeil, notamment l'hypophyse.
Le chakra du cœur ou chakra Anahata est le quatrième des sept chakras centres principaux, situé au centre du sternum, au niveau du cœur. Il régit l'amour des gens pour eux-mêmes et pour ceux qui les entourent, en favorisant l'empathie, la compassion et le pardon.
Le sternum est un os du thorax qui est en relation avec tant d'organes, d'os et de muscles... C'est un carrefour anatomique, mais aussi émotionnel !
Ecouter de la musique qui évoque le soleil, la joie, la plénitude, le rayonnement tel que le hautbois, le piano, la harpe, les violoncelles, le violon alto mais aussi des marches au rythme régulièrement cadencé (militaire, dansante..)
On peut équilibrer ses chakras avec des exercices de respiration, le fameux Pranayama, mais aussi le Qi Gong, le Tai Chi, le Pilates, l'acupuncture ainsi que toutes les techniques de méditation, de visualisation.
Ce chakra interagit avec le diaphragme, l'appareil digestif et les muscles. On lui associe les pierres de couleur jaune : l'aventurine jaune, la citrine, l'oeil du tigre, l'ambre. L'aventurine jaune est la pierre idéale pour harmoniser ce 3ème chakra.
La montée de kundalini est un phénomène énergétique qui procure un excellent moyen de stimuler les chakras et d'accéder à un meilleur niveau de spiritualité. Il existe un canal central nommé Sushumna qui est le siège de l'énergie de la kundalini. Cette dernière passe entre les 7 chakras du corps et les relie entre eux.
Comment ouvrir son troisième oeil : Prenez l'habitude de méditer tous les jours. Voyez la méditation comme le brossage des dents : plus on le fait et meilleur est le résultat. Même si vous ne méditez que 3 à 5 minutes par jour, à force de vous entraîner vous atteindrez un état plus spirituel.
Elle est activée par la lumière et permet de maitriser les différents rythmes biologiques de notre corps. Cette glande travaille conjointement avec l'hypothalamus pour gérer notre faim, notre soif, notre désir sexuel, notre cycle de sommeil et la sécrétion de mélatonine.
Après s'être installé confortablement devant le miroir, on prend quelques respirations profondes pour se détendre. Sans forcer le regard, fixer son reflet 1 ou 2 minutes, en se concentrant sur la région entre la tête et l'épaule. À ce stade, on peut distinguer un halo de couleur et de chaleur tout autour de soi.