Quand vous avez des bourrelets sur le ventre, le jean droit semble être le pantalon le plus adapté. Il correspond au style casual et influence la silhouette de son utilisateur. Sa coupe longitudinale donne l'impression d'une silhouette haute plutôt que ronde. Le jean droit est un vêtement basique et simple à enfiler.
Privilégiez aussi les pantalons fuselés, les pantacourts et dévoilez vos chevilles que vous avez fines. Les femmes en forme de V qui aiment la mode peuvent se permettre les pantalons larges fluides qui rééquilibrent la silhouette.
Rien de mieux qu'un jean taille haute pour affiner et allonger votre silhouette ! Par sa taille marquée et son enveloppant au niveau des hanches, la taille haute sublimera votre féminité et mettra en valeur votre allure.
Atout non négligeable : la robe empire est idéale si vous avez du ventre et un estomac proéminent. On adore aussi les robes chemise à structurer (ou non) à la taille et les robes trapèze qui forment un A parfait sans marquer la zone abdominale.
1 - Portez des vêtements qui ne collent pas trop au ventre, pour les hauts moulants ou tee-shirt prêt du corps bannir les textiles de type lycra ou strech, ces matières accentuent la ligne du ventre et des bourrelés, et mettraient d'avantage en avant vos rondeurs.
Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont des éléments clés pour réduire la graisse abdominale. Il est recommandé de consommer des aliments riches en fibres, en protéines maigres et en graisses saines, tout en limitant la consommation d'aliments transformés et riches en sucres ajoutés.
Les pantalons en tissus fluides Les pantalons en tissus fluides sont idéaux pour dissimuler le ventre de manière confortable. Ces tissus glissent sur les formes sans créer de marques ni d'inconfort. Optez pour des pantalons avec une coupe légèrement ample qui offre une allure décontractée et élégante.
Les coupes de pantalons à privilégier quand on a du ventre sont celles qui ne vont pas marquer la silhouette, mais qui vont au contraire suivre les rondeurs. Le jean droit, le pantalon fluide, le jean bootcut, le pantalon carotte ou encore le pantalon cigarette sont de bonnes options à envisager.
Cacher son ventre avec:
Nous vous conseillons le jean à taille mi-haute plutôt que le jean taille haute, car ce dernier aura tendance à trop serrer votre taille et vous créer un certain inconfort. Le jean taille mi-haute va à la fois galber votre ventre, masquer vos bourrelets, et également sublimer vos fesses.
Pour lutter efficacement contre le ventre gonflé, adapter son alimentation et s'hydrater suffisamment sont les clés. Pratiquer une activité physique modérée permet d'activer le système digestif. Recourir aux plantes (carvi, fenouil) et au charbon végétal peut permettre de faire dégonfler son ventre rapidement.
En plus de l'eau, les tisanes à base de plantes peuvent également être bénéfiques pour la digestion et aider à réduire les ballonnements. Certaines herbes comme la menthe poivrée, le fenouil et la camomille ont des propriétés apaisantes pour l'estomac et peuvent favoriser un ventre plat.
Le jean taille haute aura l'avantage de sculpter votre ventre et vos cuisses. Préférez une coupe droite légèrement raccourcie ou un jean pattes d'eph pour créer une impression d'allongement de la silhouette.
La rétention d'eau dans le corps, souvent influencée par le régime alimentaire et les habitudes de vie, peut également jouer un rôle dans le gonflement du bas ventre. De même, les réactions allergiques à certains aliments ou médicaments peuvent contribuer à cette condition.
Le meilleur moyen de camoufler votre ventre sans gaine est de se rabattre sur des vêtements qui vous présentent sous un autre angle. À cet effet, les meilleurs résultats s'obtiennent en faisant attention au type d'habit que vous devez désormais porter. En d'autres termes, c'est le moment de refaire votre garde-robe.
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En haut de la liste des aliments à éliminer de votre régime alimentaire pour garder un ventre plat, se trouvent les boissons gazeuses sucrées type soda mais aussi la bière. L'alcool est une boisson très sucrée, mieux vaut limiter drastiquement votre consommation.
Eau Citronnée
L'eau citronnée est souvent citée dans les astuces de grand-mère pour maigrir. Commencer la journée avec un verre d'eau tiède mélangé avec le jus d'un citron peut non seulement aider à stimuler le métabolisme, mais aussi à détoxifier le corps, favorisant ainsi un ventre plat.
La graisse viscérale s'accumule en effet au niveau du ventre lorsqu'on a une alimentation trop grasse, trop sucrée ou trop salée. Il est donc important d'adopter une alimentation saine, riche en protéines et en fibres.
On peut avoir un ventre ballonné à cause d'une alimentation trop riche en aliments fermentescibles (fruit, légumes) ou à cause d'une sensibilité particulière à certains aliments (parfois même selon leur mode de cuisson). Il est possible également que cela soit dû à une consommation excessive en boissons gazeuses.
Pour les protéines, tournez-vous vers les poissons, les crustacés, ainsi que les viandes blanches comme la dinde. Des tranches de jambon peuvent également être servies de manière occasionnelle. En complément des protéines, une belle portion de légumes constitue un repas du soir léger et parfait pour perdre du ventre.