Ainsi le budget courses pour 4 (un couple et 2 enfants) peut s'élever à 500 euros, pour 5 il faut ajouter entre 50 et 100 euros de plus par mois.
385 EUROS PAR MOIS POUR L'ALIMENTATION
En France, le budget mensuel consacré à l'alimentation est à 385 euros en moyenne selon une étude 2017 d'OpinionWay. Ce chiffre comprend les courses, les pauses déjeuner, et même le budget cantine pour les enfants.
En effet, le budget courses pour une famille de 4 personnes peut alors s'étendre de 203 à 506 € avec une moyenne de 385 €. En 2019, l'INSEE met en avant le fait que l'alimentation représente 17% du budget des ménages français.
Les gourmands le savent bien : l'alimentation constitue un pôle de dépense important. En moyenne, le budget alimentation mensuel pour un Français se situerait aux alentours de 295€, soit plus de 70€ par semaine.
Que ce soit pour les fruits, les légumes ou la viande, un bon moyen de manger sain et varié pour 100 € par mois est de tout acheter en direct. De plus en plus d'agriculteurs proposent des paniers de légumes à retirer à la ferme ou des colis de viande à des prix défiant toute concurrence.
Ainsi le budget courses pour 4 (un couple et 2 enfants) peut s'élever à 500 euros, pour 5 il faut ajouter entre 50 et 100 euros de plus par mois.
Pour faire ses courses en toute tranquillité, mieux vaut choisir le mardi. C'est en effet le jour de la semaine où l'affluence est la plus faible, et donc celui où les caisses des commerçants se remplissent le moins.
Donc, si vous recevez 2000 euros net chaque mois, votre logement devrait être autour de 600-660 euros. Votre alimentation : dans les dépenses incompressibles, vous intégrerez donc aussi vos dépenses de nourriture.
Des chercheurs ont calculé le prix plancher d'un repas équilibré: d'après Nicole Darmon, directrice de recherche à l'INRA, le minimum en-deçà duquel il est pratiquement impossible de respecter les apports nutritionnels recommandés est de 3,50 euros par jour et par adulte – 3,50 euros pour faire trois repas:“Pour ...
Réduire son budget courses : acheter de saison
Pensez aussi à acheter des produits locaux et de saison. Rapprochez-vous de producteurs pour trouver des aliments moins chers qu'en supermarché (et meilleurs !).
Au total, en moyenne, les dépenses dans le mois s'élèvent à environ à 1 387 € pour une personne seule, 2 300 € pour un couple et pour une famille de quatre personnes à 3 109 € (hors impôts, taxes et remboursement de prêts…).
6 euros, c'est la somme que les Français sont généralement prêts à dépenser pour confectionner un repas complet avec entrée, plat et dessert. A ce prix, ils optent pour des produits équilibrés mais achetés en grande surface.
La première place revient à E. Leclerc, qui est le moins cher, affiche un prix de 348 euros pour un panier moyen contenant 98 produits courants. En deuxième position, nous trouvons Intermarché avec un prix de 356 euros pour les mêmes produits. Colruyt occupe la troisième place avec son offre panier de 363 euros.
Selon les derniers chiffres de l'INSEE (2020), la salaire mensuel moyen EQTP (équivalent temps plein) d'un Français est de 2 518 euros net. Le salaire médian, lui, s'élève à 2 005 euros par mois et 8 salariés sur 10 ont un salaire net mensuel situé entre 1 343 euros net mensuels et 3 053 euros net mensuels.
Selon cette méthode, est considéré comme "riche" tout Français qui perçoit 3673 euros de revenus par mois, après impôts. Pour un couple, ce seuil est fixé à 5511 euros, et à 7700 euros pour une famille avec deux enfants.
Développeur web
Il peut travailler facilement en free-lance, ou en tant que salarié. Les parcours peuvent être très variés, mais un bac +2 en informatique ou de nombreuses écoles d'informatique permettent d'exercer avec un diplôme en poche. Le salaire moyen du développeur est de 3000 euros mensuels.
La majorité des magasins et des supermarchés font des livraisons du lundi au samedi, mais le dimanche, c'est considéré comme un jour férié.
Vous pouvez donc prendre le budget fixé juste avant et le diviser par le nombre de semaines dans un mois, c'est-à-dire à peu près 4. Ainsi si votre budget à ne pas dépasser était de 400 euros par mois, vous devrez donc ne pas dépenser plus de 400/4 = 100 euros par semaine pour votre alimentation.
Utiliser les cartes de fidélité
À notre connaissance, toutes les enseignes de supermarché proposent des cartes de fidélité. En les montrant lors de chaque passage en caisse, vous pourrez cumuler des points qui se convertiront en bons de réductions. De plus, cette solution est très simple à mettre en place.