Pour les randonnées de plusieurs jours, les chemises fabriquées à partir de matériaux mérinos ou synthétiques sont les meilleures. Ils vont sécher rapidement et rester plus frais plus longtemps que votre t-shirt en coton.
La tenue de la randonnée pédestre va généralement se composer d'une à trois couches pour le haut du corps : t-shirt, polaire ou doudoune ainsi qu'une veste protectrice en fonction des intempéries. Le bas du corps se compose d'un pantalon outdoor.
La sensation de froid en randonnée survient souvent lors des pauses. Choisissez un terrain protégé du vent, à l'abri d'un buisson ou d'un relief, et si possible ensoleillé. En cas de besoin, n'hésitez pas à dresser un muret de neige. L'igloo peut être une alternative en cas de nuit passée dehors.
Un bon vêtement de plein air en été est léger, souple et respirant. Les matières synthétiques ou le modal sont des matières à prioriser. Des shorts en tissus respirants, avec une doublure anti-frotti ont été un investissement facile.
Si vous partez pour une randonnée intense ou en moyenne montagne, le mieux est d'utiliser un pantalon en tissu synthétique. Il a de nombreux avantages : il est léger, déperlant, stretch, coupe-vent, respirant et sèche rapidement.
Pour ressentir plus de chaleur, vous devez vous munir d'une deuxième couche qui vous isole du froid. C'est notamment le rôle des pulls et polaires (mais aussi des doudounes). En ce qui concerne les polaires, les matières synthétiques sont les plus couramment utilisés.
Des coloris fluos pour booster votre énergie. Les rouges, les oranges sont des couleurs sources de motivations et de stimulations. Elles encouragent à l'activité et à se dépasser dans votre effort. En randonnée l'hiver, porter ces couleurs donnent la sensation de chaleur et de gaieté.
Privilégiez les matières synthétiques ou les tissus de laine
Pour les aventures en forêt, habillez votre enfant d'un manteau fille ou d'une veste en matière synthétique ou en laine. Ces tissus évacuent l'humidité et sèchent rapidement.
Du coup, vous piégez l'air chaud, mais vous évacuez l'humidité responsable de la sensation de froid. En résumé, pour ce qui est des chaussures et chaussettes l'idéal est : des chaussures avec un montage étanche (goodyear ou norvégien) et une semelle en gomme / caoutchouc. des chaussettes en soie ou en laine.
Les chaussettes en soie naturelle sont fines, souples, résistantes et isolent parfaitement le pied du froid. Elles acceptent sans souci un lavage en machine à 30 degrés.
Optez de préférence pour un pantalon de randonnée ou un pantalon de ski, surtout si vous envisagez de marcher dans la neige. Pour les escapades hivernales sans neige, il est tout à fait possible d'utiliser un surpantalon imperméable et respirant ou un pantalon stretch et déperlant spécial température froide.
Si la laine mérinos est la plus adaptée pour être portée plusieurs jours, car elle ne retient pas les odeurs ; vous pouvez aussi vous tourner vers des matières synthétiques. Au niveau du nombre de t-shirts, vous pouvez en prévoir deux ou trois, dont un à manches longues s'il fait plus froid.
Pour de petites randonnées à la journée, une imperméabilité de 2 000 mm peut être suffisante, mais pour une randonnée de plusieurs jours, un minimum de 10 000 mm est conseillé. Une veste sera parfaitement étanche à 20 000 mm, et les vêtements allant jusqu'à 30 000 mm sont réservés à des utilisations extrêmes.
Il faut s'attendre à des températures douces mais avec des risques de pluies malgré tout. Pour les vêtements du haut du corps il vous faudra donc privilégier des chemises manches longues ou manches courtes, rajouter une veste polaire et prévoir dans le sac une veste imperméable coupe-vent.
Il vous faudra donc privilégier des sous vêtements thermiques chauds et respirants qui évacuent la transpiration. Ceux-ci seront portés en première couche sur la peau. Ensuite vous pourrez utiliser des chemises à manches courtes, des chemises à manches longues et aussi des gilets chauds.
Un bon pantalon pour pratiquer la randonnée à raquettes doit être déperlant, léger et vous permettre une bonne liberté de mouvements. Vous pouvez choisir un pantalon de randonnée classique et porter un surpantalon imperméable en plus. Cette option vous permet d'enlever le surpantalon lorsque le temps est favorable.
Pour résumer, on peut dire qu'une veste softshell c'est une veste zippée qui tient chaud, qui protège du vent et des petites pluies et qui, en plus, est respirante pour vous soutenir pendant l'effort.
Le pantalon de ski ou la combinaison sont imperméables, ils permettent donc de rester au chaud et au sec, même malgré quelques éventuelles chutes sur les pistes. Un pantalon de ski peut suffire pour une semaine de vacances. Si besoin, il doit être possible de le laver sur place en machine. Une veste imperméable.
Le jaune et surtout le orange sont en revanche obligatoires en haute montagne. Dépasse la tolérance, soit bienveillant!
Quel pantalon pour marcher dans la neige ou par temps froid ? Lors de randonnées hivernales, il est important que votre pantalon vous isole du froid sans retenir votre transpiration. Choisissez un pantalon chaud soit doublé en polaire, soit réalisé en tissu plus épais avec une face intérieure grattée.
S'habiller intelligemment
L'idéal est de superposer plusieurs couches de vêtements légers et amples, en privilégiant notamment les fibres synthétiques qui conservent la chaleur. Terminer par un coupe-vent imperméable. Enfin, changer immédiatement un vêtement mouillé.