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Mes jambes sont beaucoup plus fortes et mes cuisses dessinées. J'ai retrouvé de la souplesse. Je suis plus détendue car ça me permet de faire du sport même s'il pleut et que je n'ai pas de baby-sitter disponible. Mes fessiers sont plus musclés et redessinés.
Le Body Enhance, en français « améliorer son corps », est un cours de renforcement musculaire basé sur des exercices de gainage. Le gainage n'est pas uniquement destiné à se construire un ventre plat ou à ne plus avoir mal au dos.
Un cours de Body Balance permet de brûler environ 400 calories. Cette pratique peut faire partie d'un programme de remise en forme et/ou de perte de poids. Cependant, une séance de Body Balance ne fait pas perdre autant qu'un cours de cardio comme la Zumba par exemple.
L'équipement de Body Balance
Une tenue de fitness, confortable et légère aide à vous sentir à l'aise dans vos mouvements, pas besoin de chaussures : le cours se fait pieds nus pour un meilleur appui au sol.
Animatrice TV
“Je fais bouger des centaines de personnes en France mais aussi à l'étranger à travers leurs écrans ! Gym Direct, l'une des rares émissions Fitness, me permet d'aider toutes sortes de profils sportifs ou non sportifs qui souhaitent bouger, transpirer, se vider la tête : et ça, j'en suis fière !”
Vous voulez participer à Gym Direct ? Envoyez-nous vos coordonées téléphoniques à [email protected] ! A bientôt les sportifs !
Sur les réseaux sociaux de beIN Sports, le coach Vincent Parisi propose lui des séances chaque matin, entre assouplissements et gainage. Eurosport va aussi proposer à partir de lundi un nouvel "Eurosport Fitness Club", chaque jour de la semaine dès 9 heures, avec le coach Samuel Rousseau.
Qui est Constant ? Né à Charenton, Constant est titulaire d'une licence STAPS. Passionné de Football et de Karaté, il enseigne 2 ans dans les collèges et lycées. A 26, il découvre le Yoga et le pilates ce qui est pour lui une révélation.
Sandrine Arcizet, 39 ans, et Élodie Ageron, 35 ans, présentent Les Animaux de la 8 depuis onze ans et offriront aux amoureux des bêtes une belle spéciale, Les Animaux de Noël, sur D8 samedi à 20 h 55 en prime time.
Dans la lignée de Véronique et Davina, Sandrine Arcizet dirige tous les matins, depuis 2005, une séance de fitness revigorante dans "Gym Direct" sur C8. Entretien avec l'animatrice... Vous présentez l'une des émissions les plus anciennes de la chaîne… Sandrine Arcizet : Ce programme a été créé en 2005, sur Direct 8.
Élodie Ageron est une journaliste connue pour animer l'émission "Les Animaux de la 8" sur D8 avec Sandrine Arcizet.
Le Body Zen mêle les influences de la Gymnastique Suédoise et d'autres gymnastiques douces. Les objectifs pour la santé sont de stimuler l'esprit et de prendre soin du corps sans le brusquer avec une série d'enchaînements réalisés en musique.
Le BodySculpt est une machine de dernière génération qui permet de sculpter les tablettes abdominales, galber, lifter les fesses et tonifier les cuisses grâce à la stimulation électromagnétique à haute intensité.
Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale ventre et taille. Ainsi que les fessiers et les jambes : quadriceps, adducteurs.
Le Body Pump est un cours de renforcement musculaire complet qui va développer votre force et tonifier rapidement votre corps. Le bodypump est aussi très bon pour vos os, car il va renforcer la masse osseuse et aider à prévenir l'ostéoporose.
Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE ™ est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates.
Un cours “Corps-Esprit” pour s'harmoniser
Sur fond de musiques savamment choisies, actuelles et douces, le Fit Balance offre un mélange de postures de Yoga, de mouvements de Taï Chi et d'exercices de Pilates sous forme de chorégraphies harmonieuses basées sur la respiration.