Quelle eau choisir pour la beauté de ma peau ? Badoit, Contrex, Cristalline, Evian, Hépar, Saint-Amand, Vichy Célestins, Vittel, Volvic… autant de marques qui vantent autant de bénéfices qu'il y a de choix dans les rayons de supermarché : minceur, éclat du teint, digestion…
L'eau florale de lavande : elle, c'est le couteau suisse. Elle est anti-inflammatoire comme la camomille, mais elle sait aussi tonifier les peaux fatiguées, resserrer les pores des peaux mixtes, apaiser les flushs des peaux sensibles. L'eau florale de ciste : cet hydrolat tonifie la peau et son action est cicatrisante.
L'eau gazeuse permet tout plein de choses, et notamment stimuler la microcirculation du sang, de décongestionner, de resserrer les pores, mais aussi d'éliminer les impuretés. Si elle est une barrière contre les inflammations et irritations cutanées, l'eau minérale associée à l'eau pétillante ne sera que bénéfique.
Alors, la spécialiste suggère de boire des eaux dites alcalines, comme St-Yorre, ou faiblement minéralisées comme Volvic ou Evian.
Est-ce que boire de l'eau améliore la peau ? La réponse est oui ! L'alimentation n'est pas le seul facteur à privilégier pour avoir une belle peau ! L'eau est un élément vital et à de nombreuses propriétés.
Alors pour hydrater votre peau de l'intérieur tournez-vous vers ces aliments composés à plus de 80% d'eau : concombre, salade, courgette, tomate, pastèque, melon, baies, agrumes, pomme, raisin et laitages. Pour la plupart, leur richesse en vitamines et minéraux leur permet également de nourrir l'épiderme en profondeur.
L'eau froide agit comme un tonifiant naturel et tend la peau. Elle resserre les petits vaisseaux et active la circulation du sang. En stimulant la circulation sanguine, le visage se décongestionne et la peau est plus éclatante. Sur le long terme, l'eau froide agit sur les poches sous les yeux en les diminuant.
Parmi les aliments bon pour la peau, on retrouve les fruits et légumes rouges, oranges et jaunes, comme l'abricot, la mangue, la carotte ou encore la papaye mais également les légumes verts tels que les épinards ou le chou-vert contiennent du bêta-carotène ce qui les rend très antioxydants.
Pour l'acné inflammatoire, on peut prendre de l'eau de lavande . - Pour les peaux sèches et sensibles, on utilise des eaux florales qui chouchoutent la peau comme l'hélichryse italienne. Un hydrolat magique sur les rougeurs et les inflammations comme les dartres, la couperose, la rosacée...
Privilégiez donc le lait plutôt que l'eau. En effet, d'après une étude de l'université de St Andrews en Écosse, le lait serait la boisson la plus hydratante.
L'eau froide permet de tonifier le visage, elle active et stimule la circulation sanguine. Lorsque la circulation sanguine est stimulée, le visage se décongestionne et le teint est alors plus éclatant.
4# Hydrate la peau et embellit le teint
VICHY Célestins par sa grande richesse minérale purifie et hydrate la peau. Selon une étude réalisée par un laboratoire spécialisé en cosmétologie en 2002, elle entraîne une augmentation naturelle de l'hydratation de l'épiderme de 7%.
L'eau de rose est hydratante
L'appliquer sur son visage matin et soir permettra aussi à votre peau d'être bien hydratée. L'eau de rose possède en effet de nombreuses vertus, dont celles de lisser et revitaliser la peau. Elle apportera également un teint éclatant à votre visage qui paraîtra plus jeune.
Pour resserrer les pores, l'eau florale de menthe poivrée
A la fois astringente et purifiante, l'eau florale de menthe poivrée est idéale pour purifier les peaux mixtes et/ou grasses. On l'utilise aussi pour ses propriétés tonifiantes afin de stimuler la microcirculation er raviver l'éclat.
Pour répondre à leurs besoins, il faut choisir une eau florale aux propriétés apaisantes, calmantes et revitalisantes. Parmi les nombreux hydrolats disponibles, nous vous conseillons ceux de mélisse, de camomille romaine, de fleur d'oranger, de bleuet ou encore de tilleul.
En faisant des gommages. Faire des peeling permet de stimuler la régénérescence des cellules cutanées et de relisser la peau. Utiliser une crème anti-rides. Un geste incontournable, puisque la principale mission d'une crème anti-ride est tout d'abord d'hydrater la peau.
Vous prenez des douches beaucoup trop chaudes
Mais cela ne fait que dessécher davantage votre peau. «L'eau chaude enlève les huiles naturelles de votre peau, la laissant sèche et vulnérable aux craquelures, surtout en hiver, explique Dendy Engelman, dermatologue à New York.
Le matin :
Pour ce faire, imbibez un coton réutilisable avec le tonique adapté à votre type de peau et passez-le ensuite sur l'ensemble du visage sans frotter et en évitant le contour des yeux. Toutefois, si vous avez fait une séance de sport, nous vous conseillons de vous laver le visage avec un nettoyant doux.
Le bon geste : se laver le visage avant ou après la douche
« L'eau chaude de la douche qui coule sur notre visage peut retirer l'huile naturelle présente à la surface de notre peau et affaiblir notre barrière cutanée voire la rendre vulnérable et la craqueler », a déclaré Charlotte Cho.
Huile d'olive pour atténuer les rides du visage
Les propriétés antioxydantes et lissantes des polyphénols et des acides oléiques exerceront leurs bienfaits sur la peau en ralentissant le vieillissement naturel et l'apparition des premières rides.
La bourrache, le complément alimentaire spécial peau sèche
Les vertus de la bourrache proviennent avant tout de sa teneur élevée en Oméga-6 (acide gamma-linolénique). Dans les compléments alimentaires pour la peau, la bourrache est souvent associée à la vitamine E dont l'effet antioxydant renforce l'action.