Nord malgache, Ankarana et l'île au lémuriens.
Le Vietnam est en avance de 5 heures sur la France
Avant de partir en voyage au Vietnam, il est important de connaître le décalage horaire entre la France et le pays qui s'apprête à vous accueillir. Découvrez toutes les informations pratiques à connaître avant de partir !
En fonction de la période de l'année, il faut compter 6 à 7 heures de décalage entre la France et l'Équateur. Attention de ne pas oublier l'heure supplémentaire qui sépare ce pays des îles Galapagos, si vous avez l'intention de vous y rendre.
La soustraction de ces deux données donne le décalage horaire, soit 8 heures en l'occurrence. Quand il est 10h à Paris, il est donc 18h au Japon.
La Russie est le plus grand pays du monde, et c'est donc le pays qui a le plus de fuseaux horaires contigus au monde (des fuseaux horaires successifs qui se touchent, sans territoires). La Russie s'étend de l'Europe de l'Est à l'Asie du Nord-Est et il y a donc 11 fuseaux horaires différents allant de UTC-2 à UTC-12.
Les îles Samoa, Tokelau et Tonga ont 13 heures d'avance sur Londres, tandis que l'Île de la Ligne a 14 heures d'avance. Plus étrange encore, ces îles sont situées DE L'AUTRE CÔTÉ de la ligne internationale de changement de date, de sorte que les îles plus à l'ouest ont une journée de retard sur elles.
Le décalage horaire est de 6 heures entre la France et la côte Est des Etats-Unis, de 9 heures avec la côte Ouest. L'Alaska a 10 heures de décalage avec la France et Hawaï 11 heures. Ainsi, lorsqu'il est midi à Paris, il est 6 heures du matin à New York et 3 heures du matin à Los Angeles.
En général, il est plus difficile de se resynchroniser après un voyage vers l'Est qu'après un voyage vers l'Ouest, car notre horloge biologique a une période plus longue que 24h, il est donc plus facile de retarder le coucher que de l'avancer.
Lorsqu'il est midi à Paris, il n'est encore que 11h du matin à Londres. Les changements d'heure ont lieu en même temps à Paris et à Londres, le décalage reste donc constant tout au long de l'année : Une heure de retard. À midi à Paris, il est 11h du matin à Londres.
En effet, le Canada, Israël, la Nouvelle-Zélande, le Liban ou encore le Chili et le Paraguay appliquent aussi le changement d'heure. En revanche, aux États-Unis, tout le territoire ne recule pas ses horloges d'une heure en hiver.
L'heure à la portugaise
Il s'agit du fuseau utilisé par la plupart des pays d'Europe de l'Ouest, d'où son nom de Western European Time ou WET (WEST ou Western European Summer Time en été). Les Azores sont par contre situées sur le fuseau horaire UTC / GMT -1 en hiver et UTC / GMT +0 en été.
En France, l'heure d'été correspond à deux heures d'avance sur l'heure solaire, ce qui "n'est pas une bonne idée". Des spécialistes des rythmes biologiques recommandent de rester à l'heure d'hiver.
Deux ou trois jours avant un départ vers l'est, couchez-vous une heure plus tôt que d'habitude et levez-vous une heure plus tôt. Renforcer un réveil précoce en utilisant la lumière naturelle ou une lampe de luminothérapie le matin peut également aider. Faites l'inverse si vous partez direction l'ouest.
L'objectif est de cumuler un maximum de temps de repos afin de limiter l'effet du décalage horaire. Lors d'un vol de jour, une simple sieste est suffisante. Pour un vol de nuit, l'idéal est de dormir tout du long. D'où l'importance de penser à prendre un masque, un oreiller et des boules quies.
Définition du jet lag
Le jet lag définit l'ensemble des symptômes résultant du dérèglement de nos horloges internes habituelles lié au décalage horaire. Il survient lors du passage rapide des fuseaux horaires quand on voyage en avion.
Il y a 6 heures de décalage horaire entre New York et Paris.
Tout comme les Français, les New-Yorkais changent d'heure en été et en hiver. En revanche, ils passent à l'heure d'été plus tôt qu'en France. Alors que nous changeons généralement d'heure à la fin du mois de mars, ce changement s'effectue aux alentours du 10 mars aux États-Unis, pour l'heure d'été.
Décalage horaire actuel avec Las Vegas
Quand il est 12:00 en France, il est 04:00 dans à Las Vegas.
Le méridien de Greenwich
Le méridien de référence, ou le méridien Zéro se situe à Greenwich, au Royaume Uni et traverse du Nord au Sud la planète, depuis le Groenland au pôle Nord jusqu'à la Terre de Maud, en Antarctique, en passant par la France, l'Espagne, le Mali, le Togo entre autres.
Bien que l'Antarctique ne soit pas un pays, il a au moins 10 fuseaux horaires non officiels.
La France s'enferme alors dans un isolement horaire en Europe, et la loi du 14 mars 1891, qui abolit les heures locales en la dotant d'une heure nationale – l'heure de Paris –, lui permet d'affirmer encore davantage son indépendance.