Celles qui se chauffent le mieux sont l'huile de sésame, l'huile d'olive, l'huile de noyau d'abricot ou encore l'huile d'avocat. Les huiles ayurvédiques sont spécifiquement conçues pour être chauffées.
Dans la majorité des cas, l'huile de massage chauffante est composée d'arnica, de camphre et d'harpagophytum. Ces plantes sont réputées pour leurs vertus anti-inflammatoires et antidouleur.
L'huile essentielle de vétiver est dotée de propriétés relaxante et tranquillisante. Son effet décontractant sur les muscles prodigue une sensation de détente. Elle dégage une odeur de bois et d'humus. L'huile essentielle d'ylang-ylang est connue et reconnue pour ses effets aphrodisiaques.
Les huiles à massage
Les plus couramment employées sont : l'huile d'amande douce, de pépins de raisins, de jojoba, de bourrache, de coco, de carthame, de tournesol et l'huile de ricin. Les fabricants y ajoutent souvent d'autres composantes comme de la vitamine E et des fragrances et huiles essentielles pour l'odeur.
L'huile essentielle de Thym bornéol ou Thym à feuilles des sarriette qui est également une puissante huile tonifiante et anti-fatigue est recommandée pour les hommes et les femmes. Elle stimule tout l'organisme dans le cas de fatigue générale et sexuelle.
Voici une liste d'huiles essentielles (HE) pour stimuler la sensualité : ylang-ylang, gingembre, orange douce, cannelle, pamplemousse-citrus paradisi, santal-santalum album, jasmin-jasmimum grandiflorum, géranium Rosat, vanille, coriandre, bergamote, bois de rose… Et voici quelques conseils d'utilisation.
Pour réaliser votre massage relaxant, utilisez la main entière et non simplement le bout des doigts. Variez les techniques de massage : pétrissage, effleurage, tapotements, pressions ponctuelles ou frottements profonds,… Pour améliorer l'absorption de l'huile par la peau, veillez à répéter des mouvements de friction.
Le massage chinois tui na est un massage complet et dynamique de l'ensemble du corps. En règle générale, le massage suit les méridiens d'acupuncture, les articulations et les zones réflexes du corps. Le praticien utilise différentes manœuvres, dispersantes ou tonifiantes, comme en acupuncture.
– Quelle quantité d'huile utiliser pour un massage complet du corps : Elle est variable selon l'huile et la capacité d'absorption du corps de la personne et de votre massage… prévoyez toujours environ 50ml d'huile de base (10 cuillères à café) et une dizaine de gouttes d'huiles essentielles.
Mélangez 3 cuillères à soupe de l'huile végétale de votre choix (pépins de raisin, amande douce…) avec 8 gouttes d'huile essentielle de néroli et 4 gouttes d'huile essentielle de lavande. Un délice !
L'huile d'olive est probablement la meilleure huile pour la santé. Riche en vitamines (A, D, E et K) et en oméga-9, elle agit sur le cholestérol, protège l'organisme contre les maladies cardiovasculaires, améliore la glycémie et régule le transit intestinal.
L'Huile Chauffante KINÉSANTÉ s'applique localement sur la région indiquée, muscles ou articulations, en massant légèrement en surface une demi-heure avant l'effort. Convient aux sportifs par temps froid. Il est possible de modérer l'effet chauffant en diluant l'Huile Chauffante avec l'Huile de Massage Neutre KINÉSANTÉ.
Étape 1: Déposez un peu d'huile chauffante dans le creux de votre main (ne versez pas l'huile directement sur le corps de votre partenaire, vous risqueriez de le/la surprendre et d'annihiler tout le bénéfice relaxant du massage). Chauffez la matière en frottant vos mains l'une contre l'autre.
Le massage intégral porte sur l'ensemble du corps à l'exception des zones érogènes. Outre le fait de dénouer les tensions douloureuses, le massage intégral est parfait pour se détendre et améliorer le bien-être physique et psychique. Il stimule la circulation et réduit le stress.
Enchaînez avec l'autre pied. Mains : tendez le bras droit le long du corps, paume ouverte et doigts vers le sol. De la main gauche, effectuez des pressions appuyées sur tout l'intérieur du bras, de l'épaule jusqu'au poignet puis la paume de la main, pour stimuler le méridien du poumon.
Le massage suédois, à la fois doux et profond
Il permet de combiner plusieurs gestes : effleurages, pétrissages, frictions et percussions. L'objectif de ces manœuvres est de travailler les muscles en profondeur. Son efficacité sur l'intensité des douleurs lombaires est éprouvée.
Pour masser, posez vos mains à plat sur la zone douloureuse du dos de la personne souffrante. Commencez par effleurer la peau en faisant glisser les mains. Frottez de plus en plus fort de haut en bas et de gauche à droite sans exercer de mouvement brusque et sans trop appuyer.
HUILE ESSENTIELLE YLANG-YLANG COMPLÈTE
C'est probablement l'huile essentielle aphrodisiaque par excellence grâce à son parfum suave et enivrant. Elle aide à exprimer émotions et sensualité et favorise le lâcher-prise.
Par voie cutanée. Déposez 2 gouttes sur le bas de la colonne vertébrale 2 fois par jour pendant 10 jours en cas de fatigue passagère. Pour un massage plein de sensualité, diluez 2 gouttes d'huile essentielle d'Ylang Ylang dans 8 gouttes d'huile végétale et appliquez dans le bas du dos.
L'huile essentielle de gingembre, un aphrodisiaque naturel
Pour profiter des bienfaits de l'huile essentielle de gingembre et booster son désir sexuel, on va appliquer quelques gouttes diluées dans une huile végétale dans le bas du dos, au niveau du sacrum, des lombaires, et procéder à un massage de la zone.