Pour une meilleure hydratation, les huiles les plus utilisées sont l'huile d'amande douce, l'huile de coco, l'huile d'argan, l'huile de jojoba et l'huile d'olive.
L'huile végétale bio d'Argan. Riche en vitamine E et en acides gras, l'huile végétale d'Argan possède des propriétés nourrissantes, régénérantes et assouplissantes.
L'huile de nigelle est souvent utilisée pour soigner les peaux à tendance acnéique. Grâce à ses vertus anti-inflammatoires, elle apaise, répare et assainie l'épiderme. De plus, elle est nourrissante et régénérante, ce qui promet à la peau de regagner en souplesse et en douceur en plus de soigner gerçures ou brûlures.
L'huile d'olive (Olea Europea) nourrit, protège et assouplit la peau. L'huile d'amande douce (Prunus dulcis) est recommandée pour les peaux délicates. L'huile de jojoba (Buxus Chinensis) est une cire végétale liquide dont la composition est proche du sébum, substance grasse qui recouvre la peau.
Les huiles pénétrantes
Ce pouvoir pénétrant est du à leur forte teneur en acides gras saturés à chaîne courte. Il a été prouvé scientifiquement que l'huile de Coco figurait parmi les huiles à plus forte pénétration suivie de l'huile d'Avocat et l'huile d'Olive que l'on compte parmi les huiles à pénétration moyenne.
Elle préserve l'hydratation de la peau et a des vertus adoucissantes. Sa forte teneur en vitamine E et divers acides gras font d'elle le soin parfait pour la peau. Elle est rapidement absorbée et peut donc également être utilisée en soin du visage. L'huile d'argan rend les cheveux plus doux et plus brillants.
Buvez de l'eau et mangez du poisson gras
Et ne négligez pas les poissons gras de type saumon qui sont riches en vitamine A et acides gras qui vont nourrir votre peau asséchée. Vous pouvez également vous régaler d'aliments naturellement gorgés d'eau comme le concombre, les tomates, les melons, les agrumes…
L'huile végétale de rose musquée est réputée pour prévenir l'apparition des rides et lutter contre le relâchement cutané. Obtenue par pression à froid, cette huile est notamment riche en acides gras insaturés, tels que l'oméga-3 et 6, favorisant ainsi la régénération des cellules et améliorant la souplesse de la peau.
L'Huile de Coco hydrate et nourrit votre peau et vos cheveux
Grâce à ses oméga 9 et à son fort taux d'Acide laurique (50%), l'huile de noix de coco est très hydratante et émolliente (assouplissante) pour votre peau très sèche comme vos cheveux.
Pour revitaliser la peau et lui redonner de l'élasticité, adopter l'huile de bourrache ou d'onagre. Elles sont riches en vitamines et acides gras et sont également parfaites en soin antirides.
Mélanger 100 g de gros sel marin + 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive + 5 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de citron. Frotter sur la peau mouillée avec des mouvements circulaires. Bien rincer sous la douche.
- Les peaux sèches préféreront une base d'huile de noisette nourrissante qui prévient la déshydratation. - Les peaux fatiguées iront plus vers une base d'huile de rose musquée régénérante. - Les peaux mâtures apprécieront quant à elles l'huile d'argan anti-oxydante ou encore l'huile d'onagre assouplissante.
Dirigez-vous vers une huile végétale, à appliquer en fine couche afin de nourrir votre peau. Essayez l'huile amande douce, l'huile de macadamia ou l'huile d'avocat. Complétez cette routine avec un masque hydratant visage une fois par semaine.
Pour lutter contre cette déshydratation, certains nutriments sont intéressants. La vitamine B5 et la vitamine E contribuent à l'hydratation de la peau. On les trouve respectivement dans le pain complet, les noix, dans les amandes et le chou rouge.
Aucun effet indésirable ni aucune interaction avec des médicaments ou des plantes n'ont été rapportés. Cependant, sa haute teneur en vitamine E suggère que l'huile d'argan pourrait augmenter les effets des anticoagulants.
Sur le visage, l'huile d'amande douce est particulièrement recommandée pour les peaux sèches, sensibles et réactives. Grâce à sa composition riche en acide oléique et en vitamine E, elle apaise et réduit les irritations. Elle est aussi efficace contre les gerçures, les crevasses et grand nombre de dermatoses.
POUR NOURRIR ET HYDRATER LE VISAGE ET LE CORPS
Son avantage : elle convient à tous les types de peau ! Elle permet de nourrir et réparer les peaux sèches, très sèches et/ou atopiques, de raffermir les peaux matures, en manque de tonus, et d'hydrater les peaux normales, mixtes ou grasses.
L'huile de Busserole est l'huile qu'il vous faut si vous cherchez à avoir un teint unifié et lumineux. Elle est riche en arbutine, une molécule connue pour inhiber la surproduction de mélanine, responsable de l'aspect foncé des taches et cicatrices sur la peau.
Les huile de noix de Coco et huile de Jojoba sont raffermissantes. Les huiles d'Olive vierge ou d'Avocat, de noyaux d'Abricot, riches en corps gras (notamment en acide oléique), sont hydratantes, réparatrices et lissantes…