Le pèse-personne électronique est celui qui se vend le plus aujourd'hui.La raison principale, est sa qualité de précision Avec le pèse-personne électronique, se peser est devenu d'un seul coup plus facile et plus fiable. Donc il est précis, rapide, le résultat s'affiche sur l'écran comme par magie !
La balance à impédancemètre est actuellement la plus précise du marché. Elle fournit 13 paramètres de composition corporelle avec une très grande précision. Son design est très moderne puisque le modèle est rond. Il a une capacité de 180 kg.
Pourquoi ai-je des poids différents sur différentes balances
C'est parce que chaque marque de balance peut avoir différents calibrages, et certaines balances peuvent être synchronisées pour votre propre type de corps ou IMC.
Afin de connaître votre poids, le meilleur moment est de vous peser le matin, à jeun, de préférence après être allé aux toilettes, et complètement nu. Aussi, il vous faut déterminer le bon jour de de la semaine pour votre pesée en fonction de votre mode de vie.
"C'est quasi impossible de prendre du poids en un seul jour", explique l'experte en nutrition Samantha Cassetty. "C'est mathématique. Pour prendre du poids, il faudrait consommer 3.500 calories de plus que ce que vous avez l'habitude de manger." En moyenne, une personne consomme 2.000 calories par jour.
La Terraillon Master Fit est simple à utiliser et son app est très intuitive. Cette balance connectée fournit des mesures complètes, et en cela devient une bonne alliée pour suivre son poids en sus des masses graisseuse, osseuse, hydrique et musculaire. Elle fait aussi preuve de précision.
Withings Body+ : La meilleure balance connectée du marché
Cette balance connectée est d'une excellente qualité. Elle terrasse de loin tous ses autres concurrents, on en oublie donc vite le prix un peu plus élevé. Elle mesure de façon très précise le poids et la masse grasse.
1 – Placez la balance éteinte sur une surface plate et stable. 3 – Appuyez simultanément sur le bouton MODE et CAL jusqu'à ce que des chiffres apparaissent. 4 – Relâchez et posez un poids adapté à votre balance. Attendre 3 secondes et appuyez sur le bouton tare.
Gras de l'abdomen
Une bonne nouvelle toutefois : le gras du ventre est celui qu'on perd en premier, car les hormones dont le rôle est de brûler les graisses sont davantage présentes dans l'abdomen.
Il est important de ne pas se peser tous les jours. En effet, le poids total est affecté par les variations hormonales, qu'il s'agisse des hommes comme des femmes.
Parfois, même avec une activité physique régulière et une bonne hygiène alimentaire, la perte de poids est difficile ou inexistante. Dans ce cas, notre spécialiste conseille de consulter un professionnel de santé car la stagnation du poids malgré les efforts peut être due à un souci au niveau de la thyroïde.
Ce type de balances comprend souvent une petite marge d'erreur mais elle est infime. En effet, un bon modèle d'impédancemètre sera capable de mesurer le poids et la masse corporelle à 100 voire 50 g près. Elles sont donc généralement très fiables et précises.
Omron figure parmi les meilleures marques de balances impédancemètre du marché. Sa BF 214 est une balance validée cliniquement qui utilise 4 capteurs pour faire des mesures précises de votre IMC, votre graisse corporelle et votre poids.
Votre pharmacie de proximité met à votre disposition un impédancemètre. Sur rendez-vous, vous pouvez venir en officine pour mesurer votre masse grasse gratuitement.
Le principe de l'impédancemètre
Dans le corps humain, les tissus graisseux possèdent une résistance électrique supérieure à celle des tissus musculaires. L'impédancemètre va ainsi produire un courant électrique de faible intensité lorsqu'on se tient debout sur l'appareil.
Le prix d'une balance commerciale en inox
Une balance commerciale en inox s'achète à environ 100 euros au minimum, contre près de 1 800 euros au maximum.
Garmin Index, un must pour les fans de la marque
Ultrarapide et offrant de nombreuses mesures, c'est une balance premium, avec un prix en conséquence. Si vous possédez déjà des produits Garmin et êtes utilisateur Garmin Connect, c'est très certainement le meilleur choix pour vous.
Dans le cas de la mesure de masse grasse corporelle, l'impédancemètre est un appareil de mesure de l'impédance du corps. Or la graisse est un mauvais conducteur électrique. Elle oppose donc une résistance plus grande que les autres tissus.
Huawei BXHUAH100: la balance connectée pas chère
En effet, la BXHUAH100 est bel et bien capable d'envoyer vos différentes informations sur votre smartphone, via le Bluetooth. Elle prend ainsi votre poids et votre IMC de manière simple, rapide et précise. Un modèle idéal pour s'équiper sans se ruiner!
En réalité, il faut d'abord noter que l'eau en elle-même ne permet pas de maigrir. Il s'agit certes d'un aliment acalorique mais son ingestion ne suffit pas à perdre du poids. Cependant, l'eau possède d'autres avantages qui favorisent indirectement la perte de poids et permettent de conserver son poids de forme.
Plus exactement, ceux qui dormaient 5 heures par nuit ont perdu 3,6 kilos en moyenne alors que ceux qui dormaient 9 heures par nuit ont perdu 6,48 kilos !! Il s'agit d'une différence très importante, sans changer d'alimentation.
« Boire de l'eau avant les repas peut aider à perdre du poids si la personne en question adopte une alimentation plus saine et si elle augmente son activité physique », concluent d'ailleurs les auteurs de l'étude britannique.