Jus de canneberge Riche en proanthocyanidines, il empêche les bactéries responsables des cystites de s'accrocher aux parois de la vessie. Optez pour un jus de canneberge pur, sans sucre ajouté, et buvez-en régulièrement pour prévenir les récidives d'infection urinaire.
Top traitements naturels pour les infections urinaires
Le jus de cranberry, également appelé jus de canneberge, est l'un des remèdes naturels les plus réputés pour prévenir les infections urinaires, notamment les cystites récidivantes.
Les fruits bons pour la vessie
céréales complètes, légumes et fruits), une bonne hydratation et une activité physique régulière vous aideront à éviter la constipation. Essayez de boire six à huit verres d'eau par jour. Une fonction vitale de votre système urologique est l'élimination des déchets corporels par l'urine.
Cystite bactérienne classique : l'alimentation en prévention
Manger une banane et cystite bactérienne est une stratégie préventive pertinente, car ce fruit alcalinisant rend votre terrain urinaire bien moins accueillant pour ces germes.
Les agrumes : Bien que les bienfaits de la vitamine C puissent vous aider, ne mangez pas de citron, de pamplemousse ou d'orange en trop grande quantité. Ils pourraient en effet apporter trop d'acidité. L'alcool : Vin, bière ou cidre, l'alcool peut avoir un effet sur vos troubles urinaires.
Le docteur Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste, nous dévoile six aliments à éviter.
Les Plantes pour Soulager l'Inflammation de la Vessie
Buvez beaucoup de liquides, surtout de l'eau .
Cela vous incite à uriner plus souvent. Uriner permet d'éliminer les bactéries avant qu'une infection ne se déclare. Visez 1,5 litre (environ 50 onces) de liquide par jour, ou plus, sauf indication contraire de votre équipe soignante en fonction de votre état de santé.
Les agrumes comme les oranges, les citrons et les limes sont naturellement riches en acide citrique. C'est cet acide citrique qui peut irriter la vessie . Qu'ils soient consommés crus ou en jus, ces agrumes peuvent aggraver les symptômes.
Le miel est a des propriétés antibactériennes et apaisantes. Il peut donc aider à soigner les infections urinaires en complément d'autres remèdes naturels. En effet, il est capable de réduire l'inflammation de la vessie, de calmer les brûlures urinaires et de soutenir le système immunitaire¹².
Les aliments riches en probiotiques, comme le yaourt nature, s'avèrent utiles pour maintenir l'équilibre de la flore bactérienne.
Le cacao est un excitant qui peut stimuler la vessie excessivement. De ce fait, il est conseillé de ne pas en abuser afin d'éviter l'apparition d'envies pressantes aussi évitez au maximum le chocolat.
Quelles plantes pour nettoyer la vessie ?
Le café, le thé, les boissons gazeuses, les boissons énergisantes et les jus de fruits contiennent des niveaux élevés d'acide, susceptibles d'irriter la vessie. Au fil du temps, la consommation quotidienne de ces boissons peut effectivement endommager les parois de la vessie.
Le citron comme traitement naturel de l'infection urinaire
C'est notamment le cas du citron qui est parfois recommandé comme remède naturel contre la cystite. Pourtant aucune preuve scientifique ne permet de justifier l'utilisation de cet ingrédient naturel comme remède, dans ce cas précis.
L'eau : soulager les infectins urinaires
Buvez au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour maintenir une bonne hydratation et favoriser l'élimination des bactéries responsables des cystites. L'eau aide à diluer l'urine et à nettoyer régulièrement l'appareil urinaire, réduisant ainsi les risques d'infection.
Si vous cherchez une action préventive, on conseille souvent une cure prolongée de probiotique contre les infections urinaires, généralement de 2 à 3 mois. Cette approche permet de renforcer durablement votre flore intime et de maintenir un équilibre optimal sur le long terme.
Elle se manifeste par des symptômes caractéristiques : brûlures lors de la miction, envies pressantes et fréquentes d'uriner, sensation de pesanteur dans le bas-ventre, urines troubles ou malodorantes, et parfois présence de sang dans les urines.
Pour traiter une infection urinaire sans antibiotiques, nous pouvons essayer les remèdes maison suivants:
L'hydratation, clé d'un bon fonctionnement
Boire suffisamment d'eau chaque jour, environ 1,5 litre, aide à diluer les toxines et facilite leur élimination dans les urines. Cela prévient aussi la formation de calculs rénaux en évitant une concentration trop importante de minéraux dans les reins.
essayez d'augmenter petit à petit le temps entre deux mictions afin d'aller aux toilettes toutes les 2 à 4 heures maximum. Pour vous y aider vous pouvez tenir un calendrier mictionnel (la miction désigne l'action d'uriner) qui vous aidera à planifier et garder le suivi du temps écoulé entre les visites aux toilettes.
Ne mangez pas d'aliments trop gras dont la digestion est plus difficile. Laissez de côté la charcuterie, la viande rouge et les fritures. Préférez les céréales complètes et délaissez les pâtes blanches ou le pain blanc. Ne mangez pas trop sucré et évitez de craquer sur un fast-food.
De tous les aliments inclus, un hot-dog au bœuf dans un pain était associé à la plus grande perte de vie par portion (−36 minutes), tandis qu'un sandwich au beurre de cacahuète et à la confiture était associé à la plus grande prolongation de la vie par portion (+33 minutes).
1. Les charcuteries comme le bacon, les hot-dogs et les viandes froides . Les charcuteries comme le saucisson de Bologne, le jambon et le bacon sont riches en calories et en sel et sont associées à un risque accru de maladies cardiaques en raison de leur impact sur le cholestérol et la tension artérielle, explique Julia Zumpano, diététicienne agréée à la Cleveland Clinic dans l'Ohio.