L'ombre est la meilleure protection contre le soleil. Il est donc important de rester dans un endroit frais et ombragé, en particulier entre 11 heures et 15 heures, lorsque le rayonnement UV est le plus fort. Seconde priorité en matière de protection solaire : porter des vêtements, un chapeau et des lunettes de soleil.
Voici la liste des meilleures crèmes solaires : Crème Waterlover Sun Milk de Biotherm. Solaire Peau Parfaite d'Yves Rocher. Photoderm Max Spray Solaire Haute Protection de Bioderma.
Les indices 6 et 10 correspondent à une protection « faible » ; à 15, 20 et 25, on passe à la protection « moyenne » ; la « haute protection » correspond aux indices 30 et 50 tandis qu'à 50+, on atteint la « très haute protection ».
L'air qui passe entre le tissu et la peau rafraîchit celle-ci. Les couleurs claires donnent une impression de fraîcheur, mais les tons sombres absorbent davantage de rayons UV et protègent mieux.
L'écran solaire SPF 100+ offre une photoprotection particulièrement adaptée aux conditions extrêmes d'ensoleillement ainsi qu'aux peaux fragiles et sensibles au soleil. Ce produit vous intéresse ?
Nuxe Sun Crème SPF 30 : la meilleure crème solaire haut de gamme. Cette crème solaire protège très efficacement des rayons UVA et UVB. Elle hydrate bien la peau tout en la protégeant du vieillissement, notamment grâce à ses composants de qualité, dont la poudre de caroube.
Bronze-t-on avec un indice 50 ? Là encore, oui ! Même un SPF 50+ ne bloque pas l'intégralité des UV. Appliquer une crème solaire 50 n'empêche donc pas l'apparition du hâle.
« Plus une couleur est sombre plus elle absorbe les rayons du soleil qui se transforment en chaleur, explique le spécialiste. Avec du noir, l'absorption est la plus importante. Le blanc, en revanche, réfléchit la lumière et n'accumule donc pas la chaleur. »
A température égale, un habit noir est plus chaud qu'un vêtement clair, car il absorbe toute la lumière, qui se transforme en chaleur. Mais les Bédouins ont une astuce pour ne pas avoir trop chaud. Quelle que soit la température extérieure, notre corps doit se maintenir à 37°C. C'est le rôle de la transpiration.
On privilégiera du blanc ou des tons pastel pour respirer et ne pas se faire assommer par les rayons du soleil. Attention, toutefois, si votre tee-shirt ou robe de couleur blanche est mouillé, il peut laisser passer la lumière qui va donc réchauffer directement la peau et ne plus la protéger des rayons du soleil.
Ainsi, un produit SPF 15 bloque environ 95% des rayons UV, un SPF 30 vous protège contre 96,7% des UVB, tandis qu'un SPF 50 arrête environ 98,3% des UVB. Par exemple, cela veut dire qu'un produit solaire avec un SPF 30 absorbe environ 97% des UVB, tandis que les 3% restants pénètrent dans la peau.
Les rayons nocifs du soleil abîment la peau 365 jours par an. Même quand le temps est nuageux ou si vous êtes à l'intérieur. Pour cette raison, il est indispensable de protéger votre peau quotidiennement avec une crème de jour à écran solaire large spectre SPF 30 ou plus.
Toutes les lunettes de soleil ont un marquage CE, qui indique clairement si elles répondent aux normes européennes en matière de qualité des filtres. Le nombre de 0 à 4 après « CE » indique la catégorie d'intensité de couleur des lentilles. Cela signifie que les verres protègent bien contre l'éblouissement.
Opter pour un indice "FPS" de minimum 30
Les crèmes solaires comportent sur les emballages des indices, nommés FPS (Facteur de Protection Solaire). Ces indices reflètent la transmission des UV à la peau selon la formule : 1/indice.
Adopter des couleurs claires
Les couleurs sombres absorbent la chaleur du soleil, alors que les couleurs claires auront tendance à la réfléchir. Un tissu blanc n'absorbe que 120 watts par mètre carré, soit trois fois moins que le tissu noir. Des habits beiges ou blancs sont donc conseillés.
La couleur de la peau a une incidence sur la capacité à résister à la chaleur. "Une peau noire capte la chaleur, mais elle l'évacue plus facilement qu'une peau blanche qui, elle, met plus de temps à refroidir__.
Cette-ci remonte au 19eme siècle: le noir était la couleur réservée au deuil et aux domestiques, ce n'était pas une belle couleur. Les domestiques le portaient car ils devaient rester invisibles. Les servantes notamment étaient invisibles en noir pour éviter que le maître de maison ne s'éprenne d'elles.
Les couleurs foncées donnent l'impression d'une meilleure protection thermique que les teintes plus claires. Et pour cause, le noir a tendance à « aspirer » la chaleur : il apporte ainsi un ombrage plus intense et fait descendre la température sous le parasol.
Les vêtements étiquetés comme protecteurs contre les UV avec un UPF d'au moins 30, sont préférés. Moins un tissu est transparent à la lumière visible, meilleure est la protection contre les UV. Plus la couleur du tissu est foncée, meilleure est la protection UV.
Les meilleurs vêtements anti UV sont pour la plupart en fibres synthétiques comme le polyamide ou le polyester. Ces matières arrivent à absorber et à réfléchir naturellement les rayons solaires. Leur indice de protection est compris entre "UPF 40 - 50 + ". Autrement dit, ils bloquent plus de 97,5 % des UV.
Sublime Sun Bronzage idéal de L'Oréal Paris. Sun Protect & Bronze de Nivea. Photoderm Bronz de Bioderma. IDÉAL SOLEIL Gel Bronze SPF 30 Crème solaire Protection Visage de Vichy.
Indice UV 1 ou 2 : on peut rester dehors sans protection ; Indice UV 3 à 7 : quand on est dehors, il convient de porter une chemise, des lunettes solaires et de s'appliquer de la crème solaire. Aux heures chaudes, il faut rester à l'ombre. Indice UV 8 à 11+ : ne pas aller dehors.
L'huile de coco est un véritable activateur de bronzage qui apporte un film protecteur contre le soleil. Elle permet également de limiter les coups de soleil et atténue les brûlures.