Pour coupler votre cardiofréquencemètre, procédez comme suit : Connectez-vous à Zwift. Après le chargement de l'écran Appareils couplés, trouvez l'icône Fréquence cardiaque et sélectionnez Rechercher. Mettez votre cardiofréquencemètre en surbrillance et sélectionnez OK.
Clé ANT+ pour PC/Mac
Toutes les clés USB2. 0 ANT+ devraient fonctionner avec Zwift. Nous recommandons la clé USB-m car elle s'avère avoir la meilleure réception de signal en laboratoire. Assurz-vous de trouver une rallonge USB pour rapprocher la clé de votre équipement et éviter les pertes de signal.
Sélectionnez Course à pied virtuelle en la mettant en surbrillance puis en sélectionnant le boutonDémarrer. Appuyez sur le bouton Bas jusqu'à ce que vous voyiez OK. Appuyez sur le bouton Démarrer. Couplez votre montre Garmin à Zwift !
Si votre enfant a moins de 16 ans, son compte Zwift sera gratuit jusqu'à ses 16 ans. Quand il aura atteint sa seizième année, vous devrez payer l'abonnement mensuel normal pour qu'il continue à utiliser Zwift.
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ANT ou ANT+ est un protocole de communication sans fils opérant sur la bande de fréquence de 2,4 GHz . L'une des caractéristiques de ANT est son dimensionnement pour ne demander que très peu d'énergie.
Dans les paramètres, tu peux modifier l'affichage en unités de mesure anglo-saxonnes ou en unités métriques. Il s'agit de la distance totale que tu as parcourue dans Zwift pour cette sortie. Dans les paramètres, tu peux modifier l'affichage en unités de mesure anglo-saxonnes ou en unités métriques.
Souvent considéré comme accessoire par les néophytes, le cardiofréquencemètre est en réalité indispensable à tout sportif qui souhaite garder le contrôle de son rythme cardiaque et travailler ainsi ses objectifs en toute sécurité.
Placez la ceinture autour de votre poitrine, exactement en dessous de vos pectoraux pour les hommes et en dessous du soutien-gorge de sport pour les femmes.
Ouvrez l'application Polar Beat sur votre dispositif Android ou iOS. 3. Accédez à la section de réglages de l'application et recherchez le capteur de fréquence cardiaque. Une fois votre capteur détecté, appuyez sur ASSOCIER.
Pour se lancer sur Zwift il nous faudra obligatoirement 1 capteur. Soit 1 capteur de puissance soit 1 capteur de vitesse. Ces capteurs peuvent se connecter à Zwift en Bluetooth, en ANT ou au travers de l'application Zwift Companion.
Prenons un home trainer basique ou des “rouleaux” ; un capteur de cadence et un capteur de vitesse avec transmission ANT+ ou Bluetooth ; un ordinateur Mac, Apple TV, iPad/iPhone ou tablette/smartphone Android ; un récepteur ANT+ ou Bluetooth pour les données des capteurs.
Catégorie A : au delà de 4,0 w/kg FTP. Catégorie B: de 3,2 w/kg à 4,0 w/kg FTP. Catégorie C: de 2,5 w/kg à 3,2 w/kg FTP. Catégorie D: sous les 2,5 w/kg FTP.
Ouvrez Zwift et connectez-vous à votre compte Zwift. Sélectionnez Recherche sous Controllable. A ce point vous serez capable de connecter un trainer Tacx. Sélectionnez OK et le trainer sera connecté à Zwift.
Pour savoir si votre appareil Android est équipé d'origine du ANT+ vous pouvez utiliser l'appli ANTtester. Celle-ci vous indiquera si, oui ou non, le ANT+ est dispo de base et vous permettra d'installer directement les composants logiciels nécessaires. Ils seront alors au nombre de 2 : ANT Radio Service.
Bien que d'autres vélos puissent fonctionner avec Zwift, nous recommandons des vélos de route avec pneus 700c pour en profiter au mieux. Voici quelques exemples de vélos couramment utilisés sur Zwift : La plupart des home trainers sont compatibles avec des roues de 24 à 29 pouces.
ERG: c'est le mode ergonome, qui est activable pendant un plan d'entrainement et disponible pour certains smart-trainers. Il permet à Zwift de contrôler la résistance du HT compatible pour atteindre la puissance cible sans changer les vitesses du vélo.
Une ceinture cardio thoracique mesure l'activité électrique du cœur grâce à 2 électrodes (ou 4 sur certaines ceintures). C'est quasiment un électrocardiogramme simplifié. La technologie est donc bien connue et la mesure est fiable et instantanée.
Le cardiofréquencemètre permet de cibler votre pratique sportive en fonction de votre objectif. Schématiquement, la fréquence cardiaque maximale en course à pied est proche de 220 pour un homme et 226 pour une femme, moins l'âge. Soit, pour des quadragénaires, 180 et 186 battements par minute (bpm).
Strava est compatible avec de nombreux compteurs GPS capables d'enregistrer les données de fréquence cardiaque, Garmin, Fitbit, Apple Watch, Wahoo, Polar, Suunto, et TomTom inclus.