Au contraire, si j'ai mal à ma hanche droite, ce sont mes douleurs, mes émotions passées qui ne me laissent pas aller de l'avant. Je suis bloqué·e dans mon passé. Je retourne sans cesse en arrière. Les hanches symbolisent aussi la trahison, et l'abandon.
Les hanches sont un lieu de stockage fréquent des émotions liées à la peur, à l'anxiété, à la tristesse et aux traumatismes . Le yoga, en mettant l'accent sur l'ouverture des hanches et la pleine conscience, offre un outil puissant pour libérer ces émotions refoulées.
Elles nous supportent, elles nous permettent de nous mouvoir, de bouger, de nous asseoir. Les hanches renferment des muscles profonds, notamment le trop méconnu psoas. Ce muscle, qui se connecte à la colonne vertébrale et aux jambes en passant par le bassin, est souvent associé au stress et aux émotions négatives.
Dans la grande majorité des cas, une douleur à la hanche droite est liée à un muscle sursollicité, une mauvaise posture ou un déséquilibre du bassin. Rien de grave donc… mais pas à négliger pour autant.
Cette douleur peut signifier un mal-être intérieur en lien avec ces relations ou des tensions non exprimées. Du point de vue psychosomatique, le corps utilise la douleur pour communiquer des conflits ou un stress profond.
Les émotions, les peurs, les énergies négatives peuvent s'y loger. Certains pensent que la douleur à la hanche droite peut traduire des peurs liées à la marche de la vie, à l'avancement en vue de l'avenir. Il est alors crucial d'écouter son organisme et de comprendre les messages qu'il nous envoie.
Côté droit, côté du faire et du devoir, qu'il y a un lien avec le professionnel ou le masculin. Côté gauche, côté du ressourcement et du prendre soin de soi, qu'il y a un lien avec le manque d'amour de soi ou le féminin.
Les tensions émotionnelles au niveau des hanches sont une manifestation fréquente de traumatismes refoulés , et il peut être difficile de les relâcher sans s'attaquer aux causes émotionnelles sous-jacentes. Le lien corps-esprit est un outil puissant qui peut faciliter la libération de ces traumatismes.
Le côté droit du corps représente l'énergie masculine, tandis que le côté gauche représente l'énergie féminine. Plus précisément, la hanche droite représente le père et la hanche gauche la mère dans votre vie.
Pour la soulager, essayez d'appliquer de la chaleur sur votre hanche. Utilisez un coussin chauffant ou un sac conçu pour aller au micro-ondes et enveloppez-le dans une serviette humide. Placez-le sur la zone douloureuse pendant 15 à 20 minutes. La chaleur n'est pas recommandée en présence d'inflammation.
Des pratiques comme le yoga, le tai-chi et les mouvements conscients peuvent aider à relâcher les tensions accumulées dans les hanches. Ces activités améliorent non seulement la souplesse et la force physique, mais favorisent également la libération des blocages émotionnels.
Dans le yoga, les hanches sont aussi associées au chakra sacré, situé dans le bas du ventre, autour du nombril.
Nos hanches sont également associées à notre chakra sacré . Notre chakra sacré, ou Svadhisthana, est le deuxième des sept chakras. Il représente la sensualité et la créativité, ainsi que l'idée de lâcher prise et d'accepter le changement.
Comment nos émotions peuvent elles être emprisonnées dans nos hanches ? Quand nous sommes angoissés ou stressés, nous fléchissons nos hanches, dans un réflexe de fuite pour en quelque sorte nous protéger et revenir ainsi à la posture du foetus. C'est comme un principe réflexe.
Les hanches sont une zone où le stress, tant physique qu'émotionnel, peut s'accumuler et provoquer des douleurs . En cas de stress émotionnel, d'anxiété ou de position assise prolongée, des tensions peuvent s'accumuler profondément dans les muscles de la hanche, notamment le psoas, qui relie le bas du dos aux jambes.
Comprendre pourquoi un traumatisme peut être stocké dans les hanches
Les hanches jouent un rôle essentiel dans notre posture et nos mouvements ; les tensions à ce niveau ont donc des répercussions sur de nombreux aspects de notre vie quotidienne. Les expériences émotionnelles telles que le chagrin ou la honte se manifestent souvent par des raideurs ou des résistances dans cette zone.
Dans son livre « Vous pouvez guérir votre vie », Louise Hay explique que la douleur dans les hanches est la peur d'aller de l'avant !
Au contraire, si j'ai mal à ma hanche droite, ce sont mes douleurs, mes émotions passées qui ne me laissent pas aller de l'avant. Je suis bloqué·e dans mon passé. Je retourne sans cesse en arrière. Les hanches symbolisent aussi la trahison, et l'abandon.
La hanche droite pourrait être associée à l'énergie masculine ou à la figure paternelle , tandis que la hanche gauche pourrait être liée à l'énergie féminine ou à la mère. Des pratiques de guérison émotionnelle comme la méditation, le yoga et la thérapie sont souvent recommandées en complément des traitements physiques.
Hanches et bas du dos
On sait que les hanches emmagasinent des émotions profondes et non résolues, comme la peur, les traumatismes ou même les souffrances liées à d'anciennes relations. Cela peut engendrer des tensions ou des douleurs dans le bas du corps. Le stress, notamment, est souvent associé aux douleurs lombaires, elles-mêmes souvent liées au stress émotionnel ou à un sentiment de manque de soutien.
De manière anecdotique, certains mouvements ou étirements peuvent déclencher une libération émotionnelle. On peut citer comme exemples uttanasana (flexion avant debout), des flexions arrière comme urdhva mukha svanasana (chien tête en haut), ou des ouvertures de hanches comme eko pada rajakapotasana (posture du pigeon) ou ananda balasana (posture du bébé heureux) .
Le corps a, en effet, encodé des émotions qui se matérialisent au niveau du bassin. Il suffit d'un changement qui fasse peur ou d'une surcharge mentale pour que la mémoire s'imprime sur la zone droite du bassin, et cause un inconfort.
Le côté gauche du corps est associé aux préoccupations féminines, telles que la réceptivité, l'intuition, la créativité et les émotions. Le côté droit est lié aux aspects masculins, comme l'activité, le dynamisme, la réussite et les pensées . L'avant du corps représente la conscience et les problèmes du quotidien.
Le côté droit du corps (correspondance"Yin") peut représenter les rapports avec le féminin, la mère en particulier. Peut-être auriez vous des choses à régler de votre passé en lien avec votre mère ?