Choisir son leash selon la longueur de sa planche de surf. La taille du leash que vous devez choisir correspond à la taille de votre planche de surf. Par exemple, si vous possédez un shortboard 6'0, vous devrez optez pour un leash 6'0. Si vous surfez un malibu 8'2, optez pour un leash 8'0.
Quelle longueur choisir ? En règle générale, on prend un leash de la même longueur que la planche. Un débutant peut préférer un leash un peu plus grand que sa planche afin d'éviter de se prendre sa propre planche en cas de chute. Exemple: pour un surf 7'4, on privilégiera un leash 7.6'.
CHOIX DE LA LONGUEUR :
Il faut choisir le Leash à + ou - 1 pied : Pour une PLANCHE entre 5' et 6', il est conseillé de choisir un LEASH de 6' Pour une PLANCHE entre 6' et 7', il est conseillé de choisir un LEASH de 7' Pour une PLANCHE entre 7' et 8', il est conseillé de choisir un LEASH de 8'
– Un leash de stand-up paddle sera entre 8′ et 10′ avec un gros diamètre et tu pourras choisir un leash calf ou un leash ankle. Pour ceux qui pratiquent le sup foil ou le paddle race (sup race), ils trouverons également des leash coil qui permettent de ne pas avoir le cordon du leash qui traine dans l'eau.
Le wingfoil va travailler les muscles profonds du dos, et va permettre de rééquilibrer les chaines musculaires. Les ailes sont tellement maniables et légères, qu'il n'y a aucun poids, et cela ne demande aucune condition physique.
Selon ton poids, voici les caractéristiques minimales pour ton choix de planche de wingfoil pour débuter: moins de 65kg : 6' / 183cm x 27.5” / 70cm x 105L. entre 70 et 80kg : 6'4 / 193cm x 29.1 / 74cm x 115L. plus de 85kg : 6'8 / 213cm x 30.7 * 78cm x 125L.
La pratique du surf permet de travailler en profondeur les muscles des membres supérieurs, notamment ceux des épaules, des bras et des avant-bras.
Pour faire court, un surfeur ou une surfeuse préfèrera généralement, une vague de 50 cm rapide et creuse plutôt qu'une vague de 1 m 50 molle et détériorée par le vent. Mais bon, les goûts et les couleurs… Si vous débutez, évitez les vagues de plus d'un mètre.
Pour débuter, contentez-vous des vagues inférieures à 1 m ; — le vent : trop de vent empêche la bonne formation des vagues. Mais le vent off-shore (de la terre vers l'océan) est excellent pour le surf, car il creuse et lisse les vagues. Le vend on-shore à l'inverse est un vent qui provient de l'océan.
Le coefficient est la différence d'eau entre marée haute et marée basse. Plus le coefficient est élevé plus les vagues seront consistantes et rapides et meilleur sera le surf. Un coeff idéale est entre 50 et 70.
de 0,36 à 0,38 : pour bons surfeurs recherchant un peu plus de confort, de 0,38 à 0,42 : pour les surfeurs occasionnels, moins en forme, ou ceux qui cherchent à progresser, de 0,40 à 0,50 : pour les débutants ou les surfeurs cherchant à évoluer sur des planches de petites vagues ou des vagues très molles.
Quelles sont les meilleures marques emblématiques de la mode surf homme ? Quelques-unes ont déjà été citées plus haut et font indéniablement partie des marques fondatrices du surfwear dans le monde : Rip Curl, Oakley, Quicksilver, Vans. N'oublions pas non plus deux autres grandes enseignes : Billabong et Oxbow.
La meilleure performance sur les différentes vagues
Les planches de surf avec un tail squash sont polyvalentes.
Comment utiliser votre leash de bodyboard expert.
Ce leash se fixe sur le bodyboard à l'aide du plug de leash fourni ou déjà en place sur votre bodyboard. Pour l'utiliser placer le bracelet au dessus du coude du côté que vous préférez. Serrer la sangle avec l'autre main et la fixer à l'aide du ruban auto-agrippant.
2 à 4 heures après le début de la marée haute, c'est quand le surf est le meilleur, mais cela dépend aussi de la hauteur de la houle. Gardez à l'esprit qu'il vaut mieux surfer à marée basse lorsque les vagues sont petites (50 cm), il y aura moins d'eau et les vagues se formeront plus facilement. …
Comment savoir si la mer monte ou descend ? C'est en prenant en compte la position de la Lune et du Soleil par rapport à la Terre qu'il est possible de savoir si la marée est haute ou basse. En effet, lorsque les deux astres sont du même côté de la Terre ou totalement à l'opposé l'un de l'autre, alors la marée monte.
Si je me trouve dans un endroit tropical avec des cocotiers, j'applique du lait de coco frais sur toute la chevelure. En général je laisse mes cheveux lâcher, mais depuis qu'ils sont plus longs, je fais une tresse, avec un élastique entouré d'une gaine pour eviter que l'élastique casse mes pointes fragiles.
L'adrénaline se libère provoquant un plaisir unique… nous devenons accros. Nous voulons toujours plus de vagues, une de plus, une de plus encore, encore… Certains sont plus addicts au surf que d'autres, ils peuvent rester toute une journée à l'eau.
Le surf permet de se muscler
Ce travail physique sollicite les bras, les épaules, mais aussi le dos. Cela permet de développer les pectoraux et la sangle abdominale. En étant debout sur la planche, à la recherche du bon équilibre, le surfeur travaille sa posture et son gainage.
Pourquoi les surfeurs sont souvent très musclés ? Le surfeur passe en moyenne 85% de sa session à ramer pour passer la barre et remonter au line up. La rame permet de muscler les bras, le haut du corps et le buste ainsi que le mouvement de pompe qui permet de se relever sur sa planche.
Le poids du corps doit être placé au-dessus de la jambe avant, tandis qu'en vol la planche doit être maintenue à plat longitudinalement afin que le foil reste dans l'eau et inversement la planche maintienne le vol.
Le mouvement doit être à la fois vers l'avant, pour vous propulser, et vers le haut pour vous alléger. Le mouvement ne doit surtout pas être de haut en bas, au risque de faire couler le foil. Vous devez maintenir le foil haut, car plus vous serez haut sur le mât, et plus le mât génèrera moins de trainée.