Classement des 10 meilleures références : Fleury Michon, Le Supérieur Cuit à l'étouffée avec une note de 15,5 sur 20. Fleury Michon J'aime le jambon avec une note de 15,5 sur 20. Herta, Le Bon Paris à l'étouffée qualité supérieure avec une notre de 15 sur 20.
Selon un classement réalisé par Que Choisir, le jambon blanc de meilleure qualité (teneur en sel, concentration en nitrates, goût, texture) est le Paris Fleury Michon et son prix est plutôt raisonnable.
Les jambons Fleury Michon arrivent en tête du classement avec une note de 15,5/20, suivi de près par les marques Herta, Tradilège, U notées 14/20.
Fleury Michon Le Supérieur sans conservateur ajouté
En effet, si la gamme d'Herta ne contient aucun nitrite, celle de Fleury Michon se limite à n'ajouter aucun sel nitrité à son jambon (via les additifs E249 ou 250).
Le jambon noir de Bigorre (France)
Produit dans les Hautes-Pyrénées, le Gers et la Haute-Garonne, ce jambon exclusivement issu de porcs noirs est considéré comme le meilleur jambon cru français.
La viande doit avoir une couleur harmonieuse rouge tournant au rose, alors que le gras doit avoir une couleur bien blanche et surtout non dégoulinant d'huile. Au niveau de l'odorat, soyons clair, un jambon qui ne dégage pas d'odeur, ne peut être de bonne qualité. C'est souvent le panaché des jambons industriels.
Pour éviter les nitrosamines, il faut se tourner vers les artisans qui commercialisent des jambons cuits totalement sans nitrites, faciles à reconnaître à leur couleur grise et non rose. Ils sont à consommer dans les vingt-quatre heures.
Rappel produit : attention, ces fromages sont porteurs de la listéria ! Les produits concernés sont le Jambon cuit supérieur U avec couenne et le Jambon cuit supérieur U découenné dégraissé de la marque U vendus dans les magasins U, dans la France entière. La date de la fin de la procédure de rappel est le 27/02/2023.
Tout d'abord le jambon cuit est une bien meilleure option que le jambon cru avec « seulement » 2,1 g de sel pour 100 g, quand le jambon cru culmine à 5,2 g de sel pour 100 g. Le cervelas est également une bonne alternative avec également 2,1 g de sel pour 100 g.
Le Jambon Serrano et le cholestérol.
Le jambon Serrano est une source riche d'acides gras, à souligner l'acide oléique, qui contribuent à améliorer le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et HDL (bon cholestérol).
C'est le cas de jambon blanc, vendu par Auchan et ses partenaires entre le 5 et le 13 décembre 2022. L'article concerné est du « jambon supérieur découenné dégraissé », conditionné en quatre tranches sous vide. Il a pour numéro de lot le 1129104 et pour code-barres 3596710353217.
Le prix d'un jambon ibérique bellota Maldonado est de 2000€ environ.
Le "Pata Negra" est réputé pour être le meilleur jambon du monde. D'origine espagnole, ce produit est obtenu à partir de porc ibérique nourri de gland de chêne appelé bellota. C'est, en effet, ce type d'alimentation qui procure au "Pata Negra" son goût unique.
Si le paquet de jambon est gonflé, c'est un signe qu'il a été contaminé. Mieux vaut alors le jeter. De même, si à l'ouverture du paquet les tranches de jambon dévoilent une couleur terne, dégagent une odeur aigre ou possèdent une texture gluante, c'est qu'elles ne sont plus bonnes.
Sur plus de 1300 aliments contenant des vitamines B1, l'Anses, classe par exemple le jambon sec, découenné ou dégraissé en 19e position, avec 1,2mg de vitamines B1 pour 100g de jambon. Très bien positionné également, la coppa, (salaison à partir d'échine de porc désossée).
Sachez que naturellement un jambon fumé et cuit n'est pas rose, mais bel et bien blanc. Pour le prouver, avez-vous déjà remarqué la couleur d'une côtelette de porc avant cuisson. Elle est de couleur rose et grisâtre. Après cuisson, elle tourne blanchâtre et grise.
Privilégiez les charcuteries les moins grasses : le jambon blanc, la viande de grison, le bacon et le pastrami.
Certains jambons crus comme le jambon de Parme, le jambon d'Aoste ne renferment pas de nitrites ajoutés, tout comme certains jambons blancs (Herta Le Bon Paris à l'Etouffée sans nitrite, Fleury Michon le supérieur zéro nitrite, Herta Bio Jambon cuit à l'étouffé sans nitrite, Brocéliande, les éleveurs coopérateur Le ...
Pas trop de sel !
Voici un truc qui devrait vous plaire pour dessaler votre jambon : dans une grande casserole, couvrez-le d'eau et portez le tout à ébullition. Laissez mijoter pendant 20 minutes, puis égouttez. Si le jambon est très salé, vous pouvez répéter l'opération.
Après les chipolatas vendues dans l'enseigne Intermarché, c'est au tour du râpé de jambon fumé VPF 150 g de la marque Tradilège vendu à E. Leclerc dans toute la France. En cause, il y aurait des risques d'attraper la listériose.
Période de vache maigre pour le porc. Pratique et relativement abordable, le jambon blanc demeure la charcuterie la plus vendue en France où chaque semaine 78 % des adultes et 76 % des enfants en consomment, selon les dernières données du Centre de recherche pour l'étude et l'observation des conditions de vie (Credoc).
"Limiter le plus possible la consommation de charcuterie"
Selon le programme national nutrition santé Manger Bouger, il faut la limiter à 150 grammes par semaine. "Cela correspond à environ 3 tranches de jambon blanc ou de jambon de volaille", indique Manger Bouger.
Malheureusement, la liste des charcuteries interdites comprend certains des produits les plus populaires : jambon cru, salami, saucisse crue, bacon, speck, bresaola et capocollo.
Rillettes, saucissons et autres pâtés sont donc bourrés de graisses saturées et de cholestérol. Si vous adorez vraiment la charcuterie, limitez-la à une fois tous les quinze jours au maximum. Le jambon blanc étant très maigre, vous pouvez le consommer sans problème plusieurs fois par semaine.
Depuis plus de 50 ans, Lévesque fabrique et commercialise une vaste gamme de produits de jambon pour des distributeurs et des détaillants d'Amérique du Nord et du Sud.