Trois muscles en particulier contribuent à la sincérité du sourire: les muscles orbiculaires, qui entourent les yeux et font apparaître en leur coin les petites rides caractéristiques, les corrugateurs qui commandent le froncement de sourcils, et les célèbres zygomatiques, chers à l'humoriste Raymond Devos et qui ...
Le muscle risorius est, lui, le muscle du sourire ; il est propre à l'homme et c'est son action, séparée de celle du grand zygomatique, qui crée ces fossettes si charmantes chez certaines personnes.
Seulement 17 d'entre eux interviennent dans cette expression faciale. La contraction de 3 muscles spécifiques peut de plus confirmer l'authenticité du sourire. L'un d'entre eux, par exemple, entraine l'apparition de pattes d'oies au niveau des yeux.
Le muscle risorius est un muscle du visage situé au niveau de la joue. Il intervient dans le rire, en provoquant le redressement des coins de la lèvre, qu'on appelle communément un rictus.
La gymnastique faciale (ou yoga du visage) est une méthode qui va prévenir et gommer les rides, ridules ou encore le relâchement cutané grâce à des exercices de contraction des muscles du visage et du cou.
Le rire sollicite aussi près de 130 muscles, dont les abdominaux et les muscles respiratoires. Avoir un fou rire c'est aussi faire du sport ! Les contractions musculaires engendrées procurent un effet de détente qui peut être comparé à celui qu'un exercice physique d'intensité modérée.
Rire diminue la sensation de douleur et booste le système immunitaire. Rire stimule la sécrétion d'endorphines, soit de morphine endogène. Ces neuropeptides également libérés par l'activité sportive ou sexuelle ont le pouvoir de diminuer l'anxiété et d'avoir des propriétés anti-douleur.
Le rire est principalement déclenché par l'humour, le chatouillement ou par le rire lui-même. En effet, comme le bâillement, le rire est contagieux, c'est-à-dire qu'il est communicatif. Il peut même, dans certains cas, amener à des épidémies de rire.
Les personnes particulièrement joyeuses, qui rient beaucoup en plissant souvent les yeux, arborent plus tôt de petites ridules que les personnes dont le visage est nettement moins mobiles. C'est pourquoi ces rides d'expression sont appelées aussi rides dynamiques.
cesser la consommation de tabac qui accentue les rides autour de la bouche ; protéger son visage des rayons du soleil avec une crème de jour anti UV ; miser sur une alimentation riche en antioxydants ; pratiquer la gymnastique faciale pour redynamiser les muscles aux commissures des lèvres.
Le muscle orbiculaire de la bouche (Musculus orbicularis oris en latin) ou muscle orbiculaire des lèvres est composé de quatre sections de muscles autour de l'ouverture buccale qui constitue surtout la charpente des lèvres.
Le muscle orbiculaire de la bouche est un sphincter autour de l'ouverture buccale qui participe à la constitution de la charpente des lèvres. Le muscle orbiculaire de la bouche est un sphincter autour de l'ouverture buccale qui participe à la constitution de la charpente des lèvres.
L'os zygomatique, ou zygoma, est aussi appelé os malaire (de mala : joue, en latin) ou encore os jugal. C'est un os quadrangulaire pair qui forme la pommette et sur lequel s'appuient les muscles zygomatiques (le grand et le petit zygomatique), qui interviennent dans le sourire et le rire.
Quand on rit, notre corps sécrète des hormones
Lorsqu'on rit, on stimule la dopamine, qui favorise la sensation de plaisir, et la synthèse de la sérotonine, qui est diminuée en cas de dépression. Notre corps sécrète des endorphines, des hormones qui réduisent la production de l'adrénaline générée par le stress.
Les bienfaits du rire sur la santé sont reconnus depuis l'Antiquité. De nombreuses études scientifiques montrent que le rire diminue le stress et les tensions, et plus généralement améliore le bien-être et la santé morale. En effet, lorsque vous riez, c'est un véritable massage qui s'effectue sur votre organisme !
Rire permet de mincir
Une minute de rire, en plus d'être une source de vitalité et de sensation de bien être, permettrait d'augmenter de 20% la consommation de calories et équivaudrait à 10 minutes de rameur.
Quand on rit, les muscles du visage impriment la physionomie de l'hilarité, et certains muscles respiratoires produisent des secousses caractéristiques. Le relâchement des muscles du larynx produit divers sons lors de l'expiration, celui des muscles des bras et des jambes entraîne une baisse du tonus musculaire.
Vous ressentirez peut-être une douleur dans la mâchoire. Et pour cause, quand on rit ce ne sont pas moins d'une douzaine de muscles qui bossent : les muscles reliés à nos lèvres, nos pommettes, et encore notre cou. Faire travailler des muscles, quels qu'ils soient, c'est faire de l'exercice.
J'ai lu qu'une bonne rigolade ça vaut un bon steak, c'est peut-être pour ça que les végétariens font toujours la gueule.
En agissant sur les muscles qui soutiennent la peau, la gymnastique faciale permet d'atténuer ces rides et de corriger ce relâchement. Remis en tension, ils aident à redessiner le contour des lèvres, à repulper les joues, à dynamiser le regard et à raffermir le cou.
Gonflez vos joues, et imaginez que vous soufflez sur une bougie qui peine à s'éteindre. Soufflez longuement, en gardant les muscles de joues bien engagés. Faites cet exercice dix fois le matin, dix fois le soir. Gonflez une de vos joues, et faites passer l'air d'une joue à l'autre, en la gonflant au maximum.