Il est conseillé de bien hydrater les enfants constipés et de leur proposer un apport d'eau suffisant, en proposant de l'eau entre les repas pour améliorer leur transit. On utilisera alors encore une eau faiblement minéralisée (Evian, Volvic, Mont Roucous, etc.).
Utilisez une eau faiblement minéralisée dont l'étiquette porte la mention "convient pour la préparation des aliments des nourrissons" (comme Evian®, Volvic®, Thonon®) ou de l'eau de votre robinet, après 6 mois, mais renseignez-vous auprès de la mairie.
En effet, une eau ne convenant pas à l'alimentation du bébé pourrait alourdir le lait en poudre et entrainer des problèmes de transit et notamment de constipations tout comme un biberon mal dosé.
Au-delà d'une hydratation suffisante, boire l'eau minérale naturelle Hépar® peut constituer un vrai atout pour vous aider à améliorer votre transit intestinal. En effet, l'eau Hépar® est la seule eau minérale naturelle plate à avoir prouvé son effet sur le transit(1).
Pour cela, remontez ses jambes vers son ventre en faisant de petits mouvements. Vous pouvez aussi, plusieurs fois par jour, masser délicatement le ventre de votre bébé, autour de son nombril, dans le sens des aiguilles d'une montre. Cela peut stimuler ses intestins et aider la descente des selles.
l'Evian peut constiper un bébé mais ton bébé est tout petit et ne pas faire de selles depuis 2 jours ne veut pas dire qu'il soit constipé! Le système digestif se met en route. Il n'a peut-être pas le mêem lait qu'à la maternité et cela peut suffir à le perturber un peu.
Lui faire boire régulièrement de l'eau
Afin de ramollir les selles et de faciliter leur évacuation, il est important que votre enfant soit bien hydraté. « Il est tout à fait possible de substituer son eau habituelle par un peu d'eau riche en magnésium du type Hépar, souligne le spécialiste.
Les eaux riches en magnésium sont les plus indiquées pour lutter contre la constipation. Le magnésium améliore le péristaltisme intestinal : tout l'appareil musculaire de l'intestin qui permet de faire descendre les aliments digérés. On en trouve dans les eaux Hépar et Courmayeur par exemple.
MÉDECINS RECOMMANDENT. Plus de 9 médecins sur 10 recommandent l'eau minérale Hépar® pour son effet positif sur le transit(3) et la constipation. Que l'on se rassure tout de suite, l'eau Hépar® n'a évidemment rien d'un médicament, c'est une eau minérale parfaitement naturelle, rien de plus, rien de moins.
Parfois, elles peuvent causer des diarrhées et éventuellement des coliques. Comme le conseille un nutritionniste à l'institut Pasteur de Lille : « il est préférable d'utiliser une eau faiblement minéralisée telle que Évian, Volvic, Mont Roucous… ».
L'eau riche en magnésium peut aussi soulager une constipation. L'eau cristalline pour bébé est aussi tolérée par le bébé, même s'il a un organisme plus sensible que celui d'un adulte. Si besoin, consultez l'avis d'un pédiatre. Ne faites jamais de l'automédication avec des laxatifs ou des suppositoires.
En général, les pédiatres conseillent aux parents les marques Evian, Volvic, Mont Roucous ou Thonon, car elles ont une faible teneur en nitrates et sont peu minéralisées. En ce qui concerne l'eau du robinet, la puéricultrice estime qu'un bébé peut en boire.
Toujours utiliser une eau dont le taux de nitrate ne dépasse pas 10 mg par litre et qui porte la mention « convient pour la préparation des aliments des nourrissons » (ou une mention similaire) ; Mettre au réfrigérateur la bouteille d'eau dès son ouverture.
L'eau minérale pour bébé Mont Roucous est une eau naturelle qui respecte la sensibilité du nourrisson . Très faiblement minéralisée, cette eau naturelle convient parfaitement à l'alimentation des nourrissons. Elle est particulièrement recommandée par les pédiatres et les sages-femmes.
Mont Roucous est une eau minérale naturelle très faiblement minéralisée. Avec 29mg/L de résidu sec à 180°C, l'eau minérale naturelle Mont Roucous est une des eaux minérales naturelles les moins minéralisées du marché français.
L'eau en bouteille doit être peu minéralisée. Pour le savoir, vous pouvez regarder si la bouteille porte la mention « convient pour la préparation des aliments pour nourrissons ».
évitez l'eau hépar si votre bébé a un peu de mal à faire des selles: parlez-en à votre pédiatre. En effet, elle est riche en magnésium, ce qui aide certes pour exonérer une selle, mais il ne faut pas en abuser, surtout chez les nouveau-nés.
Vous pouvez commencer par remplacer l'eau des biberons par de la Vittel ou de l'Hépar, sur avis médical si bébé a mois de six mois.
Mont Roucous : spécial bébé Volvic : pour toute la famille. Evian : pour Bébé et toute la famille. Vittel : une minéralisation neutre.
Les jus d'agrumes
sont particulièrement riches en fibres : de 1,3 à 2 g de fibres pour 100 g. En plus d'aider en cas de constipation, les jus à base d'agrumes permettent de faire le plein de vitamines. Nous recommandons également les jus de pomme et de pruneau faits-maison, deux fruits très riches en fibres insolubles.
À noter : Hépar® est l'eau commercialisée avec le taux de concentration de magnésium le plus élevé, mais on en trouve d'autres : Rozana®, Quézac®, Badoit®, Contrex®, Courmayeur®...
Chez le jeune enfant, la constipation est la plupart du temps d'origine alimentaire : par exemple, une alimentation pauvre en fibres et trop riche en aliments constipants. La constipation survient également lorsque l'enfant ne boit pas suffisamment, en particulier en cas de fièvre ou de fortes chaleurs.
Alimentation et constipation de l'enfant
modification de la formule de lait maternisé, erreurs lors de la reconstitution du lait en poudre, excès de farine ou d'épaississants, erreurs au moment de la diversification alimentaire ; alimentation pauvre en eau et fibres, trop riche en calcium (produits laitiers exclusifs).
D'un point de vue médical, on considère que bébé est constipé quand il rempli moins d'une fois par jour sa couche s'il est nourri au sein (le lait maternel est mieux adapté à son transit intestinal) et moins de trois fois par semaine s'il est nourri au biberon.