Pour débuter, il conviendra de choisir un nunchaku en mousse. Tous les nunchakus à chaînes sont sur roulement à bille, ceux qui assurent une parfaite rotation de votre arme. Pour les initiés, vous pouvez sans hésiter vous orienter vers un modèle en bois.
En France, le nunchaku est classé comme arme de catégorie D (armes blanches). À ce titre, il est en vente libre sans déclaration, mais son port sur la voie publique est interdit.
Une grande maniabilité et de nombreux mouvements possibles dans toutes les directions. Un véritable gymnastique acrobatique peut se faire avec un nunchaku. Une force de frappe capable d'éclater l'os du crâne, c'est pourquoi il est classé comme étant une arme.
Nunchaku – Fédération Française de Karaté
Un bō ou kon, est un très long bâton en bois ou en bambou, parfois recouvert de métal.
Le bō-jutsu (棒術) est un art martial japonais qui enseigne le maniement du bâton long (bō) par opposition au jō-jutsu qui est, quant à lui, la technique du bâton court.
Passez votre bâton du coté gauche (toujours la paume de la main tournée vers le sol). Tournez votre main dans le sens des aiguilles d'une montre, de façon à vous retrouvez la paume de la main tournée vers le ciel. Lâchez votre bâton, effectuez un "rouler" puis reprenez votre bâton avec la main gauche.
Krav Maga. La discipline est considérée comme le meilleur art martial d'auto-défense. Très efficace pour attaquer et se défendre, elle rassemble de nombreuses techniques comme la boxe, le karaté, la lutte gréco-romaine et le jiu-jitsu.
Judo, Tai-chi et kung-fu sont des arts martiaux bénéfiques aux plus de 50 ans. Ces derniers sont menés à être plus vigilants pour éviter certains risques sur leurs santé fragile : Les chutes et les accrochages agressifs.
Le Krav Maga est une méthode d'auto défense et d'entrainement physique, originellement développé par l'armé israélienne, basée sur l'utilisation de réflexes pour répondre à des situations menacantes.
La meilleure manière d'apprendre un art martial consiste à fréquenter une école et s'exercer sous le contrôle d'un maitre. Il est possible d'apprendre soi-même quelques mouvements de base. Cependant, pour maitriser votre discipline à fond, vous devrez passer par une école qui enseigne les arts martiaux.
Voici comment vous y prendre. Fléchissez votre coude à un angle de 30 à 45 degrés devant votre visage. Lancez votre poing, votre coude et votre épaule, en étendant votre bras. Envoyez votre poids, à travers votre épaule, dans votre bras, puis dans votre poing lorsque vous frappez, afin de frapper le plus fort possible.
Le plus traditionnel des arts martiaux japonais, le sumo est de plus en plus prisé par les lutteurs professionnels étrangers. Cet art est un mélange des rituels religieux et des combats entre adversaires, ayant permis de créer sa notoriété.
Son Goku, Krilin, Yamcha, Ten Shin Han et Chaozu participent encore à ce Tenkaichi Budokai.
Le ninjutsu est un art martial originaire du Japon longtemps réservé aux ninjas. Il se classe en tête de liste parmi les arts martiaux les plus puissants et dangereux au monde.
1. Karate. Art Martial le plus populaire à travers le monde, le Karate est complet, orienté vers l'agression, et mixe les pieds, les coudes, les genoux et les poings dans de nombreux styles pratiqués au total par plus de 50 millions de personnes !
Réponse : la boxe anglaise. Et oui, c'est bien la boxe anglaise qui est, et de loin, le sport de combat le plus dangereux. Pas une année ne se passe sans que des boxeurs professionnels succombent des suites d'un combat. C'est plutôt contre-intuitif quand on la compare à d'autres sports tels que la boxe thai ou le MMA.
Vous désirez pratiquer une discipline pour l'autodéfense et contre les agressions dans la rue, prendre confiance en vous, opter par exemple pour le krav maga qui a été créé spécialement pour le combat de rue.