Le marronnier blanc est préconisé en cas d'agitations mentales. Il sert à calmer l'esprit, et favorise la concentration et la créativité. Le marronnier d'Inde permet aussi d'éviter les idées fixes et les pensées répétitives.
Dans la famille qui nous intéresse aujourd'hui, les peurs et les angoisses, le Dr Bach identifie plus particulièrement cinq élixirs floraux : Mimulus jaune (Mimulus, n°20), Tremble (Aspen, n°2), Prunus (Cherry plum, n°6), Hélianthème (Rock rose, n°26) et enfin Marronnier rouge (Red chestnut, n°25).
Les meilleurs anti-stress naturels à ingérer
La camomille est connue pour ses vertus relaxantes, idéales pour se libérer du stress. Quant au thé vert, il est tout aussi efficace puisqu'il aurait la capacité de maintenir, voire de baisser, le niveau de cortisol (l'hormone du stress) dans notre corps.
En effet chaque fleur a pour mission de détourner le sentiment négatif ressenti en sentiment positif. Pour cela, la fleur de Bach développe l'état inverse à celui ressenti afin de créer un équilibre. Ainsi quelqu'un d'angoissé, en prenant le traitement à base de Fleur de Bach approprié, sera apaisé et serein.
Passiflore, aubépine et valériane, trio gagnant
"La passiflore est vraiment le Lexomil des plantes", explique le Dr Scimeca, qui prescrit régulièrement cette plante à ses patients anxieux ou angoissés.
Fleurs de Bach et effets indésirables???
« D'abord il est important de savoir que les Fleurs de Bach ne provoquent pas d'effets secondaires.
Contient les fleurs de Bach suivantes : Chicorée : incite à une attitude plus ouverte, plus généreuse, tendant vers l'absence de possessivité, de manipulation. Eau de roche : aide à se décrisper, à s'assouplir. Hêtre : permet d'ouvrir l'esprit à des considérations différentes ou opposées.
Cela a fonctionné pour moi.
Le rescue spray me calme assez rapidement. Cela ne règle pas le problème de fond, mais au moins mon cœur qui bat la chamade s'apaise et je peux à nouveau réfléchir. Je pense qu'il y peut y avoir un effet placebo. Au final, ça n'a pas trop d'importance, si ça fonctionne, tant mieux.
D'où vient ce désordre psychique favorisant l'anxiété ? Cela peut être héréditaire ou environnemental, mais on cite également l'anxiété post-traumatique (accident, attentat, décès d'un proche, choc psychologique).
la passiflore, en dosage assez fort dans la journée et le soir. la griffonia calmera les angoisses, les contrariétés et aidera à avoir un sommeil apaisé la rhodiola agit sur l'ensemble de l'organisme durant les périodes de fatigue nerveuse et physique.
Ajonc : pour ne pas se résoudre à la fatalité. Châtaignier : pour sortir du tunnel et revoir la lumière. Dame-d'onze-heure : aide au réconfort et à la consolation. Églantine : aide à retrouver l'intérêt des choses simples.
Le Rescue permet d'atténuer les souffrances psychologiques, émotionnelles et physiques, lors d'une situation donnée. On le donnera par exemple suite à une chute ou directement après un accident, lors d'une mauvaise nouvelle, ou avant et pendant une visite pour soins de santé générant de l'angoisse (dentiste).
L'anxiété est une émotion désagréable qui combine des symptômes physiques (le cœur bat vite et fort, la respiration semble difficile, présence de sueurs, tremblements, étourdissements ou de mains moites, corps crispé, muscles tendus) et des pensées anxieuses (inquiétudes, ruminations, obsessions, doutes, craintes).
Fleur de Bach Wild Rose 20ml a comme composant la fleur de la joie de vivre destinée aux personnes qui manquent d'intérêt pour le présent : il s'agit souvent de personnes fatalistes qui se résignent facilement. Ce remède amène à prendre conscience de la nécessité de modifier vos pensées négatives en pensées positives.
White Chestnut est la fleur de la tranquillité d'esprit. Elle apporte le repos mental nécessaire pour arrêter de ruminer les soucis de la journée et aborder la nuit comme un moment de repos et non comme une bataille avec vos pensées négatives.
La rapidité d'action des élixirs varie selon les personnes, mais en général, il vous faudra quelques jours pour observer des effets (environ 10 jours). Les traitements de fond prennent davantage de temps pour voir un résultat.
Ces élixirs floraux, supposés rétablir l'équilibre émotionnel, sont basés sur une théorie farfelue inventée par un homéopathe anglais et n'ont jamais fait la preuve d'une quelconque efficacité. Elles permettraient d'éliminer les tensions et de combattre le stress, de dépasser nos peurs ou de surmonter nos idées noires.
N° 02 – Tremble (Aspen) : Pour apprendre à faire confiance. Cette fleur diminue les angoisses, les inquiétudes inexplicables ou les phobies. N° 06 – Prunus (Cherry Plum) : Aide à retrouver le calme et la paix de l'âme. N° 20 – Mimule (Mimulus) : Apporte du courage, de l'assurance et de l'insécurité.
Pour mieux contrôler vos nerfs utilisez l'élixir composé COLÈRE jusqu'à ce que vous constatiez une amélioration.
Anxiolytique léger : exemples, quelles indications ? Il n'y a pas d'anxiolytique anodin. "Toutefois l'oxazepam (Seresta®) a une durée d'action plus courte et est souvent prescrit chez la personne âgée.