Fruits : compote de pommes, bananes, jus de fruits, Friandises : crème glacée sans noix, milkshakes, gâteau moelleux.
Les aliments recommandés : Les aliments mous tels que les soupes, les purées, les œufs brouillés, les yaourts, les smoothies... Ils sont faciles à manger et n'exercent pas de pression excessive sur vos appareils.
Si vous portez des bagues ou des aligneurs Invisalign® depuis peu, l'ananas est le fruit idéal, surtout si vous ressentez des douleurs. C'est le seul fruit qui contient de la bromélaïne. Cette enzyme réduit l'inflammation buccale et favorise la cicatrisation.
Les fruits riches en eau (pommes, poires, concombres, melons) : ils stimulent la production de salive, ce qui aide à nettoyer la bouche et à réduire l'acidité.
Les fruits et légumes durs tels que pommes, poires, céleris, et carottes doivent être coupés en lanières ou en petits morceaux et doivent être mastiqués avec les molaires. Les grains de maïs doivent être enlevés de l'épi avant d'être mangés.
Manger une pomme entière sollicite les incisives d'un mouvement de coupe qui peut entraîner la casse des bagues dentaires. Il est toujours préférable de les couper avant de les manger . Couper les pommes avant de les manger soulage la pression exercée sur les incisives puisque la découpe est déjà effectuée.
À éviter (liste non exhaustive) :
Aliments croquants : pop corn, chip. Aliments durs et petits : noisettes, caramel dur. Aliments à croquer : pomme non découpée, maïs, cuisse de poulet, carotte crue. Tripoter l'appareil : avec mains, stylos, ronger les ongles.
Nos dents peuvent être agressées de bien des façons, un coup, une chute, un os, le suivi d'un traitement médicamenteux, une maladie, etc., Mais au quotidien, tout au long de la journée, les pires ennemis de nos dents sont le sucre et le tabac.
Fruits très acides
Les citrons, les limes, les oranges, les ananas, les pamplemousses et les raisins sont tous riches en acide, ce qui peut éroder l'émail des dents et les rendre plus vulnérables aux caries. L'acide contenu dans ces fruits peut également irriter les aphtes.
Les fruits : quatre à ne pas associer entre eux
Les aliments collants comme le caramel et les bonbons sont à éviter car ils peuvent déloger les bagues et casser les fils. Les aliments durs et croquants comme les pommes, les carottes crues, la croûte de pizza, les noix, les biscuits, le céleri, les ailes de poulet et les travers de porc sont à consommer de préférence coupés en petits morceaux et mâchés avec les molaires.
Comment manger avec une prothèse dentaire ?
Les fruits non acides comme les bananes, les poires, les avocats et les melons sont les meilleures options, car ils ont un effet neutre ou alcalin sur le corps et les dents.
Les céréales comme le riz, les pâtes et les flocons d'avoine . Les protéines, notamment les œufs, le poulet, le bœuf, le tofu, le poisson et le porc. Les légumes et les fruits : lorsqu'on consomme des pommes, des carottes ou d'autres fruits et légumes à chair ferme, il est important de les cuire ou de les couper crus en tranches ou en petits morceaux.
Le docteur Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste, nous dévoile six aliments à éviter.
– bonbons durs et mous (caramels, dragibus…), – pop-corn, carrés de chocolat (pour les addicts, le laisser fondre), – glace dure sortant du congélateur, glaçons, – légumes crus et fruits durs : les pommes et les poires doivent être coupés en petits morceaux avant d'être mangés.
Fruits, jus de fruits et santé bucco-dentaire
Le jus d'orange a un pH acide, tout comme le raisin, la grenade, les autres agrumes et l'ananas. Étonnamment, les pommes, pêches, mangues et myrtilles constituent aussi des aliments mauvais pour les dents en raison de leur acidité.
La plupart des gens adorent manger des fruits : ils sont sucrés, juteux et leur teneur élevée en vitamine C – présente dans des fruits comme les oranges, les fraises et les pamplemousses – en fait un excellent choix pour la santé dentaire et la santé en général.
Les fruits à coque, tels que les amandes, les noix et les pistaches, sont riches en minéraux tels que le magnésium et le phosphore. Ces minéraux sont essentiels pour renforcer les dents et maintenir des gencives saines. Le magnésium, en particulier, aide le calcium à se fixer correctement sur les dents.
10 aliments à bannir de votre alimentation
Les boissons gazeuses, avec ou sans sucres, sont particulièrement dangereuses pour votre hygiène bucco-dentaire. En effet, elles contiennent à la fois du gaz et des acides, ce qui favorise la formation des caries. Ce type de boisson décolore vos dents et nuit à votre bouche en général.
La règle 3-3-3 pour le brossage des dents est un moyen mnémotechnique simple utilisé par certains professionnels dentaires pour encourager une excellente hygiène quotidienne : se brosser les dents 3 fois par jour, pendant 3 minutes à chaque fois, et remplacer sa brosse à dents tous les 3 mois .
Voici une liste d'aliments à ne pas manger avec un appareil dentaire :
Comme la prothèse s'appuie sur les gencives, elle peut se déplacer ou même se déloger dans certaines situations… gênant ainsi l'élocution et la mastication. Dans certains cas, des patients seront incapables de s'adapter à la mastication d'aliments plus consistants comme des carottes, des pommes, du pain baguette, etc.
Frites : Tant qu’elles ne sont pas brûlées, les frites ne devraient pas poser de problème avec votre appareil dentaire métallique traditionnel . Soyez prudent·e si vous tombez sur des frites particulièrement croustillantes.