Une cure de vitamine D est chaudement recommandée par les professionnels de santé pour tous particulièrement en hiver. Vitamines du groupe B : elles participent activement à la production des hormones thyroïdiennes et sont donc indispensables pour la gestion de l'hypothyroïdie.
LA VITAMINE D
Elle est nécessaire à l'utilisation de la T3 par les cellules de l'organisme et permettrait de diminuer les anticorps anti TPO dans les thyroïdites autoimmunes14. De nombreuses études démontrent les bénéfices d'une supplémentation en Vitamine D dans l'hypothyroïdie.
Choisissez un produit contenant de bonnes doses de zinc, de cuivre, de sélénium et de vitamines B. Si vous prenez des médicaments, il est important de consulter votre médecin traitant avant de prendre un complément multivitaminé contenant l'une de ces vitamines, car des interactions sont possibles.
L'iode est un élément indispensable à la fabrication des hormones thyroïdiennes. Il s'agit d'un oligo-élément, comme le fer ou le magnésium. Une dose minimale d'iode est nécessaire pour un bon fonctionnement de la thyroïde.
Un excès d'iode dans l'alimentation produit un effet similaire à celui de la carence et diminue la production d'hormones thyroïdiennes. Au Japon, où l'alimentation est très riche en iode (consommation d'algues), l'apport excessif d'iode est une cause majeure d'hypothyroïdie.
L'objectif du traitement de l'hypothyroïdie avérée est de ramener à la normale le taux d'hormones thyroïdiennes dans le sang. La prescription médicale consiste en la prise à vie d'une hormone thyroïdienne de synthèse (lévothyroxine) : c'est l'hormonothérapie substitutive.
Du gluten et des laitages.
Les Plantes pour Traiter l'Hypothyroïdie
Le kelp est une algue riche en iode, essentiel pour la production d'hormones thyroïdiennes. Prendre des suppléments de kelp peut aider à soutenir la fonction thyroïdienne. L'ashwagandha est utilisée pour ses effets bénéfiques sur la glande thyroïde.
En cas d'hypothyroïdie secondaire, la lévothyroxine ne doit pas être administrée tant que la normalité de la sécrétion du cortisol n'a pas été vérifiée (ou qu'un traitement par cortisol a été administré), car la lévothyroxine peut entraîner une insuffisance surrénalienne aiguë.
Le sélénium contribue à une fonction thyroïdienne normale. Les vitamines B aident à réduire la fatigue, signe fréquent lors d'un ralentissement de l'activité thyroïdienne mais aussi elles contribuent au bon fonctionnement du métabolisme énergétique et du système nerveux.
Augmenter ses apports en acides gras essentiels est une solution pour stimuler naturellement la thyroïde. On les trouve dans certaines huiles végétales, les noix, et les poissons gras.
Les compléments alimentaires pour prévenir l'hyperthyroïdie sont souvent composés de vitamine D et d'iode. Tous deux permettent aux hormones thyroïdiennes d'entrer dans les cellules. Ainsi, ces substances préviennent l'inflammation et diminuent le niveau d'anticorps thyroïdiens.
En été, il peut être préférable d'arrêter la supplémentation en vitamine D, particulièrement si vous passez beaucoup de temps au soleil. En restant longtemps au soleil avec un maillot, vous exposez une grande surface de peau, ce qui favorise la synthèse naturelle d'une grande quantité de vitamine D.
La levothyroxine est une hormone thyroïdienne de synthèse. Elle compose plusieurs médicaments dont certains, parmi les plus connus, ont pour nom Lévothyrox. Elle est vendue, sous ordonnance, pour traiter notamment l'hypothyroïdie, une situation ou la thyroïde ne fabrique plus assez de thyroxine, son équivalent naturel.
Quels sont les meilleurs aliments pour la thyroïde?
La banane contient de la tyrosine, un acide aminé nécessaire pour la thyroïde et son fonctionnement. Poissons gras : Les poissons gras sont une excellente source de vitamine D et d'oméga-3 qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à améliorer la santé de la thyroïde.
L'hypothyroïdie favorise la survenue d' athérome surtout coronarien (angine de poitrine), en raison de l'augmentation du cholestérol dans le sang (hypercholestérolémie) qu'elle produit. Elle entraîne également une insuffisance cardiaque, des troubles du rythme cardiaque, une péricardite...
Plusieurs produits de santé naturels visant le traitement de la thyroïde sont riches en iode (teinture d'iode, suppléments iodés à base d'algues, etc.); Les crucifères, (le chou, le navet, le rutabaga, brocoli, radis, feuilles de moutarde, etc.)
Ce qu'il faut retenir : L'alimentation peut atténuer les troubles de la thyroïde, notamment en agissant sur la production des hormones. Parmi les nutriments à privilégier, on retrouve l'iode, le fer, le sélénium et le zinc. Les vitamines alimentaires jouent également un rôle précieux.
Si vous souffrez d'hypothyroïdie, l'excès de soja ou d'aliments goitrogènes peut aggraver vos symptômes. Un excès d'iode peut déséquilibrer la production hormonale, soit en l'inhibant, soit en la stimulant selon les cas.
L'iode est directement impliqué dans le fonctionnement de nos hormones, mais aussi de notre thyroïde, sur qui repose le fonctionnement de la très grande majorité de nos organes. Surveiller sa consommation et ses apports en iode est alors indispensable pour reste en bonne santé.
LE ZINC. Tout comme le Sélénium, le zinc joue un rôle de co-facteur dans la synthèse des hormones thyroïdiennes ainsi que dans la conversion de T4 en T3. Une étude clinique en double aveugle a démontré les bénéfices d'une supplémentation en zinc dans l'hypothyroïdie7.
Une cure d'oligo-éléments contre les troubles de la thyroïde
Le sucre, le café et l'alcool
On remarque souvent que lorsque le cortisol est élevé, la thyroïde ne produit plus assez de T3 et T4, menant ainsi vers l'hypothyroïdie. Limitez donc la consommation de ces trois substances.
Quels sont les traitements de l'hypothyroïdie ? On ne peut pas guérir une hypothyroïdie mais il est tout à fait possible de la compenser en prenant chaque jour des hormones thyroïdiennes de remplacement.