Le thé vert, riche en antioxydants, peut aider à contrôler les odeurs corporelles de l'intérieur. Boire régulièrement du thé vert éliminera les toxines du corps, contribuant ainsi à une meilleure hygiène intime.
Ce qu'il faut faire. Toilette intime douce : 1 à 2 fois par jour, uniquement à l'eau claire ou avec un savon doux au pH adapté. Laver de l'avant vers l'arrière pour éviter la migration de bactéries fécales vers le vagin.
Dans ce cas précis, il est recommandé d'utiliser plutôt des sous-vêtements en coton, de mettre des jupes plutôt que des jeans et de bien laver votre zone intime avec un produit adapté ainsi que de veiller à bien la sécher par la suite.
Utilisez des culottes menstruelles ou des protections hygiéniques en coton bio, sans produits chimiques, pour limiter les irritations et les infections. Changez régulièrement vos tampons et vos serviettes. Privilégiez les sous-vêtements en coton et évitez les strings ou vêtements trop serrés.
Véritable incontournable de l'entretien naturel, le bicarbonate est reconnu pour sa capacité à absorber les odeurs. Saupoudrez-en dans le fond de votre poubelle, dans vos chaussures ou sur un tapis avant de passer l'aspirateur. Vous pouvez aussi en mettre dans une coupelle dans le frigo, les placards ou les toilettes.
Choisissez un soin lavant intime adapté à la zone intime. Evitez les toilettes intimes excessives et les douches vaginales : une hygiène intime trop fréquente déséquilibre la flore vaginale et peut entrainer l'apparition d'infections vaginales dont les symptômes peuvent être des pertes vaginales malodorantes.
Biolair est le seul destructeur d'odeur naturel composé à 100% d'huiles essentielles pures : girofle, sarriette, eucalyptus, pin, thym, romarin, menthe, cyprès. Biolair ne masque pas les mauvaises odeurs mais les détruits naturellement par effet de dégradation organique naturelle accélérée réalisé par les plantes.
Une odeur forte — poisson, pourriture, levure — signale un déséquilibre ou une infection (vaginose, mycose).
Essayez les anti-transpirants. Pour réduire la sudation, il existe des anti-transpirants crèmes spécialement formulés pour les zones sensibles et qui régulent la transpiration et protègent des irritations dus au frottement. Pour une bonne efficacité, il est recommandé d'appliquer la crème le soir après la douche.
Même en vous lavant régulièrement, l'humidité stagnante, les vêtements serrés ou la présence de champignons résiduels peuvent être à l'origine d'odeurs désagréables au niveau de l'aine. L'eczéma marginé de Hebra, une infection fongique qui touche la peau des zones chaudes et humides comme l'intérieur des cuisses et l'aine , se manifeste par des démangeaisons et parfois une odeur désagréable. Cette infection peut persister si elle n'est pas traitée correctement.
Buvez beaucoup d'eau pour maintenir l'équilibre de la flore vaginale. Les probiotiques, sous forme de suppléments oraux ou de probiotiques vaginaux, peuvent aider à rétablir l'équilibre de la flore vaginale.
Utilisez de l'eau tiède et un savon doux ou adapté pour lavage intime masculin au quotidien et après chaque rapport sexuel pour nettoyer vos parties intimes correctement. N'oubliez aucun recoin, notamment sous le prépuce où les saletés et mauvaises odeurs ont tendance à se loger.
Incorporer dans votre alimentation des aliments antifongiques peut s'avérer un allié puissant contre les odeurs intimes désagréables. Ces aliments, comme l'ail, le gingembre ou encore le vinaigre de cidre, sont connus pour leur capacité à combattre les champignons responsables des mauvaises odeurs.
Bien se sécher après la douche : L'humidité est l'ennemie de la prévention des mauvaises odeurs. Assurez-vous de bien sécher votre zone intime après la douche pour éviter l'accumulation d'humidité. Changez régulièrement de sous-vêtements : Changer de sous-vêtements tous les jours est indispensable.
Mes recettes naturelles préférées pour l'hygiène intime
Pendant votre cycle et avant le début de vos règles, vos hormones fluctuent. C'est tout à fait normal, et cela peut modifier les bactéries et le niveau d'acidité de votre flore vaginale. L'odeur dégagée par votre vagin et vos pertes peut aussi changer et faire penser à du poisson.
Le bicarbonate de soude
Dissous dans de l'eau tiède, il neutralise les mauvaises odeurs en rétablissant l'équilibre acide de la flore vaginale. Ainsi pour une toilette intime, mélangez deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans un litre d'eau et utilisez cette solution matin et soir pendant quelques jours.
Comment sentir sa propre odeur corporelle ? Pour percevoir sa propre odeur corporelle, la méthode la plus simple consiste à bien se laver, puis à s'isoler dans un environnement neutre et à sentir les vêtements portés auparavant. Cela peut aider à détecter des odeurs auxquelles on s'était habitué.
Cela peut correspondre à une vaginose bactérienne. Cette dernière est due à un déséquilibre de la flore microbienne du vagin. Une flore vaginale en bonne santé est la principale arme naturelle de défense du vagin contre les infections vulvo-vaginales.
Conseil de l'expert : Les bons gestes à adopter
Évitez de porter des vêtements trop serrés au niveau de la vulve, comme les strings . Privilégiez plutôt les sous-vêtements en coton qui ne retiennent ni la chaleur ni l'humidité. Buvez beaucoup d'eau. Une forte odeur d'ammoniaque peut se dégager de votre vagin si vous êtes déshydratée.
Dans la plupart des cas, les odeurs vaginales sont tout à fait normales et ne constituent pas à elles seules le symptôme d'un problème . Le vagin et la zone environnante (aine, vulve, etc.) abritent des bactéries bénéfiques qui font partie de notre microbiome et comprennent des glandes sudoripares. Ces dernières peuvent produire une odeur qui varie d'une personne à l'autre.
Le spray au citron et vinaigre blanc est idéal en cuisine. Il suffit de mélanger à parts égales eau et vinaigre, puis d'ajouter dix gouttes d'huile essentielle de citron. Le gel de vinaigre blanc Laco offre une version pratique et prête à l'usage, parfaite pour les surfaces.
Le vinaigre est un désodorisant naturel grâce à son acidité , et vous en avez probablement déjà chez vous. Voici comment préparer une solution anti-odeurs : mélangez à parts égales du vinaigre blanc et de l’eau dans un vaporisateur. Utilisez cette solution pour nettoyer les surfaces ou vaporisez-la dans l’air pour neutraliser les odeurs.
Si l'odeur reste présente dans l'air ambiant, vous pouvez réaliser votre propre désodorisant en spray. Pour cela, le vinaigre blanc est votre allié. Mélangez 50% d'eau et 50% de vinaigre blanc dans un vaporiseur et vaporisez ce mélange dans toutes les pièces de la maison.