Une plante d'intérieur facile d'entretien pour ma chambre ? Les plantes faciles d'entretien sont idéales pour la chambre, car elles nécessitent peu de soins. Le Spathiphyllum, le Sansevieria, le Pothos et le Zamioculcas sont parmi les plus simples à entretenir.
Aloe Vera, alocasias, cactus, ficus, langues de belle-mère, lierre, monstera…
9 plantes dépolluantes à avoir dans votre chambre ou dans n'importe quelle pièce
Sansevieria
La sansevieria (aussi appelée «langue de belle-mère») est un purificateur d'air naturel. Elle libère de l'oxygène, favorisant ainsi un meilleur sommeil. Elle élimine également les substances chimiques nocives présentes dans l'air, telles que le xylène, le trichloréthylène, le toluène, le benzène et le formaldéhyde.
Peut-on mettre des plantes d'intérieur dans sa chambre ? Si la question est légitime, le risque d'intoxication est une idée reçue. En effet, il est généralement conseillé de ne pas mettre de plantes dans sa chambre car la nuit, les végétaux respirent en absorbant de l'oxygène et en rejetant du CO2 (Dioxyde de carbone).
« Les plantes tropicales à grandes feuilles, comme le Colocasia, le Monstera et le Maranta, prospèrent dans une atmosphère chaude et humide et ne conviennent donc pas à une chambre à coucher, car elles ont toujours besoin d'une humidité élevée, ce qui n'est pas propice à une bonne nuit de sommeil », explique Angela Slater, experte en jardinage chez Hayes Garden World.
Les plantes d'intérieur sont-elles à éviter dans les chambres ? Il n'est pas dangereux d'avoir des plantes en pot dans une chambre à coucher. Cette idée reçue est basée sur le fait que les plantes, grâce à la photosynthèse, créent de l'oxygène la journée et rejettent du CO2 la nuit.
La passiflore, efficace pour traiter le stress et l'anxiété, a des propriétés sédatives. La fleur d'oranger a des vertus apaisantes et relaxantes. Elle peut donc vous être utile en cas d'insomnies. La verveine officinale est tout à fait indiquée en cas de nervosité, un trouble qui empêche souvent de trouver le sommeil.
La sansevieria est une plante très appréciée pour sa capacité à produire de l'oxygène la nuit. Cette plante d'intérieur possède des feuilles charnues en forme d'épée qui embellissent n'importe quelle pièce. Contrairement à beaucoup d'autres plantes d'intérieur, la sansevieria est facile d'entretien : elle peut survivre à la lumière indirecte, avec un arrosage peu fréquent et un apport d'engrais limité.
5 plantes à ne surtout pas mettre dans une chambre
La plante araignée (connue pour son beau feuillage) La maranta (connue pour ses grandes feuilles) La gerbéra (également présente au jardin de vos maisons) Le pothos (plantes grimpantes efficace contre le monoxyde de carbone)
L'aloe vera produit de l'oxygène la nuit, améliorant ainsi la qualité de l'air de votre chambre pendant votre sommeil. La NASA l'a classée parmi les meilleures plantes dépolluantes dans une étude, car elle absorbe les toxines issues des polluants présents dans votre chambre.
Aloe Vera (Aloe vera)
L'aloe vera provoque le sommeil en purifiant l'air. La plante libère également de l'oxygène la nuit, ce qui permet un sommeil plus réparateur. De plus, l'aloe vera est facile à propager et une plante mère suffit à offrir à toutes les pièces une part de bonheur pour dormir.
Disons-le clairement : non, il n'est pas dangereux de mettre des plantes dans sa chambre à coucher et de dormir avec elles !
Le houblon : cette plante de chanvre a un effet calmant et agit comme un remède de grand-mère contre l'insomnie, car ses composants peuvent contrôler le rythme veille-sommeil.
Le Paulownia a donc la capacité de purifier l'air en produisant plus d'oxygène qu'un arbre classique. Il est également capable de nettoyer les sols en absorbant de nombreuses poussières.
Le dracaena, ou dragonnier, est une plante d'intérieur dépolluante idéale contre le formaldéhyde, le benzène, le trichloréthylène, le xylène ou encore le monoxyde de carbone. Le dracaena est une plante qui se plaît dans une pièce avec beaucoup de lumière mais sans soleil direct comme le bureau.
En effet, durant la nuit, à cause de l'absence de lumière, le processus de photosynthèse s'interrompt chez les végétaux. Au lieu d'absorber du CO2 et de rejeter de l'oxygène, c'est l'inverse qui se produit. Un phénomène qui pourrait donc, en théorie, provoquer l'asphyxie des personnes à proximité.
Le palmier Areca, aussi appelé palmier d'Areca, est l'une des plantes purificatrices d'air les plus efficaces pour la maison ou le bureau. Il est particulièrement redoutable contre le formaldéhyde, le xylène et même l'ammoniac.
Les plantes à privilégier à votre chevet pour passer une nuit plus sereine.
La valériane est donc particulièrement efficace pour les personnes souffrant de troubles de l'anxiété ou de stress, qui ont des difficultés à s'endormir à cause de pensées envahissantes. Efficacité : La valériane est particulièrement utile pour améliorer la qualité du sommeil et réduire le temps d'endormissement.
Quel est le plus vieux somnifère naturel du monde ? La valériane ! Cette plante est utilisée depuis l'Antiquité, faisant d'elle le plus vieux somnifère naturel au monde.
C'est notamment le cas des : Plantes odorantes : Leur parfum peut être trop entêtant et même créer des maux de tête. On va donc éviter les plantes à odeurs comme le jasmin, la lavande, le gardénia ou encore la citronnelle. Plantes à sève toxique : Certaines plantes ont une sève qui peut être très toxique.
Depuis le 5 août 2025, une directive européenne interdit formellement la balsamine de l'Himalaya (Impatiens glandulifera) considérée comme invasive. Copyright (c) paulfjs/Istock. Ses grandes fleurs rose bonbon et sa croissance rapide en faisaient une invitée de choix dans les jardins champêtres.
Les calathéas sont de magnifiques plantes qui embellissent n'importe quelle maison, mais évitez de les placer dans la chambre. « Les calathéas sont délicates. Elles ne supportent pas que la terre se dessèche. »