Ivacaftor, tezacaftor et elexacaftor.
Thym, lavande, eucalyptus, mais aussi menthe poivrée ou encore huile essentielle de pin sylvestre... les exemples sont nombreux. Pour mieux respirer, il est également possible d'utiliser l'huile essentielle de sapin. Les branches de sapin sont la matière première de l'huile essentielle.
Exercez-vous: assis, allongé ou même debout, mains sur le ventre pour sentir le va-et-vient respiratoire, inspirez pendant 3 s par le nez en gonflant le ventre comme un ballon, bloquez l'air 3 s puis expirez lentement par la bouche pendant 6 s en laissant le ventre dégonfler jusqu'à se creuser.
Buvez beaucoup d'eau : L'eau peut aider à fluidifier les mucosités. Utilisez un humidificateur ou prenez une douche chaude. Reposez-vous en gardant la tête surélevée. Buvez du thé chaud avec du citron et du miel.
Bronchodilatateurs. En cas de respiration sifflante ou de râles, l'usage d'un médicament ayant pour effet d'ouvrir les bronches aide souvent. Le médecin peut alors envisager de prescrire un bronchodilatateur de type agoniste bêta2 sous forme d'inhalateur (par exemple, le salbutamol ou Ventolin®).
Aujourd'hui, il est établi que Vicks Vaporub n'a pas grand intérêt en tant que décongestionnant dans les affections respiratoires. Même s'il est en vente libre, il n'est pas conseillé de l'utiliser.
Le sirop BENYLIN® EXTRA-PUISSANT TOUX ET CONGESTION BRONCHIQUE est spécialement formulé pour agir au niveau des poumons pour aider à soulager la congestion tout en maîtrisant votre toux.
Les origines les plus fréquentes chez l'adulte sont l'insuffisance cardiaque aiguë, l'embolie pulmonaire et une infection pulmonaire survenant sur un poumon déjà malade (asthme, bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), etc.)
Sortez légèrement la poitrine pour diminuer la pression exercée sur le diaphragme et lui permettre de se relâcher davantage. Placez les deux pieds sur le sol. Penchez légèrement la poitrine vers l'avant. Posez les coudes sur les genoux.
Pour aide à apaiser et décongestionner les voies respiratoires, profitez de l'aide précieuse d'une infusion de thym, de gingembre, mais également de tulsi ou cannelle.
Les symptômes de l'insuffisance respiratoire
L'insuffisance respiratoire entraîne une mauvaise oxygénation du sang, qui se manifeste principalement par des difficultés respiratoires (ou dyspnée), un essoufflement et une fatigue survenant pour des efforts, même très minimes.
Une maladie respiratoire chronique comme l'asthme est aussi envisageable. Des tumeurs cancéreuses dans les poumons entrainent aussi des difficultés respiratoires. Une insuffisance cardiaque génère aussi des difficultés à respirer : un cœur affaibli ne propulse pas assez de sang dans les poumons.
Le sirop respiration aide à dégager les voies respiratoires encombrées. Fabriqué selon une méthode traditionnelle, ce sirop au goût très agréable est une association efficace de sirops de sureau, de thym et d'aunée et d'extraits de bourgeons de pin et de peuplier.
Légèrement surélevée : la meilleure position en cas de rhume
L'idée est de dormir en position inclinée plutôt qu'allongée : cela permet d'atténuer la pression sur les sinus et de dégager les voies respiratoires. Résultat : on respire mieux et l'endormissement est facilité.
D'autres médicaments sont également proposés en alternative : montélukast, théophylline à libération prolongée, tiotropium et, après avis spécialisé, omalizumab, benralizumab, mépolizumab ou reslizumab.
Expirer lentement en dégonflant à partir du ventre. Répéter dix fois. En cas de stress ou de perte d'attention, enchaîner trois cycles de soupirs. Inspirer profondément par le nez, deux fois plus que pour une inspiration normale, puis expirer par la bouche en poussant un grand soupir.
Ce peut être aussi un essoufflement à l'effort. Il est souvent déclenché par des facteurs précis : allergie, tabac, pollution, stress, rire, parfums, sport, cycle menstruel... ». L'essoufflement peut être en rapport avec des maladies plus graves mais aussi plus rares : cancer, fibrose pulmonaire, etc.
D'abord se redresser et, au lieu de gonfler surtout le thorax, ce qui amenuise l'oxygénation des poumons, inspirer avec le ventre pour se gorger d'air frais. Ensuite, bien inspirer par le nez, et non par la bouche, ce qui permet à la muqueuse nasale de filtrer les poussières contenues dans l'air.
Les symptômes de la bronchite
La toux sèche, dite non productive, s'accompagne de douleurs thoraciques (souvent derrière le sternum ) de type brûlures survenant lors de ces épisodes de toux et à l'inspiration profonde. Dans 50 % des cas, la toux devient productive c'est-à-dire grasse et accompagnée d'expectorations.
Les fluidifiants bronchiques les plus utilisés sont notamment l'acétylcystéine, la bromhéxine, la carbocistéine, l'ambroxol, l'erdostéine, la terpine, la guaïfénésine, etc.
La seule action qui permet de nettoyer vos poumons c'est d'arrêter du fumer et d'attendre que vos micro-cils évacuent les mucosités pour dégager les voies respiratoires. 10 à 15 ans après la dernière cigarette, là alors l'espérance de vie reviendra à l'identique des personnes n'ayant jamais fumé.
R. : Pour obtenir un soulagement maximal et la congestion nasale, frictionner l'onguent en 3 endroits : la poitrine, la gorge et le dos. Si désiré, couvrir d'une serviette, mais porter des vêtements amples. Pour la douleur musculaire et articulaire, frictionner Vicks VapoRub sur l'endroit affecté.
Soulager la toux
La pommade est étalée dans la plante des pieds, car c'est une zone particulièrement vascularisée. Ainsi, les actifs se diffusent plus rapidement dans le système sanguin et remontent vers l'appareil respiratoire.