La jambe pivot ou jambe tige du golfeur est la jambe avant ou la jambe arrière sur laquelle il prend appui à la montée.
Comment déterminer maintenant cette jambe pivot ? Vous allez taper cinq balles où vous allez être plus à gauche. vous allez avoir de ce fait là on ne transfert pas, on ne bouge pas, on swingue autour d'un axe fixe. Et après vous allez vous mettre davantage sur la jambe pivot droite d'accord.
Pour gagner en vitesse de swing, le grip est fondamental. Voilà pourquoi le poids du club doit reposer sur les deux derniers doigts de la main gauche. En même temps, la main droite doit se trouver juste en dessous, avec le petit doigt fermement placé entre l'index et le majeur de la main gauche.
Le downswing au golf doit être initié par la rotation des hanches. Si vous souhaitez produire plus de distance avec votre swing de golf, vous devez éviter au maximum de 'frapper' uniquement avec les bras. Il convient pour cela 'd'activer' les hanches.
Le rôle du bras droit
Il est là pour se plier et se tendre pendant l'impact : c'est lui qui lance le club dans la balle et qui permet une bonne traversée. Ce travail du bras droit peut se faire de manière passive ou active.
Les professionnels ont un swing ratio de 3:1 au driver et de 2:1 avec les wedges. C'est à dire qu'ils mettent trois ou deux fois moins de temps pour aller du sommet du backswing à la balle qu'ils n'en ont mis pour effectuer la montée complète. C'est un précieux indicateur pour assurer un bon rythme.
Tu demandes à un ami de se mettre sur le côté et de pousser sur une de tes épaules (dans le sens des épaules) et tu dois résister. Si tu résistes mieux lorsque tu t'es positionné sur l'avant des pieds, tu es aérien ; si tu résistes mieux lorsque tu te positionnes sur l'arrière des pieds tu es terrien.
back-swing : Il s'agit d'une rotation du buste et non des bras vers l'arrière. On peut appeler over-swing le fait d'aller trop loin en arrière ce qui peut permettre de mettre plus de vitesse dans le club mais par contre il perd en précision.
Balle trop en avant = pas de divot = balle haute
Vous avez tendance à avoir des balles très haute avec un swing qui ne produit pas de divot ? Cela vient de la position de votre balle qui est trop en avant, sur votre pied gauche. En descendant, votre club va s'ouvrir.
Vous pouvez atteindre le tempo de swing 3.0 idéal à l'aide de différents timings : 0,7 sec./0,23 sec. ou 1,2 sec./0,4 sec par exemple. Tout golfeur peut avoir un tempo de swing unique, en fonction de ses capacités et de son expérience.
Pour avoir de la compression, il faut donc que cet angle d'attaque soit le plus petit possible. Donc, plus votre angle d'attaque sera plat, plus vous aurez de compression. Mais attention : votre angle d'attaque doit rester négatif sous peine de toper la balle.
Si votre papa est un amateur de golf (et qu'accessoirement il perd plus souvent qu'il ne l'admet), les lunettes TRIXES constituent le cadeau idéal. Les verres teintés filtrent les couleurs des buissons, des arbres, de la pelouse et accentuent le blanc de la balle de golf.
Comment : Saisis ton bâton à deux mains, et avec une bonne posture, fais un grand pas vers l'arrière et descends les genoux à 90°. Avec les abdos bien engagés, pousse le bâton à bout de bras et tourne le haut du corps en direction de la jambe avant, tout en contractant la fesse de la jambe arrière.
Apprenez à donner des coups nets et francs. Ramenez rapidement votre bras après le coup. La vitesse d'enchainement est l'un des facteurs à travailler pour augmenter votre vitesse de frappe. Enchainer les coups de façon fluide, précise et rapide permet de déstabiliser votre adversaire.
Au golf, l'ace est synonyme d'une balle qui file droit dans le trou en un seul coup frappé depuis le départ. Le plus souvent il s'agit d'un trou en un sur un par 3, un évènement rare dans une carrière à fêter comme il se doit !
* Ace : trou en un que ce soit sur un par 3, 4 ou 5. * Adresse : position du joueur avant de commencer son coup. * Air shot : terme désignant le fait de rater la balle. Comme le joueur avait l'intention de jouer la balle, ce coup raté lui est compté.
La seconde raison est qu'en frappant la balle en remontant, vous éliminez l'effet retro et vous permettez ainsi à la balle de rouler plus longtemps. Ainsi vous trouverez de meilleures distances. La deuxième composante d'un bon coup au driver concerne le plan de swing. Le plan du mouvement des fers est très vertical.