La matricaire est calmante elle aussi, mais pas de la même manière. La camomille romaine, au travers de cette activation du système digestif, va beaucoup plus ramener la personne dans ses tripes si vous voulez. La matricaire, elle, calme par sa douceur.
Elle soulage les colites, ballonnements, constipation, gaz ou gastrites mais est également très utile contre les hémorroïdes. Antispasmodique naturel, la camomille est recommandée contre les spasmes digestifs et les douleurs menstruelles.
la Camomille romaine, ou Camomille odorante (Chamaemelum nobile, autrefois également dénommée Anthemis nobilis et Ormenis nobilis), est la camomille la plus utilisée dans la pharmacopée française.
Anti-inflammatoire, antioxydante, hypocholestérolémiante, antiphlogistique, antiprurigineuse, spasmolytique, antispasmodique, antiulcéreuse, bactéricide, carminative, anxiolytique, anticancéreuse, détoxifiante, antiparasitaire.
La camomille romaine apporte ses bénéfices en cas de troubles nerveux, d'anxiété et de dépression. Elle agit donc favorablement sur les personnes souffrant de ses troubles et ayant du mal à dormir. Elle est à utiliser "en tisane ou en huile essentielle (HE), conseille François Petitet.
Camomille et sommeil : les vertus apaisantes de la camomille sauvage. Il existe plusieurs variétés de camomille dont la camomille sauvage (dite aussi camomille vraie ou camomille allemande). C'est une plante herbacée de la famille des Astéracées.
On sait aujourd'hui que cette plante agit sur le système nerveux central, et sur la régulation de la tension artérielle. Elle est idéale pour soigner naturellement l'hypertension artérielle.
Utilisation simple
Par voie cutanée, diluez 1 goutte de Camomille Matricaire dans 4 gouttes d'une huile végétale. Appliquez directement sur l'abdomen jusqu'à 3 fois par jour. À partir de 3 mois.
La camomille matricaire ou camomille allemande est appréciée pour ses propriétés antispasmodiques et digestives. Elle est particulièrement efficace en cas de crampes abominables, gastrites, colites, diverticulites, intestin irritable et ballonnements.
Il est aussi important de signaler que la sureté de consommer de la tisane de camomille n'a pas été confirmée pour les enfants, femmes enceintes ou allaitant et les personnes avec des problèmes de foie ou de reins.
Il n'est pas toujours facile de les différencier. Le coeur jaune de la matricaire camomille est creux/vide alors que celui de la camomille inodore (Tripleurospermum inodorum) est plein/rempli. La matricaire camomille est odorante alors que comme son nom l'indique la camomille inodore ne sent rien.
La Camomille Inodore (Tripleurospermum inodorum), comme son nom l'indique, elle ne sent presque rien et nous la trouverons dans les lieux incultes et champs. Sous la fleur, les pétales sont blancs au niveau du réceptacle alors que chez la camomille romaine une partie bien visible est jaune.
Le mieux est de la consommer dans l'heure précédant le coucher. Contre-indications : Attention, la camomille est contre-indiquée en cas d'allergie, chez la femme enceinte ou allaitante, ainsi que chez les personnes asthmatiques.
Pour bénéficier des bienfaits de façon optimale, il est préférable de boire vos tisanes entre les repas. De plus, trop boire en mangeant ralentit la digestion. Qu'il s'agisse d'une tisane détox ou apaisante, il est recommandé d'en boire deux à trois tasses au cours de la journée, entre vos repas.
Placer 4 cuillères à soupe de fleurs fraîches dans 1 L d'eau. Faire bouillir 2 minutes puis laisser infuser 10 minutes. Filtrer, laisser tiédir ou refroidir et verser dans l'eau du bain de siège. Rester 10 minutes dans le bain.
Dans le détail, la camomille combat efficacement les bactéries responsables des troubles digestifs tout en respectant la flore intestinale. Par ailleurs, elle contient des flavonoïdes qui ont une action anti-inflammatoire et antispasmodique. En cas d'acidité gastrique, la camomille viendra apaiser les intestins.
Préparation de la tisane de camomille :
Enfermer les fleurs de camomille dans une chaussette filtre ou, directement dans votre tasse. Verser l'eau bouillante et laisser infuser 10 minutes. Vous pouvez boire des tisanes de camomille plusieurs fois par jour, cela aide à la digestion et améliore le sommeil.
Effets indésirables
La camomille est susceptible d'entrainer des réactions allergiques, notamment une rhinite allergique. Des vertiges, des nausées et des vomissements sont parfois observés en cas de surdosage.
Les shampoings à la camomille ne colorent pas les cheveux mais ils ravivent l'éclat des cheveux blonds. Cet effet est connu depuis longtemps et les scientifiques en ont trouvé la cause.
Zone climatique et rusticité : La camomille matricaire apprécie les climats tempérés. Elle se plaît dans toute l'Europe. Elle peut aussi s'adapter aux climats sub tropicaux type Afrique du sud. Type de sol : Sol léger, frais et assez riche.
"En cas d'hypertension, il faut faire attention à la réglisse. On utilise parfois la réglisse dans les infections bronchiques car c'est aussi un anti-inflammatoire. Mais la réglisse est hypertensif. La réglisse est à prendre par voie orale, et non en inhalation.
Le thym provoque peu d'effets indésirables. Un surdosage peut entraîner des réactions allergiques, voire des troubles de la digestion comme des brûlures d'estomac ou des diarrhées "et en huile essentielle, s'il est mal dilué, la solution peut être irritante pour les muqueuses" souligne la naturopathe.
Le miel de citronnier est un déstressant naturel. Les miels de fleur d'oranger, de lavande, de tilleul et de romarin sont aussi d'excellents relaxants, agissant contre l'anxiété, l'hypertension et favorisant le sommeil.