Dans le domaine des sports de combat, les entraînements au GIGN sont hebdomadaires. Les techniques de percussions et de préhension sont travaillées entre autre sur des bases de boxe pieds-poings, de ju-jitsu brésilien et de Mixed Martial Arts (MMA).
Krav Maga. La discipline est considérée comme le meilleur art martial d'auto-défense. Très efficace pour attaquer et se défendre, elle rassemble de nombreuses techniques comme la boxe, le karaté, la lutte gréco-romaine et le jiu-jitsu.
8000 m TAP avec musette sur le dos et arme en 60 minutes maximum. Le gendarme du GIGN doit aussi avoir de grandes aptitudes au tir : Il doit neutraliser et non pas tuer. Des tests de tir comprenant une épreuve au fusil à 200m et une autre au pistolet automatique à 15m, avec dix munitions chaque fois.
Le krav maga, qui signifie « combat rapproché », est un sport d'auto-défense très utile pour les militaires, les gendarmes et les policiers. Tout comme les sports de combat, le krav maga fait autant travailler le physique que la technique et le mental.
Le GIGN est basé dans le quartier de Satory à Versailles, son centre d'instruction et d'entraînement se situe au camp de Frileuse à Beynes.
En février 2012, la taille initialement requise pour postuler dans la gendarmerie, qui était de 1.60 m pour les femmes et 1.70 m pour les hommes, a été supprimée; permettant ainsi à tous les grands hommes (et grandes dames) même de petite taille de devenir gendarme !
Le Groupement d'intervention de la Gendarmerie nationale (GIGN) constitue l'unité militaire des forces spéciales du ministère de l'Intérieur et peut intervenir dans la résolution des crises avec des savoir-faire reconnus.
La boxe est l'un des arts martiaux les plus connus et les plus durables. Ce sport a été perfectionné et maîtrisé pendant des milliers d'années et est connu comme « la science douce » ou “le noble art”.
Encore récemment, les épreuves du contrôle de la condition physique générale [CCPG] comprenaient un test de Cooper [parcourir la plus grande distance possible en 12 minutes], 100 mètres en nage libre puis 10 mètres en apnée, un grimper de corde et une série d'abdominaux.
Les TIOR sont une évolution des anciennes qualifications de ''combat corps à corps'' de l'armée de terre (C.A.C).
Seule femme à avoir réussi les tests de sélection et les épreuves du pré-stage du GIGN en 2021, Camille est actuellement en stage de formation avec ses 18 camarades retenus. Elle sera brevetée en décembre prochain et rejoindra la Force observation recherche. Portrait.
Les sous-officiers peuvent servir au GIGN jusqu'à l'âge de: 40 ans pour les gendarmes; 44 ans pour les gradés (maréchal des logis-chef, adjudant et adjudant-chef); 46 ans pour les majors.
Pour devenir gendarme du GIGN, il faut obligatoirement :
être âgé de 24 à 34 ans, faire partie de la gendarmerie nationale et avoir le grade de maréchal des logis-chef pour un sous-officier, celui de lieutenant pour un officier.
Les Mixed Martial Arts forment sans nul doute, par définition, la plus complète des disciplines ici présentées : elle emprunte des techniques à de nombreux autres sports de combat, du pancrace ancien au jiu-jitsu brésilien, dans une volonté de prendre le meilleur de toutes les autres pratiques.
Moines de shaolin
C'est ainsi qu'est né le kung-fu de shaolin. C'est donc le premier art martial institutionnalisé pratiqué quotidiennement pour équilibrer le travail du corps et de l'esprit. Cet art martial se serait ensuite développé partout à travers la Chine.
Le ninjutsu est un art martial originaire du Japon longtemps réservé aux ninjas. Il se classe en tête de liste parmi les arts martiaux les plus puissants et dangereux au monde.
Les tests physiques sont un excellent outil pour évaluer son niveau de forme et progresser dans votre pratique. Avec des tests adaptés vous connaitrez votre niveau de départ et pourrez régulièrement faire des bilans pour mesurer vos progrès.
- test Luc Léger (navette) où vous devrez atteindre le palier maximum selon vos capacités. - un maximum de flexions des membres inférieurs (air squats) avec bras tendus en une minute.
La première des disciplines de combat antique est la lutte. Quand on pense au sport grec, on pense tout d'abord à la lutte. Bien qu'elle ne soit pas, loin s'en faut, le seul sport pratiqué dans l'antiquité.
Mais le maître en matière de self-défense, c'est le Krav Maga. Cet art martial d'origine israélienne vous permet d'apprendre à vous défendre, mais aussi à gérer le stress et la confiance en cas d'agression. Vous y êtes tous les bienvenus, peu importe votre âge et votre corpulence.
Symbolique de la devise forte du GIGN : « Répondre à la force par la souplesse », le négociateur veut mettre fin à une crise en évitant tout épanchement de violence. Les négociateurs font partie des opérationnels du GIGN.
Ainsi, on compte les pistolets SIG P228 et Glock 19 et 26 en calibre 9 mm Para, les révolvers MR-73 de 4 et 5 pouces 1 /4 en 357 Magnum, les modèles MR-73 et Smith & Wesson en 8 et 10 pouces, les PM HK MP-5 SD, A-5 et K, le fusil d'assaut SIG 551 en 5,56 mm, le FAMAS en 5,56 mm, la carabine Ruger HB 308 en 7,62 mm, le ...
Le Groupe d'Intervention de la Gendarmerie Nationale de France (GIGN)