Chaque jour, nous perdons de 50 à 80 cheveux. Leur durée de vie est de 2 à 7 ans en moyenne. Le cheveu prend en fait naissance dans le follicule pileux avant de croître par cycles successifs, et de tomber. Ainsi, s'enchaînent les phases anagène, catagène et télogène.
« Le cheveu ne pousse pas de façon continue pendant toute la vie, mais par cycles successifs, chaque cycle comportant trois grandes étapes : croissance, régression et chute. Pendant la phase de croissance, dite anagène, le cheveu est fabriqué par le follicule pileux et pousse de 0.3 à 0.5 mm par jour.
Ces changements peuvent être liés à la génétique, mais aussi à l'alimentation, à l'hygiène de vie, au stress, à une éventuelle maladie, et à la façon dont on s'occupe des cheveux. Les hormones jouent également un rôle très important.
Il est donc normal de perdre ses cheveux. Nous perdons en moyenne 50 à 100 cheveux par jour. On observe une accélération saisonnière au printemps et à l'automne. Au-delà, la perte est considérée comme pathologique et doit amener à envisager une consultation.
Une chevelure normale comprend entre 100 000 à 150 000 cheveux, se renouvelant de façon cyclique indépendamment les uns des autres. Chaque jour, environ 30 à 150 cheveux tombent et sont remplacés par des nouveaux, qui, au fil des années, sont de plus en plus fins jusqu'à devenir un duvet.
Si le bulbe est plein et qu'aucune substance n'en sort, c'est que la chute du cheveu est proche, le cheveu étant kératinisé, donc mort. C ertains signes laissent présager une chute de cheveux quand ils persistent plus de 3 mois : les cheveux sont ternes, fades, mous, gras.
La longueur maximale des cheveux est sa longueur pendant la phase anagène. Théoriquement les cheveux des Asiatiques poussent plus vite que ceux des Caucasiens et des Africains. Une tige de cheveu d'un Asiatique peut pousser jusqu'à 2 cm par mois contre 0,7 cm pour un Africain et 1 cm pour un Caucasien.
Le stress, une grosse fatigue, un choc émotionnel peuvent entraîner des réactions en chaîne dans l'organisme, dont une perte de cheveux . Ils ont un impact au niveau cellulaire et sur les follicules pileux. Ils ont des effets délétères sur le cuir chevelu et peuvent altérer la pousse du cheveu.
Les mois d'octobre et de novembre ont tendance à entrainer une augmentation de la chute de cheveux. Si vous remarquez que vous commencez à perdre vos cheveux à la fin de l'été, il peut être temps pour vous de redoubler d'efforts en misant sur un soin anti-chute.
Le phénomène de chute de cheveux saisonnière
Ce phénomène se produit pendant les changements de saison, notamment en printemps et en automne. Ce type de chute de cheveux est habituellement passager et dure 4 à 6 semaines.
Faux ! L'aspect de nos cheveux change en moyenne tous les sept ans, principalement à cause des hormones, des maladies, des médicaments, des anesthésies, de l'alimentation et des grossesses.
Moins d'éléments nutritifs et d'oxygène arrivent au niveau de la racine, la vitesse de pousse du cheveu est plus lente, donnant naissance à un cheveu de plus en plus fin. Résultat: les cheveux qui poussent autour de 50 ans sont moins robustes et résistants, plus poreux. C'est aussi ça, le vieillissement du cheveu !
Mais ce phénomène peut être accéléré par deux types de facteurs. D'abord, des facteurs internes comme la génétique et la production d'hormones. Ensuite, des facteurs liés à l'environnement, comme le tabac, les UV, la pollution, le stress ou encore la nutrition.
Certains soins pratiqués régulièrement peuvent aussi, à la longue, provoquer un ralentissement de la pousse. Ainsi, les traitements thermiques, de type brushings ou plaques thermiques peuvent à la longue, fragiliser le cheveu et ralentir son rythme de pousse.
Certains acides aminés présents dans les aliments riches en protéines, comme la lysine, favoriseraient la croissance des cheveux. Cet acide peut être intégré sous forme de suppléments, ou via la consommation d'aliments comme le soja, la viande, les œufs, les haricots, les lentilles, les noix et la spiruline.
Car avec l'âge, le phénomène est inéluctable : la régénération de l'ensemble des cellules de l'organisme ralentit. Le cuir chevelu n'est pas épargné : les cellules mettent plus de temps à se multiplier et la pousse des cheveux est logiquement ralentie.
Les cheveux repoussent généralement après une chute capillaire due à : Un changement de saison ou une période de stress modéré et/ou de Les cheveux tombent durant une période assez courte (quelques mois) et repoussent directement.
Faites le plein de protéines grâce au soja, aux haricots, à la viande et au fromage. Rechargez votre taux de vitamine B et de magnésium avec des légumes secs, le poisson, la banane et l'avocat. Faites grimper votre fer et zinc avec de la viande rouge, le blé complet ou les fruits de mer (moules, huîtres, palourdes).
Amélie conseille d'éviter les coupes trop longues : « Quand on perd ses cheveux, on a moins de matière dans les longueurs. Les cheveux sont fragilisés, mieux vaut les garder au dessus des épaules, pour redonner du pep's à la coiffure et pouvoir nourrir ses cheveux plus facilement. »
Les vitamines B contre les chutes de cheveux
De nombreux compléments alimentaires destinés à renforcer la chevelure contiennent notamment de la vitamine B8, ou biotine, et de la vitamine B5, ou acide pantothénique.
Pourquoi les cheveux asiatique poussent plus vite ? Les cheveux asiatique poussent plus vite car ce sont des cheveux très fins et par conséquent le follicule pourra se concentrer uniquement sur la pousse du cheveu.
Non. Les cheveux abîmés peuvent donner l'illusion qu'ils ne poussent pas. Mais la vérité est qu'ils ne peuvent s'allonger car ils se cassent facilement. Cette casse est particulièrement importante sur la zone qui a le plus souffert des traumatismes : leur extrémité.
En effet, un cheveu sain reflète naturellement la lumière. Autres signes : la matière est souple, douce et lisse, signe qu'elle est bien hydratée. Si votre chevelure est rêche au toucher et que les pointes se dédoublent, c'est que la fibre est desséchée. Vous devez alors lui apporter les lipides nécessaires !