Si la fatigue est ressentie surtout le soir, avec le besoin de se coucher tôt : 1 prise de manganèse-cuivre 3 jours par semaine pendant 3 mois. Si la fatigue se manifeste par accès, avec une sensation de faim à 11 h et 18 h : 1 prise de zinc-nickel-cobalt, 3 jours par semaine pendant 3 mois.
Magnésium et lithium pour le stress et les troubles du sommeil. Votre fatigue est liée au stress ou à des troubles légers du sommeil ? La solution est peut-être le magnésium ! Cet oligo-élément est en effet un véritable antistress naturel.
Il existe également des médicaments de phytothérapie contenant des extraits de plantes riches en caféine, telles que le caféier, le kola, le guarana, le maté ou le thé vert, ainsi que des extraits de ginseng. Le ginseng est traditionnellement utilisé en médecine chinoise pour lutter contre le stress et la fatigue.
Il est parfois possible de manquer de certains éléments et donc d'être en situation dites de « carence ». Dans ce cas, les symptômes dépendent de l'oligo-élément manquant. Citons par exemple, la fatigue et l'anémie en cas de manque de fer ou encore des crampes musculaires en cas de carence en magnésium.
Les oligoéléments de cuivre, d'or et d'argent permettent de renforcer l'immunité naturelle de l'organisme, afin de résister aux infections hivernales comme l'angine, le rhume, la fatigue, et de lutter aussi contre le stress et la fatigue.
Le trio gagnant d'oligo-éléments
Il existe un trio de choc pour lutter contre les maux de l'hiver : le cuivre, l'argent et l'or. Le cuivre a des vertus anti-inflammatoires, anti-infectieuses et anti-oxydantes. L'or a également des propriétés anti-inflammatoires. Et l'argent a des effets anti-infectieux.
Oligosol Zinc Cuivre est un médicament destiné à modifier le terrain physiologique d'un patient lorsque celui-ci connaît des troubles fonctionnels liés à la puberté, la ménopause ou se manifestant au cours du syndrome prémenstruel. Il s'adresse ainsi aussi bien aux adultes qu'aux enfants de plus de 12 ans.
Les symptômes précoces de la carence en zinc comprennent une perte de l'appétit et un ralentissement de la croissance et du développement chez les nouveau-nés et les enfants. Les personnes atteintes peuvent perdre leurs cheveux par plaques. Elles peuvent se sentir apathiques et irritables.
Le Zinc est un oligo-élément c'est-à-dire un sel minéral présent en faible proportion dans notre organisme. Il n'en possède pas moins un rôle essentiel : stimulation des défenses immunitaires, protection contre le vieillissement cellulaire, maintien de la qualité de la peau, des ongles et des cheveux…
Une prise de sang vous permettra de confirmer un éventuel déficit en zinc. En cas de déficit avéré, commencez par améliorer vos apports alimentaires, mais un complément alimentaire est souvent nécessaire pour reconstituer les réserves. L'apport quotidien recommandé est de 15 mg pendant 3 à 6 mois.
Toutefois, la grande fatigue, accompagnée d'une baisse d'énergie, est un symptôme commun à la plupart des carences alimentaires. Les carences en fer, en magnésium, en vitamine D, en zinc et en calcium sont les plus courantes chez les Français, et sont, le plus souvent, causées par une alimentation déséquilibrée.
*Les vitamines B (sauf B9) et le magnésium contribuent au métabolisme énergétique normal ; la vitamine B9 aide à réduire la fatigue ; la vitamine C favorise le fonctionnement normal du système immunitaire ; le zinc agit en faveur d'un fonctionnement cognitif normal.
Vitamine C, la vitamine anti-fatigue par excellence
La vitamine C stimule la vitalité et la résistance de l'organisme en cas de surmenage, de fatigue, de convalescence ou de maux d'hiver. Elle entre aussi dans la synthèse de dopamine, hormone qui joue un rôle dans le maintien de notre éveil, et de notre attention.
Dans quel cas le médicament OLIGOSOL LITHIUM est-il prescrit ? Ce médicament appartient à la famille des éléments minéraux traces (oligo-éléments). Il est utilisé comme modificateur de terrain, en particulier en cas d'irritabilité ou de troubles légers du sommeil, chez l'adulte et chez l'enfant de plus de 6 ans.
Pour retrouver votre équilibre émotionnel, faites confiance aux oligoéléments magnésium et au lithium.
Mode d'emploi et posologie du médicament OLIGOSOL CUIVRE-OR-ARGENT. La solution est prise par voie sublinguale, de préférence le matin à jeun ou éventuellement 15 minutes avant un repas : garder le contenu de la cuillère-mesure sous la langue 1 à 2 minutes avant de l'avaler.
Son rôle est essentiel dans le système immunitaire et la production d'énergie. Pour vous donner une idée exacte, il suffit de dire qu'il contribue à la formation de la thyroïde et des hormones sexuelles, favorise le développement musculaire, favorise la cicatrisation des plaies et prévient la chute des cheveux.
Mode d'emploi et posologie du médicament OLIGOSOL ZINC
La solution est prise par voie sublinguale, de préférence le matin à jeun ou éventuellement 15 minutes avant un repas ou le soir au coucher : garder le contenu de l'ampoule sous la langue 1 à 2 minutes avant de l'avaler.
Consommer des aliments riches en zinc réduirait le temps d'endormissement et améliorerait la qualité du sommeil. Le zinc est un minéral essentiel qui joue un rôle important à de multiples niveaux dans l'organisme.
Afin de prévenir toute déficience en iode, sélénium et zinc, il est recommandé de consommer une fois par semaine des abats, notamment du foie, et des crustacés, coquillages (une demi-douzaine d'huîtres ou une douzaine de bulots par exemple).
Un excès de zinc est toxique (notamment au-delà de 150 mg/jour). En cas de consommation excessive de zinc on peut présenter des symptômes tels que des difficultés à parler, à marcher, des tremblements et des troubles digestifs (nausées et vomissements).
La prise de zinc est à envisager avec prudence quand elle est combinée à certains traitements. C'est le cas de la radiothérapie, des analogues du platine, des anthracyclines et de certains antibiotiques antitumoraux tels que la bléomycine et la mitomycine.
Les symptômes de déficit acquis en cuivre consistent en un déficit intellectuel profond, des vomissements, une diarrhée, une entéropathie avec perte de protéines (entéropathie exsudative), une hypopigmentation, des anomalies osseuses et des ruptures artérielles; les cheveux sont clairsemés, durs, ou crépus.
Cuivre et zinc
Le zinc est un oligo-élément qui joue un rôle très important dans la croissance, les défenses immunitaires ainsi que pour les fonctions reproductrices. Une supplémentation en zinc réduit l'absorption du cuivre par l'organisme et à des doses importantes de zinc, une carence en cuivre peut être provoquée.
Il contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres, et ainsi, à ralentir le vieillissement oculaire et cutané. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes, le zinc permet de lutter contre les problèmes de peau comme l'acné, le psoriasis ou la dermatite.