Elle doit normalement se situer entre 115/75 et 120/80 mm Hg. On distingue trois niveaux de tension artérielle. La tension systolique se situe entre 120 et 139 mm Hg ou la tension diastolique entre 80 and 89 mm Hg. La tension systolique se situe entre 140 et 159 mm Hg ou la tension diastolique entre 90 and 99 mm Hg.
CHICAGO, 15 avril (APM-Reuters) - Dans l'hypertension, c'est bien la pression systolique qui est la plus importante, quel que soit l'âge, car c'est elle qui est corrélée au risque d'avoir un événement cardiovasculaire, confirme une étude française.
La valeur normale de la pression artérielle est de 120/80*. Le chiffre le plus élevé est la pression maximale, lorsque le cœur se contracte pour se vider. C'est la pression systolique.
On considère qu'une tension normale doit se situer à 12 ou 13 pour le premier chiffre, et 8 pour le second. Si l'on prend en compte la fourchette haute, l'hypertension légère commence à partir de 14/9. Quant à l'hypotension, elle commence à partir de 10/6.
La tension artérielle moyenne au repos chez les hommes de 20 à 29 ans était de 108/69 mmHg, comparativement à 124/72 mmHg chez les hommes de 70 à 79 ans. La tension artérielle moyenne au repos des femmes de 20 à 29 ans était de 102/69 mmHg, comparativement à 126/70 mmHg chez les femmes de 70 à 79 ans.
Il n'existe pas de tension "normale"
En fait, on sait que le risque cardiovasculaire, et surtout le risque d'accident vasculaire cérébral, augmente avec la tension artérielle. Il vaut mieux avoir 10 que 11, 11 que 12, 12 que 13 etc. Mais le risque d'AVC accélère à partir de 15, et devient majeur à 18.
Qu'est-ce qu'une tension normale ? – On considère qu'une tension normale doit se situer à 12 ou 13 pour le premier chiffre, et 8 pour le second.
On considère que la tension artérielle est élevée si la tension systolique est égale ou supérieure à 140 mm Hg ou si la tension diastolique est égale ou supérieure à 90 mm Hg.
une tension artérielle supérieure à 140 mm/Hg ; la présence d'un antécédent familial d'infarctus du myocarde ; un excès pondéral (IMC>25)
Parfois ces chiffres peuvent être beaucoup plus élevés avec des situations d'élévation tensionnelle supérieure ou égale à 180 mmHg pour la systolique et/ou supérieure ou égale à 110 mmHg pour la diastolique. Celles-ci définissent une hypertension sévère ou de grade 3.
Les valeurs idéales de la tension artérielle
Des valeurs de tension artérielle allant jusqu'à 139/89 sont considérées comme normales, c'est-à-dire qu'elles ne présentent aucun risque pour la santé, mais des valeurs supérieures à 129/84 sont déjà considérées comme normales hautes.
Lorsque le thérapeute indique 12/8 par exemple, cela signifie que la pression artérielle systolique (lors de la contraction du cœur) était de 120 mmHg et la pression artérielle diastolique (lors du relâchement du cœur) de 80 mmHg.
Elle est habituellement causée par la constriction ou le rétrécissement des artères. Le cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang vers le reste du corps. Avec le temps, l'augmentation de la tension provoque des dommages aux parois des artères.
le manque d'exercice physique; l'obésité; l'apnée du sommeil; le stress.
Pratiquer 30 min par jour d'activité modérée (marche, vélo, piscine) permet de diminuer de ½ point les valeurs de sa tension systolique. Le sel : chez un hypertendu les apports sodés ne doivent pas dépasser 6 g par jour alors que la moyenne en France de consommation journalière se situe plus près de 9 g.
Parfois, des maux de tête, une nervosité, des insomnies ou la survenue d'une complication conduisent au diagnostic.
Rythme cardiaque : quand est-il dangereux ? Les palpitations peuvent arriver après une émotion intense ou la consommation d'un produit excitant. La plupart du temps, cela est sans danger. Néanmoins, si les battements par minute sont supérieurs à 150 au repos, il est important de consulter sans délai.
un malaise ; un essoufflement soudain ; une fatigue inexpliquée ; des sensations inhabituelles dans le bras gauche.
Essayez de vous asseoir dans une position confortable, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration ou répétez un mantra apaisant. Même quelques minutes de méditation peuvent avoir un impact positif sur votre tension artérielle.
Placez toujours le brassard au même bras et à hauteur du cœur, pour la facilité d'utilisation, le bras gauche pour les droitiers et droit pour les gauchers, mais également celui où la tension est la plus élevée, si elle diffère d'un bras à l'autre. Lors de la mesure, le bras sera soutenu (par ex.
Le plus grand chiffre, c'est-à-dire la pression systolique, correspond à la contraction du coeur. Quant au petit chiffre, appelé aussi pression diastolique, il correspond à la phase de repos.
À terme, un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité, contribue à une surproduction d'hormones. Ces dernières favorisent l'augmentation de la tension artérielle et du mauvais cholestérol (LDL). Elles perturbent le métabolisme du glucose, ce qui peut conduire à un diabète de type 2, voire à une obésité.
En effet, le bras gauche étant plus proche du cœur, la pression partant du cœur peut être différente de celle du côté droit. Il est ainsi conseillé de toujours effectuer les mesures sur le même bras. Si les différences de mesure sont supérieures à 10 mmHg, il est recommandé de consulter un médecin.
Les personnes d'âge moyen atteintes d'hypotension orthostatique (HO) pourraient courir un risque plus élevé de développer une démence ou un accident vasculaire cérébral (AVC) plusieurs décennies plus tard, selon une nouvelle étude publiée cette semaine dans la revue Neurology.